مادہ - دارالحکومت کے خاندان کے ایک نمائندے، بہت نازک پھلوں کے ساتھ - مٹر. نوجوان مٹروں کے مفید خصوصیات نے مختلف سبھی ممالک میں اس سبزی کو بہت مقبول بنا دیا ہے، جہاں یہ مختلف قسم کے برتن کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
سبز اور تازہ جوان مٹر کے لئے مفید کیا ہے؟
گرین نوجوان مٹر بنیادی طور پر غذائی اجزاء اور حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کے اعلی مواد کے لئے تعریف کی جاتی ہیں. یہ سبزی پروٹین میں بہت امیر ہے - مٹروں کے لئے امینو ایسڈ آزمائشی، لیسین، میتینینین، سیسٹین اہم ہے. یہ نوجوان مٹروں میں سے ہے جو پروٹین کو بہترین طریقے سے کھینچا جاتا ہے، لہذا اسے بالغوں کی بیماری، اور ساتھ ساتھ سبزیوں کی بیماریوں میں شامل ہونا لازمی ہے جس کے کھانے میں کچھ امینو ایسڈ موجود ہیں.
اعلی پروٹین مواد اتھلیوں کے لئے خاص طور پر باڈی بلڈرز اور وزن لفٹ کے لئے ایک اہم مصنوعات بناتا ہے جو کھانے سے زیادہ امینو ایسڈ حاصل کرنے کی کوشش کرتی ہے. اس کے علاوہ، ان کھلاڑیوں کے لئے ضروری ہے، اور حقیقت یہ ہے کہ مٹروں کے اجزاء کو اچھی طرح سے چربی چال چلانا ہے.
نوجوان مٹر، کیلشیم ، پوٹاشیم، میگنیشیم، کلورین، آئوڈائن، فاسفورس، لوہے، زنک اور بہت سے دوسرے میں معدنیات موجود ہیں. مٹر اور وٹامنز مٹر، سب سے زیادہ گروپ بی، ساتھ ساتھ پروٹینامین اے اور وٹامن ایچ، سی اور پی پی میں شامل ہیں. سب سے اوپر کے علاوہ، مٹر نشست، چینی، فائبر اور چربی شامل ہیں.
اس کی امیر ساخت کا شکریہ، مٹر بہت مفید ہیں. اس کی صفائی اور اینٹی پٹیکک خصوصیات ہیں، ان کی آنتوں سے پرجیویوں کو نکالنے میں مدد ملتی ہے. مادہ مثالی نظام اور گردوں پر مثبت اثر رکھتے ہیں: ریت کو ہٹا دیتا ہے، سوجن کو ختم کرتا ہے. دل کے دورے کی ترقی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے، یہ سبزیوں کے نظام پر یہ سبزیوں سے متاثر ہوتا ہے. تھائیڈرو گرینڈ پر مٹر کا مثبت اثر قدیم ڈاکٹر ہپکوٹریس کے ذریعہ ذکر کیا گیا تھا.
مٹرس تھومبفلیبلس، ہائپر ٹرانسمیشن، ذیابیطس سے متعلق لوگوں کی غذا میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
نوجوان مٹر کے فوائد شک سے باہر ہیں، لیکن کسی کو ممکنہ نقصان کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. تیز نیفرتس، گاؤٹ اور چنیلیسائٹس میں ممبئی مائر. لوگوں کو غصے اور چمک سے مبتلا افراد کا استعمال نہ کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.