جب روایتی علاج ناگزیر ہوتے ہیں تو ہم اکثر فطرت سے مشورہ طلب کرتے ہیں. اس کی تجاویز نہ صرف وصولی میں ایمان لاتے ہیں بلکہ بیماریوں پر قابو پانے میں مدد دیتے ہیں اور زیادہ خوبصورت بن جاتے ہیں. ہم یہ جاننے کا ارادہ رکھتے ہیں کہ روکو سیلاد کے لئے مفید کیا ہے اور کس طرح arugula استعمال کرنا ہے.
Ruccola - ساخت
سلاد کے تمام محبوبوں کو معلوم نہیں ہے کہ امیر رگولا. سبزیوں کے درمیان مقبول میں یہ پلانٹ ہے:
- وٹامن K؛
- lutein؛
- بیٹا کیروٹین؛
- فولک ایسڈ ؛
- وٹامن سی؛
- پینٹوتینک ایسڈ؛
- معدنی عناصر؛
- فیٹی ایسڈ (اہم - اومیگا 9)؛
- Phytosterols؛
- سکروس.
جسم کے لئے arugula کے لئے مفید کیا ہے؟
انسانی جسم کے لئے ناقابل اعتماد ہے arugula کا استعمال. اگر آپ باقاعدگی سے ترکاریاں کھاتے ہیں تو آپ اپنی صحت کو مضبوط بناتے ہیں اور جسم کو ٹونس میں لے سکتے ہیں. اس میں بہت سارے فلونائیوڈس موجود ہیں جو ویکیولر بیماریوں کی موجودگی کو روکنے کے لۓ ہیں. اکثر اس کی مصنوعات کو اعلی بلڈ پریشر اور وینسی خون کے بہاؤ کی خلاف ورزی کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، تحقیق سائنسدانوں نے اعصابی عملوں پر ارگول کے فائدہ مند اثرات دکھائے ہیں. ذیابیطس کے مینو اور جینیٹورینٹ کی خرابی کے ساتھ لوگوں میں سلاد شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. روکوکول جسم پر اس طرح کا ایک اثر ہے:
- اینٹی بیکٹیریل؛
- ڈیوٹیٹک؛
- معدنیات سے متعلق؛
- اینٹی سوزش
جیسا کہ جلد کی بیماریوں اور دل کی دشواریوں کی موجودگی میں ایک اضافی تھراپی کا سلاد مقرر کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، ہضم کے راستے کی بیماریوں میں یہ پلانٹ بہت مفید ہے اور حاملہ اور دودھ لینے والی ماؤں کے لئے مکمل طور پر محفوظ ہے. مفید روکوولا سلاد مردوں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، کیونکہ یہ غیر جانبداری کے علاج میں مدد ملتی ہے. سلاد کے باقاعدگی سے استعمال مردوں کو ان کی طاقت میں زیادہ اعتماد بننے میں مدد ملے گی. مضبوط جنسی کے نمائندے ارگلا اور جھاڑو کے ساتھ ایک ترکاریاں پسند کریں گے.
arugula اور جھاڑو کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- چھت پتیوں - 4-5 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چیری ٹماٹر - 7-8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پنیر "موززاریلا" - 100 جی؛
- balsamic سرکہ؛
- زیتون یا لیس تیل؛
- نمک، مرچ
- ابلا ہوا کیڑے - 2 پی سیز.
تیاری
- تمام اجزاء کٹ اور جڑیں.
- تیل سے ریفئل
- کیکڑے کے ساتھ سجانے کے.
روکوکول کے ساتھ گاؤٹ
یہ حیرت انگیز ترکاریاں مختلف بیماریوں کے بہت سے اشارے ہیں. اسے مشق گوٹھ کے لئے بھی استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. روکو پلانٹ جسم میں میٹابولک عمل اور تعارف نمک کے توازن کو بہتر بناتا ہے. اس وجہ سے، دواؤں کی جڑی بوٹیوں میں جوڑوں میں درد سوانا اور درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی. ارگلا کے ساتھ مزیدار برتن نہ صرف بیماری کے علاج میں مدد کرتی ہیں بلکہ مینو میں اہم بن سکتے ہیں.
cholecystitis کے ساتھ Rukkola
اندرونی اعضاء کی ہر بیماری کے ساتھ یہ باقاعدگی سے اور مکمل طور پر کھانے کے لئے بہت ضروری ہے. ایک خاص غذا موجود ہے اور چنیلیسیسٹائٹس کے طور پر اس طرح کے ایک بیماری بیماری کے ساتھ. لہذا ڈاکٹروں مریضوں کو باقاعدگی سے کھاتے ہیں. اس صورت میں، طریقوں کے درمیان بڑی بریک نہیں ہونا چاہئے. اجازت اور ممنوعہ مصنوعات کی فہرست کے بارے میں یاد رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے. کبھی کبھی مریضوں سے پوچھتے ہیں کہ ان کی تشخیص میں روکوکول مفید ہے. ڈاکٹروں کا جواب غیر منصفانہ ہے - سلادی cholecystitis کے لئے پابندی والے مصنوعات میں سے ایک ہے.
پینکریٹائٹس کے ساتھ روکوکول
پینکریٹائٹس کے طور پر ایسی بیماری کے ساتھ، یہ ارگلا استعمال کرنے کے لئے منع نہیں ہے. تاہم، ڈاکٹروں کو احتیاط سے مشورہ دیا جاتا ہے جب یہ ترکاریاں ہو. دوروں میں جب پانکریوں کو انفلاسٹر کیا جاتا ہے، تو غیر جانبدار برتنوں کو منتخب کرنا بہتر ہے، اور اس طرح سے نمکین گوبھی سے ، یہ انکار کرنا بہتر ہے. بیماری کے ساتھ جسم کے لئے arugula کے استعمال ناقابل یقین نہیں ہے، کیونکہ اس کی تشکیل میں نکل اور کوبالٹ سمیت کئی ٹریس عناصر شامل ہیں. یہ مادہ پینسیہ پر مثبت اثر رکھتے ہیں اور ذیابیطس mellitus کی روک تھام میں بہت مفید ہیں.
پیٹ کے لئے روکوکول
شفا یابی اور بہت سے پودوں سے پیار کرتا ہے بہت شفا یابی کی خصوصیات. گیسٹرک السر اور gastritis میں irreplaceable arugula. ارگولا کے استعمال پر مبنی امریکی ڈاکٹروں نے پیٹ کی بیماریوں کے علاج کے لئے ایک دلچسپ اور بہت مؤثر انداز کا اہتمام کیا. یہ ترکاریاں نہ صرف پیٹ کی دیواروں کی حفاظت کرتا ہے، بلکہ ان کو مضبوط بھی کرسکتا ہے. بہت سے مطالعہ گیسٹرک اور الاسلامیاتی چھڑیوں پر کئے گئے ہیں. تھوڑی دیر تک وہ ارگلا کے ساتھ علاج کیا گیا تھا. حیرت انگیز طور پر، ان کی صحت کی حیثیت کو بہتر بنانے کے لئے شروع ہوگیا: گیسٹرک جوس کی پیداوار کم ہوگئی.
جگر کے لئے روول
ہر کسی نے جو ایک بار زندگی بھر میں اس پلانٹ کے بارے میں سنا ہے وہ روکوال ترکاریاں کی افادیت کے بارے میں دلچسپ ہے. ارگلا کے ذہنی خصوصیات بہت سے لوگ لوگوں کو صحت مند طرز زندگی کے معروف ہیں. اکثر اس حیرت انگیز پودے کو بیمار ڈاکٹروں کو استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. تاہم، تمام بیماریوں کے لئے سلاد اثر نہیں پڑے گا. کبھی کبھی کھانا کھاتے ہیں آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا، جگر کی بیماری سے مصیبت، غذائیت پسندوں کو اپنی غذا میں ارگولا کے ساتھ شامل کرنے والی برتنوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
Rukkola LCD کے ساتھ
Rukkola بہت سے بیماریوں کے لئے ایک حقیقی مددگار ہے. cholelithiasis سے تکلیف دہ لوگ zhkb کے ساتھ اکثر نسل پرستی کھانے میں دلچسپی رکھتے ہیں یا نہیں. صرف ہوموپیٹس نہیں بلکہ روایتی ادویات کے حامیوں کا کہنا ہے کہ آپ اس کی مصنوعات کو اس بیماری کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں. اس سلاد میں سورج فلو یا زیتون کے تیل سے بھرنے کے لئے بہتر ہے، جس کی وجہ سے ہلکی سیرت میں اضافہ ہوسکتا ہے، اور مکھی (ریپسیج) تیل، انگور یا سیب سیڈر سرکہ اور سویا - ایک چمچ کا ایک مرکب ہے.
ذیابیطس کے ساتھ روکوکول
آپ کو محفوظ طریقے سے کسی قسم کی مصنوعات جیسے آبیگولا میں قسم 2 ذیابیطس استعمال کر سکتے ہیں. شفا یابی کے پلانٹ کے سبز پتیوں میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ الفا-لپیوک ایسڈ ہے، جو گلوکوز کی سطح کو کم کرتی ہے اور انسولین کو حساسیت میں اضافہ کرتی ہے. یہ ایسڈ ذیابیطس میں آکسائڈیٹک کشیدگی کی ترقی کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، سلاد کلوروفیل پر مشتمل ہے، جس میں ہیٹرکوائکلک امینوں کے خلاف ایک مسدود اثرات پیدا ہوتا ہے.
