زیادہ تر حاملہ خواتین، ہلکے پیدائش کے بارے میں کہانیاں سننے یا پڑھنے کے بعد، اپنے بچے کی پیدائش کے عمل کو منتقل کرنے کے اسی طرح کے لئے شروع ہو جاتی ہیں. بس ایک ریزورٹ کرنا چاہتے ہیں کہ مکمل طور پر دردناک پیدائشی آسانی سے نہیں ہوسکتی، اگر عورت مختلف درد کے ادویات کے ساتھ "بھرے" نہیں ہے اور سب کچھ خواب کی طرح گزر جائے گا. لیکن ہلکے پیدائش کے چند راز اب بھی موجود ہیں. تاہم، کوئی نہیں سوچنا چاہئے کہ ان کے علم اور تکمیل ہر مخصوص کیس میں مدد کرے گی. یہ خوش قسمت ہے.
"روشنی پیدائش" کا مطلب کیا ہے؟
یہ تصور بجائے مقامی ہے، لیکن اس کا بنیادی مطلب بچے کی پیدائش کے عمل میں طبی اور طبی مداخلت کی غیر موجودگی میں ہے. اور یہ ایک مقررہ مدت کے لئے ہونا چاہئے، ایک صحت مند بچے کی پیدائش سے کم از کم درد اور اختتام لینا. ماں اکثر پیدائشی آسان بنانے کے لئے دلچسپی رکھتا ہے اور تکلیف اور درد کا شکار نہیں ہوتا ہے. لیکن پھر آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ ہر عورت کے لئے درد کی حد انفرادی ہے. لہذا ہر ایک کے لئے آسان بچے کی پیدائشی کی تیاری کے اصول ہیں. ذیل میں ان کے سب سے زیادہ مقبول ہیں.
کارکن کو کس طرح آسان کرنے کے بارے میں معلومات کا مجموعہ
اگلے پیدائش کے خوف کو مکمل طور پر نکالنے کے لئے، ایک عورت کو اس طرح کی بہت میکانزم کا مطالعہ کرنا پڑتا ہے. یہ ضروری ہے کہ بچے کی پیدائش کے مرحلے پر عملدرآمد کے بارے میں زیادہ سے زیادہ معلومات جمع ہوجائے، ان میں سے ہر ایک میں کتنا عرصہ بڑھتا ہے، ایک خاص مرحلے میں کیسے سلوک کرنا، اور اسی طرح. یقینا، اس کا مطلب یہ نہیں کہ ماں ایک حامی بن جائے گا، لیکن جاننا مستقبل مستقبل میں بہت قابل اعتماد ہے.
ہلکے پیدائش کے لئے جمناسٹکس
حملوں کے آخری دنوں میں، زیادہ تر خواتین کو جھوٹ بولتے ہیں یا بیٹھتے ہیں، اس کی حوصلہ افزائی کرنے والے فورسز کی طرف سے حوصلہ افزائی کرتے ہیں. تاہم، جیسا کہ یہ ہوا ہے، یہ بنیادی طور پر غلط ہے. ہلکا مزدور کے لئے مشقوں کا ایک مکمل پیچیدہ ہے، اور اگر آپ انہیں اپنے آپ کو خوفناک یا سست رفتار سے انجام دیتے ہیں تو پھر متعلقہ تجربے کے ساتھ ایک اچھا کوچ تلاش کریں.
مناسب سانس لینے - آسان اور تیز رفتار ترسیل
ماہرین کو ہر جنگ کے ساتھ سست اور گہری سانس لینے کی سفارش کی جاتی ہے. وقفے میں، یہ قدرتی اور واقف طریقے سے سانس لینے کے قابل ہے. دباؤ بڑھانے کے بعد، یہ اکثر اٹھانے اور ہوا خارج کرنے کے لئے ضروری ہے، جس میں روٹچر کو روکتا ہے.
ہلکے حمل اور ہلکے پیدائش کے اخلاقی اور روحانی پہلوؤں
یہ مسئلہ زیادہ توجہ دی جانی چاہئے. اور نہ صرف مستقبل کی ماں بلکہ اس کے آس پاس. ایک اہم کردار موڈ کی طرف سے ہلکا مزدور کے لئے ادا کیا جاتا ہے، جو خود اعتمادی، ایک کی اپنی طاقت اور رشتہ داروں کی حمایت کی موجودگی کے ساتھ ہے. پھر، ترسیل کے عمل کے جوہر جاننے اور سمجھنے، اس کی ناگزیریت اور حقیقت یہ ہے کہ بچے کو بہت مشکل ہونا پڑے گا، اس کو ماں کو مثبت طریقے سے قائم رکھنا چاہئے.
مومن لوگوں کو آسان پیدائشیوں کے لئے دعا کرنے میں طاقت، اعتماد، اپنی روحانی رہنما کے دورے، اور مستقبل کے بچے کے بارے میں طویل اور مثبت نظریات کو اپنی طرف متوجہ. خاص طور پر خوفناک لوگ روشنی کی پیدائش کے لئے مختلف سازشوں کے ساتھ بکر بننے کی کوشش کرتے ہیں جو آزادانہ طور پر یا بیرونی لوگوں کی مدد سے فعال ہوسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، بہت سے حاملہ خواتین بچے کی پیدائشی کی روشنی میں اپنے آپ کو نظر آتے ہیں. یہ مکمل طور پر بے حد مسلح ہے، جس میں وہ بچے کی پیدائش میں "تجربہ کار" خواتین کی کہانیوں کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں. اپنے رشتہ داروں اور دوستوں سے ہلکے پیدائشیوں کی خواہشات کو آسانی سے حاصل کرنے کے لئے بہتر ہے، اخلاقی اور جسمانی طور پر ان کے لئے وقت ضائع ہوجائیں.
کبھی کبھی، مزدور آسانی سے منتقل کرنے کے لۓ، آپ کے بچے کی پیدائش سے بات کرنے کے لئے بس کافی ہے اور اس سے پوچھیں کہ ماں کو طویل عرصے تک عذاب نہ دینا. بچے کی پیدائش میں کچھ خواتین صرف اس کی اپنی سادہ حمل کا نتیجہ حوصلہ افزائی کرتی ہیں. کسی بھی صورت میں، دوسری پیدائش پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، جو بہترین محرک ہے!