زیادہ تر خواتین ایک ناخوشگوار صورتحال میں تھے، اگلی صبح جب ایک بدقسمانہ دعوت کے بعد، اس کے ساتھی بالکل کسی سرگرمی کو ظاہر کرنے میں ناکام رہے اور ہینورور سنڈروم کے بارے میں شکایت کی. اگر آپ اپنے اور آپ کے دونوں آدمی پر تشویش کرتے ہیں کہ ہر روز روزانہ کی منصوبہ بندی پر ایک کراس ڈالنے کے لئے تیار نہیں ہیں، تو آپ کو اپنے پاؤں پر جلدی ممکنہ طور پر ممکن رکھنے کے لئے ہر ممکن اقدامات کرنا چاہئے.
ہینڈوڈ سنڈروم - علامات
ہینڈورڈ سنڈروم کا سب سے زیادہ عام نشان تقریبا ہر شخص کے نام سے جانا جاتا ہے. بعض اوقات غلطی ناچاک ہے، بعض اوقات - معیار، اور بعض اوقات - اور پھر، اور دوسرے کے ساتھ. ہینڈوور سنڈروم کے دوران اکثر بار بار شکایات ہیں:
- ناقابل یقین پیاس، خشک منہ؛
- سر درد
- الٹی، الٹی
- عام کمزوری، غفلت؛
- پیٹ کا درد؛
- چکر
- منتقل کرنے کے لئے ناپسندی.
اگر کوئی شخص پوری فہرست سے ایک یا دو خاصیت رکھتا ہے تو، یہ زندہ رہنے کے لئے آسان ہے، لیکن بعض اوقات کبھی کبھی سب سے زیادہ علامات دکھاتا ہے. تاہم، اگر آپ ہینڈورڈ سنڈروم کے خلاف ایک فعال لڑائی لیتے ہیں تو، زیادہ تر مقدمات میں آپ کو ایک شخص اپنے پیروں پر رکھ سکتا ہے.
مضبوط پھانسی سنڈروم - کیا کرنا ہے؟
ہنٹر سنڈروم کو کم کرنے کے طریقہ کار میں، ایک مربوط نقطہ نظر اہم ہے. لہذا، ایک شخص کو اس کے پاؤں پر ڈالنے کے لئے ایک ہی وقت میں تمام دستیاب اقدامات لینے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا ضروری ہے.
- سب سے پہلے چیز جسے کسی شخص کی دعوت ہوتی ہے 8-9 گھنٹے کے لئے ایک اچھی نیند ہے. اگر آپ زیادہ دیر سے سو سکتے ہیں تو آپ اس سے بھی زیادہ ہوسکتے ہیں. اس وقت کے دوران جسم خود بحالی کا کام کرے گا اور مزید بچاؤ کے اقدامات کے لئے زیادہ بہتر ہو جائے گا.
- تمہیں بہت پینے کی ضرورت ہے. اس کے لئے، معدنی پانی، مور، میٹھی چائے، ککڑی یا گوبھی کا پانی یا نمک کے ساتھ پانی موزوں ہیں. نمک جسم میں سیال کو برقرار رکھتا ہے اور مؤثر طریقے سے پیاس کو کم کرتا ہے، اور چینی آپ کو توانائی کی بڑھتی ہوئی محسوس کو محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- جسم کو نشہ سے نکالنے کے لئے، ہر 10 کلو گرام وزن کے لئے چالو کاربن کی 1 گولی لگانا ضروری ہے. اس طرح، 80 کلو وزن والا آدمی 8 گولیاں لے جانا چاہئے.
- سر درد اور علامات کے ساتھ نمٹنے کے لئے، یہ ایکٹٹون، تجزیہ، پینٹینگر یا کسی بھی دوسرے علاج کے لۓ ایک جوڑے کی گولی پینے کے قابل ہے. اس صورت میں، خوراک کی قطع نظر، خوراک بھی اسی طرح ہوگی.
- اگر پیٹ کے درد کا مشاہدہ کیا جاتا ہے، تو ہدایات میں اشارہ کردہ خوراک کے مطابق کوئی مشورہ نہیں لیتا ہے.
- تھوڑا بہتر محسوس کریں اور ٹھنڈا شاور بنائیں. گرم پانی سے بچنے کے لئے ضروری ہے، یہ صرف بدتر ہوسکتا ہے، لیکن ٹھنڈی پانی اچھی احساسات لاتا ہے.
- اس کے بعد، انسان کو ناشتا کی پیشکش کرنے کے لئے ضروری ہے: انتہائی صورت میں سوپ یا پاؤڈر ہونا چاہئے - نوڈلس یا croutons کے ساتھ ایک ورزش. گرم مائع فوڈ پیٹ پرسکون کرے گا،
الکاسکا مشروبات کی طرف سے مچکا ہے جس میں. - برا سانس کو ختم کرنے کے لئے، آپ کو صرف اس کے دانتوں کو برش کرنے کے لئے ایک آدمی کو قائل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اس کی زبان، اور پھر ایک کنڈیشنر کے ساتھ منہ اچھی طرح سے کللا اور ایک تازگی سپرے کا استعمال کریں. اس کے علاوہ، آپ لوک تخرکشک بھی اپنی طرف متوجہ کرسکتے ہیں: مثال کے طور پر، چوبی اجملی (گرین اور جڑ)، ایک سیب کھائیں، اپنے منہ میں ایک لاور پتی رکھو، ایک دار چینی چھڑی چکر لیں.
ان تمام بحالی کے اقدامات کے بعد ایک شخص زیادہ بہتر محسوس کرنا چاہئے. تاہم، یہ اقدامات بہتر کام کرتی ہیں اگر الکحل شراب کے بعد برا محسوس کرنے کے لئے کسی شخص کی عام ترویج میں تھا. اگر یہ کم از کم الکحل کے ساتھ زہریلا کرنے کا ایک سوال ہے، تو بہتر ہوسکتا ہے کہ اس کی بہتری ممکن نہیں ہوسکتی.