بچوں کے سلادوں کو فنانس کی پرواز کہا جاتا ہے، کیونکہ اکثر والدین کو صحت مند سبزیوں یا پھل کھانے کے لۓ بچوں کو قائل کرنے کے لئے تخلیقی تخلیقی صلاحیتوں کو دکھانے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے. اور بہت سے کامیاب. کامیابی کا اہم راز - ڈش صرف سوادج نہیں بلکہ اصل سجایا جانا چاہئے. پھر عمل ایک دلچسپ کھیل کے لئے بن جائے گا.
سلاد بچوں کو پیار کرتی ہے
جدید کھانا پکانا سبزیوں اور پھلوں کے بچوں کے لئے سلادوں کی ایک قسم پیش کرتا ہے، جس میں کئی مفید مادہ اور وٹامن شامل ہیں. وہ ایک سال کی عمر سے غذا میں متعارف کرایا جاتا ہے، جیسا کہ حیض کی مناسب ترقی کے لئے ضروری ہے. اور اس طرح کے مزیدار ناشتا اور ڈایناسور بھوک کھاتے ہیں اور مناسب عمل انہی کو فروغ دیتے ہیں. سبزیوں کے سلادوں کو کھانا پکانے کے لئے کئی اہم قوانین:
- وہ صرف قدرتی مصنوعات کی تیاری کر رہے ہیں جو تمام وٹامن محفوظ ہیں.
- نقصان دہ مادہ کو چھوڑنے کے لئے، سردی پانی میں 15 منٹ کے لئے سبزیوں کو اچھی طرح سے کھینچ کر لینا چاہئے.
- بچوں کے لئے سوادج سلاد 2-3 مختلف پھل سے حاصل کیے جاتے ہیں.
- سبزیوں میں مکس میں آپ کو پنیر، انڈے، پنیر شامل کر سکتے ہیں.
- ایک سال کی عمر میں بچوں کے لئے، ایک چھوٹا سا گرےٹر پر سبزیوں کا ٹکڑا، ایک سے زیادہ ایک سال کی عمر سے - بڑے گرے پر.
- بچوں کے سلادوں کا کٹ اور لباس کھانے سے پہلے 10 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ اپنی خصوصیات اور ذائقہ سے محروم نہ ہو.
- ڈش سب سے پہلے نمک ہوا ہے، اور پھر دوبارہ بھر دیا.
- ھٹا کریم، دہی، کییر، زیتون کا تیل شامل کرنے کے بجائے میئونیز کے بجائے یہ زیادہ مفید ہے.
- نمک پانی میں پکایا سبزیاں پکایا جاتا ہے.
- تم گرم اور ٹھنڈے کھانے کی چیزوں کو پکانا نہیں کرسکتے ہو.
بچوں کے لئے گاجر ترکاریاں
موسم سرما میں، جب سبزیوں کا انتخاب بہت معمولی ہے، ماں کو گاجر سے بچوں کے لئے ترکاریاں کے لئے ہدایت کا ذکر کرنا چاہئے. اس سبزی میں بہت سی وٹامن اے ہے، جس میں مثبت اور نقطہ نظر کے قیام پر اثر انداز ہوتا ہے. گاجر دیگر سبزیوں کے ساتھ مشترکہ ہیں، ناشتہ، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے یا گوشت یا مچھلی کے لئے ایک ڈش کے طور پر ایک ناشتا کے طور پر مفید.
اجزاء :
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- گری دار میوے - 3 ٹکڑے ٹکڑے.
تیاری
- گاجر صاف کرنے کے لئے گاڑیاں.
- پگھلنے شہد میں شامل کریں.
- ہلچل، گری دار میوے کے ساتھ چھڑکیں.
بچوں کے لئے بیٹیٹو ترکاریاں
بییٹرو ایک بہت مفید سبزیج ہے جس میں بچے کی خوراک میں 8 مہینے بعد شامل کیا جاسکتا ہے. یہ کھانا پکانا یا سٹو کرنے کے لئے زیادہ مفید ہے، بھرا ہوا پکایا نہیں جانا چاہئے. جلد میں جڑ سبزیوں کو پکایا جاتا ہے، لہذا زیادہ تر مفید مادہ اور ایک امیر ذائقہ محفوظ ہے. بیٹا ترکاریاں بنانے کے لئے، ایک کنڈرگارٹن کی طرح، جو بچوں کو بھوک سے کھا جاتا ہے، بہت آسان ہے. اگر آپ گری دار میوے اور پرنٹ شامل کرتے ہیں تو یہ زیادہ مزیدار بھی ہوسکتا ہے.
اجزاء :
- بیٹ - 200 جی؛
- پرنٹس - 40 جی؛
- گری دار میوے - 40 جی؛
- دباؤ کا تیل - 1 چمچ. چمچ
تیاری
- بیٹا ابال، گدھے.