وزن کی کمی کے لئے روکو
جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ اس شفا یابی کے پلانٹ پر توجہ دیں. بہت سے غذائیت پسند کہتے ہیں کہ روکوکول موٹی جلاتا ہے. گرین مساج اتفاقی طور پر کم کیلوری سبزیوں کے خاندان کے حوالے نہیں کیا جاتا ہے. ترکاریاں پتلون اطالوی اور فرانسیسی کھانا پکانے کے غذائی برتن میں بہت مقبول ہیں. امریکی غذائیت پسند ہر کسی کو مشورہ دیتے ہیں جو ایک پتلی شخصیت کے خوابوں کو، روزانہ کی بنیاد پر مینو میں آرگلا شامل کریں. وزن میں کمی کے علاوہ، پودے میں اعلی غذائی قیمت ہے، کیونکہ اس کا استعمال صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے.
اکثر، وزن کم کرنا دلچسپی رکھتے ہیں کتنا کیلوری میں ایک رومال میں. اس کی کم کیلوری میں وزن کے نقصان کے لئے ایک ترکاریاں کے فوائد میں سے ایک. لہذا اگولوالا کے 100 گرام صرف 25 کیلوری میں. اس صورت میں، پودے میں کوئی چربی یا کاربوہائیڈریٹ نہیں ہیں. مساج کی غذائی قیمت مفید پروٹین اور فائبر کے ساتھ ضم ہے. اگر آپ بنیادی کورس میں ارگولا کا ترکاریاں شامل کرتے ہیں تو، یہ کیلوری کا اضافہ کرنے کے بغیر غذائی غذائی اجزاء کو پورا کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہو گا.
کاسمیٹولوجی میں روول
جدید کاسمیٹالوجسٹ یہ جانتے ہیں کہ خواتین کے لئے ارگلا کے لئے مفید کیا فائدہ ہے. اس سے جوس کی چہرہ، چمکنے اور جلانے کی جلد کو نمٹنے کی صلاحیت ہے. بالوں کے نقصان کے ساتھ پلانٹ سے بہت مؤثر تیل. حیرت انگیز arugula کے سبز حصے سے نکالنا فروشناک کریم اور دیگر کاسمیٹک مصنوعات بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ہم ارگلا کے ساتھ مفید ترکاریاں کے مقابلے میں، عملی طور پر سیکھنے کا مشورہ دیتے ہیں، مؤثر ترکیبیں لاگو کرتے ہیں.
چہرہ ماسک
اجزاء:
- چھت پتیوں - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ککڑی رس؛
- گوشت زچ - 2 چمچ. ایل.
تیاری اور استعمال
- arugula پیسنا.
- ککڑی کا رس اور سبزیوں کے میرو کے گودا کے ساتھ ترکاریاں مکس کریں.
- پچاس منٹ کے لئے چہرے کا ماسک لگائیں.
- ٹھنڈی پانی کے ساتھ دھونا.
رائفل ماسک
اجزاء:
- arugula کا رس - 2 چمچ. l.
- نصف کیلے کا گوشت؛
- ایک ککڑی کا گوشت
تیاری اور استعمال
- کیلے اور ککڑی کے گودا کے ساتھ arugula کا جوس ملائیں.
- پچاس منٹ کے لئے صاف جلد پر لاگو کریں.
- ماسک کو گرم پانی سے دھونا.
Rukkela تیل بال کے لئے
بہت سے خواتین جانتے ہیں کہ بال کے لئے ارگولا کس طرح مفید ہے. ایک حیرت انگیز پلانٹ کی صلاحیت ہے:
- بال کی پوری لمبائی کے ساتھ غذائیں؛
- curls کی ساخت کو بحال؛
- بلب کی مکمل کام کو چالو کرنے کے لئے؛
- گرنے کے ساتھ مدد
- دیوار کا علاج کرنے کے لئے؛
- زیادہ سے زیادہ، تباہ شدہ بال بحال کرنے کے لئے.
بال کی ترقی کے لئے ماسک
اجزاء:
- ارگلا کے تیل - 10 ملی میٹر؛
- کریم - 10 ملی میٹر؛
- سرد پاؤڈر - 5 گرام.
تیاری اور استعمال
- whisk کا استعمال کرتے ہوئے کریم کے ساتھ مکھن.
- پانی کے ساتھ، پاؤڈر کو کم.
- تمام اجزاء منسلک ہیں اور خشک curls کے بیسال علاقے میں تقسیم ہوتے ہیں.
- ماسک کو 5-6 منٹ کے لئے چھوڑ دیں، پھر اچھی طرح سے کللا کریں.
- ہفتے میں ایک بار یا دوپہر کا اطلاق کریں.