جدید دنیا تجربات، کشیدگی سے بھرا ہوا ہے، جس کی وجہ سے لوگوں کو ہمیشہ مختلف مصیبت اخلاقی مسائل سے نمٹنے کے لۓ آتا ہے. کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ کس طرح دماغ کی امن تلاش کرنا ہے. سب کے بعد، ہر شخص کی اندرونی دنیا کو اپنے "I" کے ساتھ ہم آہنگی کی حیثیت میں ہونا چاہئے. زندگی کی مشکلات، متعدد اختلافات پر قابو پانے کے لۓ انہیں بہت مضبوط ہونا چاہئے. دماغ کی سلامتی اندرونی امن، کشیدگی، خیالات، تشویش، خوف، اس کی عظمت کی حالت سے آزادی کی احساس کا احساس ہے.
بہت سے لوگ خوش ہوں گے کہ کس طرح دماغ کی امن حاصل کرنے کے لۓ، ہر روز اپنی جانوں میں کشیدگی کے باوجود آزاد ہو جائے. ایسی ثقافتیں موجود ہیں جن میں دماغ کی امن، انسان کی اندرونی دنیا روشنی، شعور کی حیثیت سے سمجھا جاتا ہے، جو مراقبہ یا نماز میں بیان کیا جاسکتا ہے. اکثر، دماغ کی امن اس طرح کے مذاہب کی تعلیمات ہندوؤں اور بدھ مت کے ساتھ منسلک ہے.
جب انسان کو تلاش کرنا پڑتا ہے تو ذہن کا امن تلاش کریں، وہ اس کی تشویش اور مسائل پر زور نہیں دیتا. وہ دماغ کی امن کے ساتھ ساتھ آزادیوں کے مثبت لمحات کا استعمال کرتا ہے جو کسی بھی خیالات کے ساتھ جنون سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ ہر شخص، کبھی کبھی اس کے بغیر بغاوت کرنے کی بجائے دماغ کی سلامتی کی حیثیت رکھتا ہے. اس طرح کے لمحات کسی بھی سرگرمی میں حصہ لینے کے دوران ہوتی ہیں جو اس کے جذب کو جذب کرتی ہے. مثال کے طور پر، ایک کتاب پڑھنا، ساحل سمندر پر رہنا، ایک فلم دیکھ رہا ہے.
دماغ کی امن کو کیسے حاصل کرنے کے لئے؟
ذہنی طور پر ذہنی امن کی حالت میں رہنے کے لئے سیکھنے کے لئے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ مندرجہ ذیل قواعد پر عمل کریں:
- اپنے معاملات میں مداخلت رکھو. بہت سے لوگ، یہاں تک کہ اگر وہ شعور نہیں ہیں تو، ان کی اپنی دشواری پیدا کرتے ہیں جب وہ اکثر لوگوں کے معاملات میں مداخلت کرتے ہیں. کچھ ایسا کرتے ہیں، کیونکہ وہ اس عمل کو بہترین قرار دیتے ہیں. لیکن مت بھولنا کہ کبھی کبھی منطق غلط فیصلوں کی تجویز کرسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، ایک شخص تنقید کرتی ہے جس کا نقطہ نظر، اعمال اس کی رائے کے مطابق نہیں ہیں. اس میں ایک اہم نقطہ نظر یہ ہے کہ اس طرح کے انسانی تعلقات انفرادیت سے انکار کرتے ہیں، اس کی وجود کو تسلیم نہیں کرتا. دوسروں کے بارے میں بہت فکر مت کرو، خاص طور پر اگر آپ مدد کے لئے نہیں کہا جاتا ہے.
- جانیں کہ کس طرح معافی دماغ کی امن کو حاصل کرنے کے لئے یہ طریقہ سب سے زیادہ مؤثر ہے. انفرادی طور پر اکثر اس کے اندر اندر ہوتا ہے جو کچھ طویل عرصہ تک ختم کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ اسے ختم کر دیتا ہے. ایک شخص اپنے آپ میں ایک گڑبڑ رکھتا ہے، بھول جاتا ہے کہ یہ ایک بار تک پہنچ گیا ہے، لیکن وہ مسلسل ناپسندی کو مسترد کرتا ہے. اور یہ حقیقت یہ ہے کہ ہر موقع پر ایک شخص کو ذہن میں ڈالنے کے لئے ایک دماغی زخم نہیں دیتا. آپ کو ان لوگوں کی یاد رکھنے کی ضرورت ہے جو کبھی آپ کو ناپسند کرتے ہیں. مت بھولنا کہ زندگی مختصر ہے، اور یہ بہتر ہے کہ اسے خوشگوار لمحات میں وقف کریں.
- عوام کی شناخت چھوڑ دو دنیا بہت سے لوگوں سے تعلق رکھتا ہے. اس طرح کے لوگوں کو خاص طور پر دوسروں کی قدر نہیں کرتے، بہت سے معاملات خود کے لئے فوائد کی پیروی کرتے ہیں. اس کے علاوہ، اس طرح مثالی مثالی لوگ بھی نہیں ہیں. سوال پیدا ہوتا ہے، آپ کیوں دوسروں کی رائے، عوام کی شناخت کے لئے تلاش کی طرف سے بہت پریشان ہیں. اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ اجنبیوں کی تعریف لامتناہی نہیں ہے.
- حسد چھوڑ دو حسد شخص کی دماغ کی امن کو خراب کرتا ہے. کوئی بھی شخص کسی بھی چوٹی تک پہنچے گا، جو ہمیشہ اپنی مشکلات کا دوسروں پر الزام لگاتا ہے. حسد
صرف آپ کی زندگی کو بے چینی کر سکتا ہے. - اپنی اندرونی کو بہتر بنانے کے ذریعے دنیا کو بہتر بنائیں. واحد دنیا کو بہتر بنانے کی کوشش نہ کریں. آپ کے اندرونی، ناکامی کی رویہ، وغیرہ کی دیکھ بھال کریں اور پھر آپ کے لئے کسی بھی دوستی ماحول ہموار ہو جائے گا.
- مراقبہ پریکٹس توجہ مرکوز کی تکنیک. وہ دماغ کی امن کا کام کرنے میں کامیاب ہیں.
لہذا، ہر کوئی دماغ کی مسلسل امن حاصل کرسکتا ہے. یہ ایک مخلص خواہش اور عزم کی ضرورت ہے.