- آدھے گھنٹے کے لئے ابلا ہوا پانی، کٹوتی، گری دار میوے میں آدھا کی تیاری.
- سب کچھ ملائیں، آئل اور نمک کے ساتھ دوبارہ بھریں.
بچوں کے لئے سبزی ترکاریاں کے لئے ہدایت
بچوں کے لئے سبزیوں کے سلاد زیادہ مزیدار ہو جائیں گے اگر آپ مکھن کی 150 فی فی چکنون کے تناسب میں مکھن یا ھٹا کریم شامل کریں. اگر پہلی بار خوراک کی مصنوعات کو متعارف کرایا جاتا ہے، تو آپ کو اپنے بچے کو غیر معمولی کھانا کھانا کھلانے سے قبل ایک بچے کی بیماریوں سے مشورہ کرنا ہوگا. اور آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے چھوٹے حصوں کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے کہ کوئی الرجی نہیں ہے.
اجزاء :
- سرخ اور پیلا مرچ - ہر پھل 0.5؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز؛
- برائنہ - 100 جی؛
- ھٹا کریم - 1 چمچ. چمچ؛
- گرین - 1 اسپیس.
تیاری
- سبزیاں اور پنیر کیوب میں کاٹنے کے لئے.
- ھٹا کریم، مرکب، نمک شامل کریں.
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکیں.
چپس کے ساتھ ترکاریاں - بچوں کے لئے ہدایت
بچوں کے لئے چپس کے ساتھ ترکاریاں سب سے آسان سنیپ کے اختیارات میں سے ایک ہے. لیکن یہ بچوں کی پیشکش کرنے کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے، کیونکہ آلو بہت زیادہ محافظوں پر مشتمل ہے. یہاں نوجوانوں کے لئے ایسا علاج آپ کے پسندیدہ علاج میں سے ایک ہو گا. خوبصورت اور اصل میں "سورج فلو" نامی ڈش تشکیل دیتا ہے، لہذا آپ کو سجانے اور تہوار کی میز کر سکتے ہیں.
اجزاء :
- چکن فلٹ - 600 جی؛
- میئونیز - 50 جی؛
- بغیر زیتون زیتون - 200 جی؛
- پنیر - 150 جی؛
- چپس - 100 جی؛
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نمکین ککڑی - 200 جی.
تیاری
- فلٹ کک، کیوب میں کٹائیں.
- پنیر گیٹ.
- ککڑیوں کو پیسنا.
- انڈے ابلتے ہیں، زرد اور پروٹین تقسیم کرتے ہیں.
- پھولوں کی پہلی پرت، دوسرا ککڑی، ہر ایک میئونیز کے ساتھ یاد آتی ہے.
- سب سے اوپر پنیر پر پروٹین کی ایک پرت کے ساتھ احاطہ کریں، میئونیز میش بناؤ.
- گرے ہوئے لوگوں کو تقسیم کرو، ان پر نصف زائد ڈالیں.
- ڈش کے کنارے پر، چپس سے "پنکھڑوں" تقسیم کرتے ہیں.
- اگر وہ 1-2 گھنٹوں کے لئے اصرار کر رہے ہیں تو اس طرح کے بچے کی سلاد زیادہ شدید ہوسکتی ہیں.
بچوں کے لئے روٹی کاک کے ساتھ ترکاریاں
روٹی کاک کے ساتھ مزیدار بچوں کی ترکاریاں تیار کرنے کے لئے، آپ کو سست نہیں ہونا چاہئے اور خشک روٹی بناؤ. مناسب اور سفید، اور رائی، آپ مکئی یا بکرواٹ آٹا خرید سکتے ہیں. سلائسیں کیوب میں کاٹ اور تندور میں خشک. ڈش پر اصل ذائقہ دیا جاتا ہے، لیکن تازہ مکئی نہیں ہے.
اجزاء :
- کریکرز - 200 جی؛
- کارن - 200 جی؛
- آئسبرڈ ترکاریاں - 0.5 سر؛
- سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چکن کے فلٹ - 100 جی؛
- پنیر - 100 جی؛
- میئونیز - 2 چمچ. چمچ؛
- پھلیاں میں پھلیاں - 1 چمچ. چمچ
تیاری
- لیٹش پتیوں کو کاٹ دیں، ایک ڈش پر رکھیں.
- grated پنیر، کٹی سیب، گوشت اور مکئی شامل کریں.
- الگ الگ میئونیس اور سرسری، نمک کا مرکب کریں.
- سلیمان کا موسم، croutons ڈال.
