یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک قسم کی شخص بننے کے لئے ناممکن ہے، آپ کو صرف پیدا ہونے کی ضرورت ہے. لیکن تھوڑی خوش قسمت، زیادہ توجہ، زیادہ ذمہ دار بننے کے لئے، یہ خصوصیات خود کو تیار کیا جا سکتا ہے، اور اس کے لئے نفسیات میں خصوصی تربیت اور مشقیں موجود ہیں. عملی طور پر جذباتی ردعمل کی ترقی پر عمل کرنے سے پہلے، آپ کو مندرجہ ذیل جاننے کی ضرورت ہے:
- اصلی جذباتی ردعمل کو ہر کسی کو توسیع دینا چاہئے، نہ صرف دل اور پیاروں سے عزیز. ایک ہمدردی شخص اس میں حصہ لیتا ہے جو واقعی اس کی ضرورت ہے.
- اعتدال پسندی میں سب کچھ اچھا ہے، اور جوابی طور پر بھی. ردعمل کا مسئلہ یہ ہے کہ زیادہ ردعمل سے مسلسل کشیدگی، تھکاوٹ اور یہاں تک کہ نیوراسز کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ہم ایک غیر معمولی دنیا میں رہتے ہیں، اور ہر ایک کی مدد کرنے میں یہ ناممکن ہے. لہذا آپ کو جتنی حد تک ممکن ہو، رحم، شراکت اور ردعمل ظاہر کرنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کے اعصابی نظام اور صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں. بعض اوقات آپ کو صرف ایک صحت مند آبیزم کی ضرورت ہے، یہ آپ کے محبوب، اپنی خواہشات اور ضروریات کے لئے رحم اور ذمہ داری ہے.
- منتخب کریں، ہمدردی، ہمدردی اور صرف ان لوگوں کو شامل کریں جنہوں نے اسے مستحق قرار دیا ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ ہم بہت سارے افراد کی طرف سے گھیر رہے ہیں - باصلاحیت مینیپولٹر. لہذا آپ قابل اعتماد ساتھی پر اپنا کام پھینکنے کے قابل نہیں ہے، مینیکیور، ہیئر کٹ یا سی این کے کپڑے کی بیماری کی کم از کم جواز پیش کریں. ہوشیار رہو، جھاڑو مینیپولٹروں سے انکار کرنے کے بارے میں سیکھیں.
- شراکت اور ذمہ داری کو ظاہر کرنے کے لئے "دل سے"، اور ضروری نہیں. سب کے بعد، یہ بھی ہوتا ہے کہ حقیقت میں یہ خصوصیات صرف "ناجائز" رحم کی جاتی ہے، جو حساس فطرت کے طور پر جانا جاتا ہے، جس کی وجہ سے جھوٹے سببیں ہیں، جو خود غریب اور بلند سنویدنشیلتا اور یہاں تک کہ باطل بھی ہیں.
ذمہ داری، لوگوں کے معیار کے لئے ایک مخلص تفسیر نہ صرف ساتھیوں کے لئے مفید ہے، بلکہ آپ کے لئے. یہ اچھی طرح سے معلوم ہے کہ جو لوگ برائی، اندھیرے اور جذباتی طور پر اسٹیل ہوتے ہیں اکثر اکثر مریضوں، ہر قسم کی الرجیوں، دل کی بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں. اس کے برعکس، جو لوگ صحیح سنویدنشیلتا، رحم اور ذمہ داری کو ظاہر کرتے ہیں (ایک مثالی راستہ میں) اپنے رشتہ داروں، رشتہ داروں اور جو لوگ واقعی اس کی ضرورت رکھتے ہیں ان کی طرف سے مضبوط مثبت جذبات ، روحانی وصولی اور یہاں تک کہ حقیقی خوشی بھی شامل ہیں. یہاں تک کہ سائنسدانوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جو لوگ ردعمل، اخلاقیات، کم بیمار، خاص طور پر ان کی برائی اور ناپسندیدہ ساتھیوں سے زیادہ چھوٹی نظر آتی ہیں، ان لوگوں کی اوسط زندگی کی توقع زیادہ ہے.
جذباتی ردعمل کی تعلیم
آج، بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ آپ سب کچھ کرتے ہیں، ایک ہی شکل میں یا کسی دوسرے میں آپ کو واپس آتے ہیں. خیالات مواد ہیں، اور یہ ایک حقیقت ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کیسے آواز سکتا ہے. ایک ہمدردی اور قسمت شخص اس کے ارد گرد بہت ہی لوگوں کو دیکھتا ہے، اور اس کے ساتھ ہی وہ اپنے آپ کو اپنی ہی طرح کی ایک ہی کمپنی بنا دیتا ہے.
انسانی ردعمل اور باہمی تعاون کی مسئلہ اب سے کہیں زیادہ ضروری ہے، لیکن ایک اچھا شخص ہونا آسان نہیں ہے، یہ مشکل کام، خود پر مسلسل کام، رواداری، وفاداری، حساسیت کو فروغ دینا ہے. فوری طور پر تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں، ایک دن کے لئے، ہر ایک کے ارد گرد کی مدد کرنے کی کوشش نہ کریں - چھوٹے شروع کریں. آپ تیز رفتار جملے کے جواب میں صرف خوشحالی سے معافی مانگتے ہیں، بھوکا بے گھر بلی کے بچے کو کھانا کھلانا، ٹرام میں ایک بزرگ عورت کو جگہ لے کر اپنا والدین یا دادی کو دوبارہ فون کرسکتے ہیں. بہت جلدی آپ حیران ہوں گے کہ آپ مختلف طریقے سے محسوس کرنے لگے، زندگی نے ایک نیا معنی حاصل کیا ہے، اور ایک اچھا موڈ آپ کو نہیں چھوڑتا ہے!