کشیدگی مزاحمت شخصیت کی علامات کا ایک مجموعہ ہے جو عام سرگرمی یا خوشحالی کیلئے نقصان دہ نتائج کے بغیر دانشورانہ، عارضی، جذباتی اور کسی بھی دوسرے کشیدگی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، کشیدگی مزاحمت کا ایک اعلی اشارہ عام طور پر سختی کے بارے میں بولتا ہے، جس سے انسانی زندگی کو بہترین طریقے سے اثر انداز نہیں ہوتا. اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ یہ اعدادوشمار آپ کے کیس میں کتنا زیادہ ہے، تو یہ کشیدگی کی مزاحمت کا تعین کرنے کے لۓ ٹیسٹ پاس کرنے کے قابل ہے، جس سے آپ کو آپ کے نفسیات کی کتنی مضبوطی سمجھنے میں مدد ملے گی.
کشیدگی مزاحمت کے لئے ٹیسٹ
کشیدگی مزاحمت کا تعین کرنے کا طریقہ ہمیں سمجھنے کی اجازت دیتا ہے. کیا آپ کشیدگی سے متعلق سرگرمیوں کے لئے تیار ہیں، اور آپ کو اس کی ترقی کے لئے اقدامات کرنے کی ضرورت نہیں ہے (یہ تربیت، وغیرہ میں حصہ لینے کے ذریعے حاصل کی جاتی ہے). ہمارے وقت میں، کشیدگی کے مزاحمت کا تعین اکثر کام کرتا ہے جب سے ملازمت کی جاتی ہے، کیونکہ بہت سے خصوصیات اعلی درجے کی اعصابی کشیدگی کی ضرورت ہوتی ہے.
ہم کشیدگی کی مزاحمت کا ایک سادہ تشخیص پیش کرتے ہیں، جو آپ کی جلدی کی شدت اور خود کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو ظاہر کرے گا. اس صورت میں، آپ کو کسی بھی سوال کے تین ایک ہی جواب پیش کیے جاتے ہیں:
- "ہاں، یقینی طور پر" - 3 پوائنٹس؛
- "جی ہاں، لیکن بہت نہیں" - 1؛
- "نہیں، کوئی تقریب میں" - 0.
جوابات کے اختتام پر پوائنٹس کا خلاصہ. اہم بات - اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو، کیونکہ یہ کشیدگی مزاحمت کے لئے خود اعتمادی کا امتحان ہے، اور اس معاملے میں آپ کی مخلص بہت اہم ہے.
سوالات:
- کیا آپ ایک اخبار میں کھوکھلی صفحہ کی طرف سے پریشان ہو جاتے ہیں جس پر آپ کو دلچسپی کا ایک مضمون پرنٹ کیا جاتا ہے؟
- کیا ایک عورت "سالوں" میں ناپسند کرتا ہے، جو ایک نوجوان لڑکی کی طرح پہنا ہوا ہے؟
- کیا آپ بات چیت کے دوران آپ کے انٹرویو کے انمادیت کے ساتھ ناگزیر ہیں؟
- کیا وہ عورت جو عوامی جگہ میں یا گلی پر چلتی ہے وہ آپ پریشان کرتی ہے؟
- کیا آپ ناخن میں ایک شخص کی طرف اشارہ کرتے ہوئے نظر انداز کرتے ہیں؟
- اگر آپ کو کسی جگہ سے ہنسنا پڑتا ہے تو کیا آپ جلدی محسوس کرتے ہیں؟
- جب آپ زندگی کو سکھا رہے ہیں تو کیا آپ کو ناپسندیدہ لہر کے ساتھ احاطہ کرتا ہے؟
- اگر آپ کا دوسرا نصف ہمیشہ دیر ہو گا تو کیا آپ پریشان ہوسکتی ہے؟
- کیا آپ سینما میں لوگوں کی طرف سے پریشان ہیں جو مسلسل فلم پر سپن اور تبصرہ کرتے ہیں؟
- جب آپ اس کتاب کی کہانیاں بتاتے ہیں جب آپ پڑھنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو آپ بہت پریشان ہیں؟
- جب آپ غیر ضروری چیزیں دیئے جاتے ہیں تو آپ اندرونی طور پر ناپسندی کرتے ہیں؟
- کیا آپ ایک بلند آواز سے بات چیت کرتے ہوئے یا عوامی ٹرانسپورٹ میں فون پر بات کر رہے ہیں؟
- کیا آپ ناپسند محسوس کرتے ہیں، محسوس کرتے ہیں کہ کسی کو خوشبو کا ایک مضبوط بو ہے؟
- کیا بات چیت کے دوران ایک شخص کو فعال طور پر جراثیم سے بچنے کے لۓ ناخوش ہے؟
- جب آپ کو غیر ملکی الفاظ میں بولنے میں مدد ملی تو آپ پریشان ہیں؟
امتحان ختم ہو گیا ہے، ٹیسٹ میں کشیدگی کے مزاحمت کے نتائج کو چیک کرنے سے قبل آپ کے موصول ہونے والی پوائنٹس کا حساب شمار.
- 36 پوائنٹس سے زیادہ. کشیدگی کی مزاحمت آپ کی سطح کم ہے، آپ کو کسی بھی، کبھی کبھی یہاں تک کہ معصوم حصہ سے باہر بھی نہیں جا سکتا. زیادہ تر آپ کے موڈ کو آسانی سے خراب کر سکتے ہیں، اور یہ کبھی کبھی اسے واپس کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے، کشیدگی کی مزاحمت کو بڑھانے کے لئے کسی بھی تربیت سے گزرنا ہے.
- 13 سے 36 تک. کشیدگی کا مزاحمت آپ کی سطح اوسط ہے. آپ ایسے شخص ہیں جو عام طور پر کشیدگی کی حالتوں سے اچھی طرح کاپی کرتی ہیں، لیکن اگر کچھ سنجیدگی سے ہوتا ہے، تو یہ ایک اعصابی خرابی کا سبب بن سکتی ہے.
- کم سے کم 13. کشیدگی کا مزاحمت آپ کی سطح زیادہ ہے. آپ کو باہر جانے کے لۓ، آپ واقعی ایک سنگین واقعہ کی ضرورت ہے. آپ آسانی سے برداشت کرتے ہیں اور دوسروں کے وفادار ہیں. اہم بات یہ ہے کہ اس طرح کے ایک منقولہ رویہ کے ساتھ بھی نہیں چلا جاسکے: آپ کے رشتہ دار اسے ذاتی طور پر لے سکتے ہیں.