مکئی کے ساتھ بچوں کی ترکاریاں
موسم گرما میں، بہت سے ماؤں بچوں کے لئے مکئی کے ساتھ ایک ترکاریاں تیار کرتے ہیں، وہاں گلدستے کے علاوہ مختلف قسم کے ہوتے ہیں، جس میں چھوٹے چھوٹے بچے کھاتے ہیں. اور چونکہ یہ سبزی مفید مادہ میں بہت امیر ہے، اس ہدایت کو جو والدین میں "بھوک" بننے کی اجازت دیتا ہے والدین کے لئے نجات بن چکی ہے. آپ تازہ اور ڈبے بند مکھی جمع کر سکتے ہیں.
اجزاء :
- کارن - 25 جی؛
- ٹماٹر - 20 جی؛
- ککڑی - 20 جی؛
- چھت پتیوں - 10 جی؛
- گوبھی - 10 جی؛
- ھٹی کریم - 20 جی.
تیاری
- مکئی اور گلہری کے ساتھ بچوں کے مزیدار سلادوں کو حاصل کرنے کے لئے، سبزیاں نمکتی پانی میں ابھرتے ہیں. ڈاؤن لوڈ، اتارنا.
- ککڑی اور ٹماٹر کٹائیں.
- ترکاریاں چکن، پیسنا
- ہلچل، ھٹا کریم شامل کریں.
بچوں کے ترکاریاں
بچوں کی چھٹیوں کا کھانا سلادوں کے لئے سلاد بہت مشکل نہیں ہے، ایسا لگتا ہے، آپ کو صرف سجاوٹ برتن میں تخیل دکھانے کی ضرورت ہے. اگر وقت مختصر ہے، لیکن آپ کو ایک میٹھی ٹیبل کے علاوہ کچھ سوچنے کی ضرورت ہوتی ہے، توڑے بازی کو ٹارٹیٹ کے ساتھ ایک اختیار ملے گا. انہیں صرف مختصر پیسٹری سے خریدنے کی ضرورت ہے.
اجزاء :
- چکن فلٹ - 1 ٹکڑا؛
- گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ھٹا کریم - 2-3 چمچ. چمچ؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ٹیٹلیٹ - 1 پیک؛
- مٹر - 2-3 چمچ. چمچ؛
- ڈیل - 1 چائے کا چمچ.
تیاری
- کھالیں، گاجر اور انڈے کبوتر، کیوب میں کاٹتے ہیں.
- نمک، گلی اور ھٹا کریم شامل کریں.
- ہلچل، حصوں میں تقسیم.
- اگر آپ کو مٹروں اور گلہریوں سے پھولوں سے سجانے کے لۓ بچوں کے لئے بچوں کے لئے لباس میں ترکاریاں خوبصورت نظر آئیں گی.
بچوں کے لئے جھگڑے کے ساتھ ترکاریاں
سمندری غذا میں بہت قیمتی مادہ موجود ہیں، ایک چھوٹا ذائقہ ذائقہ رکھتے ہیں. ان نزیکوں کی کثرت سے یہ سب سے بہتر ہے کہ اس طرح کے ایک بچے کی ترکاریاں کے طور پر اس طرح کا ایک انتخاب منتخب کریں. ان سمندری باشندوں کا گوشت بڑھتی ہوئی ادویات کے لئے بہت مفید ہے، لیکن 7 سے زائد بچوں کو یہ تجویز نہیں کی جاتی ہے، الرجی ظاہر ہوسکتی ہے.
اجزاء :
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کیکڑے - 300 جی؛
- ھٹا کریم - 2 چمچ. چمچ؛
- سرسبز - 1 چمچ. چمچ
تیاری
- انڈے اور جھاڑو بوجھ، چھڑی، کٹ.
- سرد اور ھٹا کریم، نمک کے ساتھ ملائیں.
- نیبو کے رس کے کچھ قطرے شامل کریں.
- گرینش کے ساتھ گارنش.
بچوں کے لئے دہی کے ساتھ پھل کا ترکاریاں کے لئے ہدایت
بچوں کے اصل سلادوں کو نہ صرف سبزیوں سے پکایا جا سکتا ہے. ھٹا اور میٹھا ذائقہ کے متوازن مجموعہ کا شکریہ، بیر اور پھلوں کے مرکب بہت مقبول ہیں. خاص طور پر وہ موسم گرما کے گرمی میں اپنے بچوں کو ریگولیٹ کرنا پسند کرتے ہیں. بچوں کے لئے دہی کے ساتھ ایک پھل ترکاریاں جلدی اور جلدی تیار کی جاتی ہیں، اور ایک تہوار بھی تہوار کی میز پر بھی کام کیا جا سکتا ہے.
اجزاء :
- کیلے - 1 ٹکڑا؛
- کیوی - 1 ٹکڑا؛
- سیب -1 ٹکڑا؛
- سنتری - 1 ٹکڑا؛
- دہی - 2 چمچ. چمچ
تیاری
- کیلے، سنتری اور کیوئ چھتوں کے لئے، سلائسوں میں کاٹ.
- دہی، مکس شامل کریں.
- حصوں میں ترتیب دیں، دہی کے ساتھ سجاوٹ کریں.