"زچگی" اور "درد" کے تصورات کی اکثریت خواتین کی اکثریت، اور یہاں تک کہ مردوں کے اندر اندر انحصار نہیں کر رہے ہیں. اور سوال - پیدائش دینا دردناک ہے؟ - آپ کو زیادہ تر ممکنہ مثبت جواب مل جائے گا. کچھ لوگوں کو شک ہے کہ درد کے ادویات کی پیدائش کے بغیر پیدائشی بغیر درد ہوسکتی ہے.
حقیقت میں، فطرت نے جسمانی طور پر بچے کے پیارے کے دوران درد کے لئے تمام ضروری اوزار کے ساتھ فراہم کی ہے. سب سے پہلے، ایک عورت کی لاش بچے کی پیدائش کے دوران مختص کرتا ہے. یہ ہارمونز تمام ناخوشگوار احساسات کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں، درد کو دور کر سکتے ہیں، آرام دہ اور پرسکون مدد کرنے اور غیر معمولی جذباتی تبدیلیوں کو محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
اس عورت کو مزدوری کے دوران کیوں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ تم پوچھتے ہو حقیقت یہ ہے کہ معجزہ ہارمون کی پیداوار کا طریقہ کار بہت ہی نازک ہے. یہ ترسیل کے وقت عورت کی عام جذباتی حالت پر منحصر ہے. endorphins کی پیداوار کی تکلیف افسوس اور خوف کے ساتھ ساتھ کسی بھی دوا کے استعمال کو محسوس کر سکتا ہے.
بچے کی پیدائش میں درد کیوں پر منحصر ہے؟
عام طور پر، کسی بھی درد کے جسمانی معنی مندرجہ ذیل میں موجود ہیں: درد رسیپٹر دماغ کی معلومات میں منتقل ہوتے ہیں جو ایک یا ایک سے زیادہ قدرتی عمل کو خراب کیا گیا ہے. لیکن بچے کی پیدائش ماں کے جسم کے لئے ناپاک چیز نہیں ہے. بلاشبہ، سنجیدگی کے دوران، گھبراہٹ کی پٹھوں کئی گھنٹوں کے لئے بہت اچھا کام کر رہے ہیں. لیکن اس طرح کے طور پر باؤنٹس کی وجہ سے درد پیدا نہیں ہوتا ہے.
uterus کے پٹھوں میں بہت کم تکلیف دہ رسیدہ ہیں. اور درد، ایک قاعدہ کے طور پر پیدا ہوتا ہے، عضلات میں، نرتکی گردش، نچلے حصے اور کم پیٹ میں. درد کا اصل سبب پٹھوں کی کشیدگی ہے، جو عام جسمانی تبدیلیوں کو روکتا ہے جو بچے کی پیدائش کے دوران ہوتا ہے.
ہم uterus کے سنبھالنے کا انتظام نہیں کرسکتے ہیں، لیکن آپ ارد گرد کی پٹھوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور شعور سے ان کو آرام کر سکتے ہیں. اگر آپ اس ٹیکنالوجی کو سیکھتے ہیں تو یہ آپ کو ترسیل کے دوران درد سے بچائے گا.
جسم کو آرام کرنے اور بچے کی پیدائش میں درد کو کم کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے کس طرح؟
ایک شیطانی دائرہ ہے، جس پر مشتمل ہوتا ہے کہ عورت کی پیدائش کے دوران کیا محسوس ہوتا ہے: بچے کی پیدائش کے خوف سے پٹھوں کا کشیدگی، درد کا باعث بنتا ہے، اور درد کا سبب بنتا ہے. اگر آپ اسے توڑنا چاہتے ہیں، تو آپ کو فکر، خوف اور تشویش سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے. دوسرے الفاظ میں - آرام کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے. اور آپ کے دماغ کو آرام دہ اور پرسکون ہونے کے بعد آپ جسم کو آرام کر سکتے ہیں.
آپ کو اس جگہ کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے جسے آپ پیدائش دیں گے، ڈاکٹر کے ساتھ جو ترسیل کریں گے. ان اہم اجزاء کا ایک حقیقی خیال ہے، آپ کو بہت زیادہ اعتماد اور پرسکون محسوس ہوگا.
اس کے علاوہ، پہلے ہی آرام کی آرٹ میں عمل کریں. اس کے لئے، بہت سے خصوصی مشقیں ہیں. براہ راست لڑائیوں کے دوران، آپ قدرتی اینستیکیا کے اس طرح کے طریقے استعمال کر سکتے ہیں:
- پانی . کچھ جدید طبی مراکز اور زچگی کے گھر غسل اور بارش سے لیس ہیں. بچے کی پیدائش کے دوران، پانی آرام کرنے میں مدد ملتی ہے، پیچھے، پٹھوں اور جوڑوں میں کشیدگی کو کم کرتی ہے. ایک عورت کے پانی میں تیز رفتار لڑائی کے باوجود
بہتر برداشت درد. - صحیح سانس لینے سانس لینے کے لئے لڑائی کے ساتھ اور ان کی شدت کے مطابق وقت میں ضروری ہے. اس سے مختصر طور پر منتقلی کو آسان بنانے میں مدد ملے گی. اور اس وجہ سے کہ جسم کی مقدار میں آکسیجن مل جائے گی، پٹھوں کو خون سے اچھی طرح سے فراہم کی جائے گی اور وہ بہت زور نہیں پائیں گے، جو قدرتی طور پر، درد کو کم کرے گی.
- مساج . یہ کشیدگی سے دور رہتا ہے اور پٹھوں کے درد کو روکتا ہے، اور جلد میں اعصاب ختم ہونے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، درد سے آلودگی روکنے کے لئے. مقدس اور مساج کے مساج میں مدد ملتی ہے.