یہ آپ کی زندگی میں کچھ تبدیل کرنے کا وقت ہے، لیکن اس طرح کے میٹامورفاسس کو بالکل بالکل شروع کرنے کے ساتھ، بہت سے اندازہ نہیں لگاتے ہیں، لہذا چند اشارے کسی کو روک نہیں لیں گے.
- آپ کو کرنے کی پہلی چیز غیر ضروری چیزوں سے چھٹکارا حاصل کر لیتا ہے جو نہ صرف آپ کے گھر، لیکن زندگی. بہت سے لوگ پرانے کپڑے ذخیرہ کرنا پسند ہیں، اچانک ہاتھ میں یا پھر فیشن بن جاتے ہیں. یہ صحیح نہیں ہے، ماضی کے پیچھے چھوڑنے کی کوشش کریں، دوسری صورت میں اس کی جگہ میں نیا نہیں آتا.
- آپ نگرانی میں گھنٹوں کے لئے بیٹھ سکتے ہیں اور لوگوں سے مطابقت رکھتا ہے، اس وقت روکا جا سکتا ہے، کیونکہ انٹرنیٹ کے ذریعہ آپ کو حقیقی احساسات نہیں دیکھ سکتے ہیں اور انسانی گرمی محسوس کرتے ہیں. اب بھی حقیقت میں واپس آنے کی کوشش کریں.
- تبدیل کریں، آپ کی غذا ، اس کے تمام غلط مصنوعات سے خارج کردیں، لیکن سب سے پہلے اور روزہ فاسٹ فوڈ. اگر آپ صحیح کھاتے ہیں تو، آپ وزن کم نہیں کریں گے بلکہ آپ کی صحت اور عام صحت میں بھی اضافہ کریں گے. آپ کی ناخن، بالوں اور جلد بہت اچھی لگیں گے.
- پورے دن کے لئے مثبت توانائی کا چارج حاصل کرنے کے لئے، صبح کی مشق کریں. اس طرح، آپ جلدی اٹھتے ہیں، آپ کے پٹھوں کو ٹونس میں لے آتے ہیں، اور جسم کسی بھی غذا کو انجام دینے کے لئے تیار ہو گی. اس کے علاوہ، باقاعدگی سے کھیلوں کا بوجھ آپ کو ایک خوبصورت اور پتلی جسم حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
- اپنے آپ کو دن کی حکومت کے لئے کام کرو، جاگ اور ایک ہی وقت میں بستر پر جائیں. یہ کھانے پر ہوتا ہے. اگر آپ اسی وقت کھاتے ہیں تو پیٹ کا استعمال کیا جائے گا، اور آپ بھوک محسوس نہیں کریں گے. تو آپ اپنے جسم کو نظم و ضبط اور آسانی سے آپ کے دن کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں.
- ایک صحت مند، مضبوط نیند اچھا موڈ اور خوشحالی کا ایک لازمی حصہ ہے. سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ 8 گھنٹوں سے سونے کی ضرورت ہے، اس وقت کافی وقت تک آرام دہ اور آرام سے آپ کی توانائی بحال کرنا کافی ہے.
- آپ کے خوابوں کو احساس کرنے کے لئے شروع کریں، یہاں تک کہ سب سے زیادہ غیر معمولی. مثال کے طور پر، آپ کو طویل عرصہ سے ایک نیا فون کرنا چاہتا تھا، پھر اسے خریدنے کا وقت ہے. اپنے اہداف کو پورا کرنے میں آسان بنانے کے لئے، ان کو خصوصی نوٹ بکس میں لکھیں اور وقت سے ان کی دوبارہ پڑتال کریں.
- ایک غیر ملکی زبان سیکھنے کے لئے شروع کریں، یہ آپ کے افقوں میں اضافہ نہ کریں گے، بلکہ مستقبل میں آپ کو بیرون ملک جانے کے قابل بھی کریں گے. صرف سست نہ ہو، ہر روز ایسا کرو، ہر دن 15 نئے الفاظ سیکھنے کی کوشش کرو.
- پیسہ بچانے کے بارے میں جانیں. ہر تنخواہ کے ساتھ، بیک باکس میں کچھ حصہ ڈال دیا. اس طرح، چھٹیوں پر آپ کو ایک سفر پر جانے کے لئے پیسہ بچائے گا. ہر نیا ملک آپ کو بہت جذبات، اچھے موڈ اور نئے واقعات فراہم کرے گا.
- ایک خوشگوار بن اس طرح کے لوگوں کے لئے، دنیا مکمل طور پر مختلف رنگ ادا کرتا ہے. زیادہ سے زیادہ مسکراہٹ اور نہ صرف دوسروں کو بلکہ آئینے میں خود کو. اس کا شکریہ، آپ کی زندگی میں ہمیشہ ایک اچھا موڈ موجود ہو گا.
- اپنے آپ کو ہر چھوٹی چیز کی تعریف کرو، یہ نئی پوجا کرنے کے لئے بہت اچھا حوصلہ افزائی ہو گی.
- چونکہ پرانی چیزیں پہلے ہی پھینک دی گئی تھیں، اس وقت خریداری کرنا پڑتا ہے. متفق نہ کریں، جو کچھ چاہے اسے خریدیں (یقینا اندرونی وجہ)، کیونکہ
یہ آپ کو خوش آمدید اور اپنے خود اعتمادی کو بہتر بنا دے گا. - کتابیں پڑھیں جو ترقی میں مدد کریں. ظاہر ہے، جاسوسوں اور ناولوں پر لاگو نہیں ہوتا. ایک اچھی کتاب آپ کی موڈ اٹھا سکتی ہے اور کسی بھی مسائل سے آپ کو مشغول کر سکتا ہے.
- اپنی تقریر کا تعاقب رکھیں، صرف اچھے اور درست الفاظ بولیں. چٹائی اور دیگر الفاظ پرجیویوں کو مکمل طور پر خارج کردیا جانا چاہئے.
- محبت میں کمی، کیونکہ یہ احساس واقعی معائنہ کرتا ہے. اگر آپ کے پاس کچھ جوڑے ہیں، تو آپ کے جذبات کو تازہ کرنے کا وقت ہے، اور اگر نہیں، تو پھر "شکار" کی طرف جائیں.
اگر آپ لاگو کرتے ہیں تو، کم تر کم تر سفارشات کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ سے زیادہ، زندگی ضرور نئے رنگوں کے ساتھ بدل جائے گی اور کھیلے گی.