کسی بھی اضافی وزن، چاہے یہ 3 یا 13 کلوگرام تکلیف لائے. اس سلسلے میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو معمول طرز زندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور بعض صورتوں میں، اضافی پاؤنڈ بھی بچے کے تصور یا حاملہ حمل کے عام کورس کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. بدترین چیز یہ ہے کہ جب کوئی شخص تھوڑا سا کھانا کھاتا ہے تو وہ اب بھی بہتر ہو جاتا ہے. اس صورت میں اعداد و شمار کی پیروی کرنے اور اس کی شکل کو برقرار رکھنا مشکل ہے.
مجھے لپیٹ ایسڈ کی ضرورت ہے؟
فی الحال، زیادہ وزن سے ایک قسم کی پنسیہ وزن میں کمی کے لۓ لیپک ایسڈ کا استعمال ہے، اسے بھی وٹامن این کہا جاتا ہے. جسم کے لئے لپک ایسڈ کا استعمال لامحدود ہے. یہ کاربوہائیڈریٹ اور لیپڈ میٹابولزم کو منظم کرتی ہے، توانائی کی تیز رفتار جلانے کے ساتھ میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے. جسم میں اس وٹامن کا شکریہ، چربی چالوں اور کولیسٹرول کی استحکام ہے. لپک ایسڈ کی کارروائی اس حقیقت میں دیکھی جاسکتی ہے کہ یہ خلیات کی طرف سے گلوکوز کے مناسب عدم اطمینان کو فروغ دیتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ کنکال کے پٹھوں کے ذریعہ اس کی تحریک بھی ہوتی ہے. اس کے علاوہ یہ انزیم مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جو ہمارے جسم کو پارا اور بھاری دھاتوں سے نمٹنے کے قابل بناتی ہے. یہ بھی ثابت ہوتا ہے کہ ایسڈ پہلے سے ہی عمر کے سیلز کی حفاظت کرتا ہے، بہت سے ڈاکٹروں کو یہ نوجوانوں کو بڑھانے کے لئے استعمال ہوتا ہے.
کھانے کی اشیاء میں Lipoic ایسڈ
وٹامن ن کچھ کھانے والے چیزوں میں پایا جاتا ہے جو وقفے سے میز پر ہمارے پاس آتا ہے. لہذا، ایک چھوٹی سی رقم میں یہ گوشت، خمیر، سبزیاں، پھلیاں بھی شامل ہیں. لپک ایسڈ پھل کے مواد میں تھوڑا کم کمتر. ہر شخص کے لئے لیپیوک ایسڈ کی عام خوراک 30 ملیگرام ہے، اس کے مقابلے میں یہ کئی کلو گرام کے برابر ہے.
باڈی بلڈنگ میں، لپک ایسڈ کو دو بار زیادہ سے زیادہ لیا جاتا ہے، مثال کے طور پر، انجکشن کی طرف سے، گولیاں یا کیپسول لینے. نتیجے کے طور پر، اس میں پٹھوں کی خلیات میں امینو ایسڈ، گلوکوز اور غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں، لہذا جسمانی سازشوں کو تربیت سے مزید نتائج حاصل ہوتے ہیں.
لپک ایسڈ کیسے لگے؟
ہم نے پہلے ہی ذکر کیا ہے کہ لپک ایسڈ زیادہ وزن سے بچنے، کاربوہائیڈریٹ کو توانائی میں روکنے کے لئے کام کرتا ہے، لیکن یہ نہیں سوچتا کہ اسے لے جانے سے پہلے، چربی صرف ہماری آنکھوں سے پہلے پگھل جائے گی. یہ منشیات صرف میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کے قابل ہے. ایک پیداواری نتیجہ کے لۓ، آپ کو پیچیدہ مناسب غذا اور مشق کی ضرورت ہے.
اگر آپ اب بھی وزن میں کمی کے لۓ الفا-لپیوک ایسڈ لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، کیپسول پر ترجیح دیتے ہیں. وہ کھانے کے بغیر یا بغیر لے جا سکتے ہیں. دن، 80-100 میگاواٹ کی ایک متوقع خوراک، داخل ہونے کے وقت دو سال تک ہوسکتا ہے.
الفا-لپک ایسڈ کا پیچیدہ بہت مشکل ہے. جسم میں ایک بار، یہ ایک لپومامائڈ میں بدل جاتا ہے، جو ایک ایسی مصنوعات کے طور پر قابل قدر ہے جو توانائی کی چابیاں پر اثر انداز کرتی ہے. اس کے ذیابیطس، جو مصنوعات کے ساتھ رد عمل کرتے ہیں، امینو ایسڈ کو صاف کرتی ہیں، اس طرح توانائی کی چال میں اضافہ ہوتا ہے. دوسرے الفاظ میں، ضمیمہ کم حصہ کی وجہ سے ہمیں بہتر غذائیت اور جسم کے خلیات سنترپتی حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
اس کے علاوہ میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ، کسی بھی اضافی اور وٹامن کے طور پر، لیپاس ایسڈ میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس وقت ایک اضافے کی کوئی سنجیدہ رپورٹ نہیں ہے، لیکن بعض اوقات ایک اضافی معدنی راستے میں جراثیم سے متعلق راستے میں ہوسکتا ہے؛ غیر معمولی معاملات میں، ایک الرجک رگ ممکن ہے.
ذیابیطس میں، ایسڈ اکثر انسولین اور دیگر اینٹی ذیابیطس منشیات کے دووں میں تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے.
الفا-لیپیکو ایسڈ کو الگ الگ اضافی طور پر فروخت کیا جاتا ہے، اور اینٹی آکسائٹس کے ایک پیچیدہ حصے میں، جو تھائیٹک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے.