اگر پوری دنیا کے ماہرین نفسیات نے کامیابی کے ساتھ انسانی خصوصیات کی ایک فہرست بنانے کا فیصلہ کیا ہے، تو یقینی طور پر فہرست پر پہلا "خود اعتمادی" ہوگی. خود کو بڑھنے کے نفسیات میں اپنے آپ کو اور بہت سارے کام پر مسلسل کام شامل ہے، اس کے لئے تیار رہیں. آئیے یہ حقیقت یہ بتائیں کہ خواتین میں خود اعتمادی بڑھانے کے طریقوں اور طریقوں پر غور کریں:
- شروع کرنے کے لئے، آپ گھر چھوڑنے سے قبل، 100٪ سے زیادہ دیکھنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں! یہ آپ کو نئے اونچائیوں تک پہنچنے کے لئے بہت اچھا دھکا دے گا.
- عام طور پر کم خود اعتمادی والے لوگوں کو خود کو تنقید کا نشانہ بنایا جاتا ہے اور دوسروں کو خفیہ طور پر تنقید کرنے کی خواہش. اس کے نتیجے میں، وہ مسلسل محسوس کرتے ہیں کہ ان کی ظاہری شکل اور رویے میں تمام معمولی غلطی دوسروں کو نظر آتی ہیں، جیسے آپ کے ہاتھ کی کھجور میں. لیکن ایسا نہیں ہے! آپ کے واقعات میں سے زیادہ تر پرواہ نہیں کرتے ہیں کہ آپ کے ناک میں آپ کی ہڈی ہے یا آپ کا سکرٹ کیا سائز ہے؟
- آج آٹو ٹریننگ شروع! آپ ایسے مشہور اور کام کرنے والے مثال کا استعمال کیوں نہیں کرتے ہیں: "میں سب سے زیادہ دلکش اور پرکشش ہوں. سب لوگ میرے بارے میں پاگل ہیں ... "؟ یاد رکھیں یہاں آپ کو خود اعتمادی میں اضافہ کرنے کے لئے بہت اچھا مثبت لفظ کی تصدیق ہے ! اپنے آپ کو صرف اچھی بات کرو! تم نے اپنے آپ سے محبت کرنے کا فیصلہ کیا اور سب سے بہتر بننے کا فیصلہ کیا
اپنے آپ سے محبت کرو!
آپ خود اعتمادی بڑھانے کے ان طریقوں کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے آگے پڑھتے آپ کے لئے بہت اہم ہے! خود اعتمادی میں اضافہ کرنے کے لئے تمام طریقوں حقیقت پر مبنی ہیں کہ جو شخص زیادہ اعتماد سے بننے میں مدد کرنا چاہتی ہے وہ خود خود کی مدد کرنے میں کامیاب ہے. جب تک آپ یہ سمجھتے ہیں، اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے لئے کوئی کتاب نہیں مدد ملے گی!
صرف تم سے محبت کرو!
آپ واقعی اپنے پیاروں سے محبت کرتے ہیں! وہ چاہتے ہیں اور مخلصانہ طور پر یہ چاہتے ہیں کہ: آپ کی دماغ کی حالت امن اور امن میں ہے؛ لہذا آپ اپنے آپ کے ساتھ ہم آہنگی میں ہیں. لہذا آپ اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں جس طرح آپ ان سے پیار کرتے ہیں؛ اور آخر میں، آپ پہلے ہی اندر سے کھانے اور تباہ کرنے کے لئے بند کر چکے ہیں! آپ خود ہی چاہتے ہیں ... لیکن، بدقسمتی سے، آپ اپنے آپ کو باہر سے نہیں دیکھتے ہیں اور آپ اپنے آپ کو معقول طور پر اندازہ نہیں کر سکتے ہیں! .. اگر آپ جانتے ہو کہ یہ کیسے کریں تو، آپ کو آپ کے خود اعتمادی کو سمجھنے میں مصروف نہیں رہیں گے.
آپ منفرد ہیں!
شاید آپ کی اپنی تخیل میں آپ کو وہاں تکمیل ہے، جس کا آپ مثالی طور پر کوشش کررہے ہیں، اور جب آپ غلط ہو جاتے ہیں تو، آپ اعصابی ہیں اور اپنے آپ کو منحصر کرنا شروع کرتے ہیں؟! میں تکرار کرتا ہوں، آپ منفرد ہیں! آپ کے کپڑے کی پیمائش نہ کریں! ... اپنے آپ کو آخری وقت میں ... ایک ننگے، خالص شکل میں ... پرائمری ...
کیا آپ بہتر بننا چاہتے ہیں؟ برائے مہربانی!
کوئی بھی آپ کو خود پر کام کرنے سے روکتا نہیں ہے! کام کرنے کے لئے اپنے آپ کو خیالات کے ساتھ غمگین نہیں کرنا، لیکن جسمانی طور پر کام کرنے کے لئے! آپ پہلے سے ہی مایوس ہو چکے ہیں کہ کچھ کام نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ آپ نے زور دیا اور منصوبہ بندی کی. لہذا اس کے علاوہ، خود کو خود کو جھوٹ بولنا کیوں؟ اس سے توانائی، طاقت اور خواہش آپ کو ضرب نہیں کرتے، لیکن صرف اس کے برعکس. اگرچہ آپ کو اپنی غلطی کا سامنا اور سمجھا سکتا ہے تو بہت توجہ اور دانشور ہونے کے باوجود شکر گزار ہوں! اور یہ بہت پہلے ہی ہے، اور یہاں تک کہ بہت، بہت زیادہ، یہ عام طور پر ہے، اس معاملے میں نصف ہے!
کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں ... دیکھتے ہیں، وہ کچھ اور کسی بھی اشارہ کی وضاحت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن وہ سینگ کے ساتھ لچکدار ہوتے ہیں اور ان کے حق اور عظمت کا یقین ہے، اور کیا؟ کیسے رہیں گے؟ وہ مردہ نقطہ نظر سے نہیں نکلتے جب تک کہ وہ اپنا ہی پہچانیں
وہ غلطیوں سے سیکھتے ہیں
اگر کسی خاص لمحے کے بعد آپ مایوس ہو گئے ہیں اور اپنے آپ پر اعتماد کھوتے ہیں، اب اپنے آپ پر یقین نہیں کرتے اور اپنے آپ کو بیوقوف کہتے ہیں، سوچتے ہیں ... آپ کو یہ پتہ لگانے اور سچ کو تلاش کرنے میں کامیاب کیا آپ کو کتنا بیوقوف ہے؟ بہت سارے منحصر راستے اور راہیں جن نے آپ نے صحیح انتخاب کیا ہے اور اب آپ کو بہتر بنانے کے لئے، عظیم کے لئے کوشش کریں گے. نہیں، یہ مت مت، لیکن خود تنقید بہت اچھا ہے! صرف ایسے لوگ جو کردار کے معیار رکھتے ہیں وہ خود کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوتے ہیں!
آرام دہ اور پرسکون، آرام کرو، خود کو خوش رکھو، اپنے آپ کو ایک مشکل لمحے اور مستقبل میں مدد کرو! صرف ایک اچھا موڈ اور اپنے آپ پر اعتماد کے ساتھ آپ کو زیادہ حاصل کر سکتے ہیں اور بہتر کے لئے آپ کی زندگی کو تبدیل کر سکتے ہیں!