کسی ایسے فرد کو تلاش کرنا مشکل ہے جو کوئی فوبیا نہیں ہے. ایک عام مسئلہ جنسی کا خوف ہے. زیادہ سے زیادہ معاملات میں، یہ سب سے پہلے مباحثہ تعلق سے پہلے ہوتا ہے، لیکن ایسے لوگ موجود ہیں جو بہت سے سالوں سے اس طرح کے فوبیا کے ساتھ رہتے ہیں.
جنسی تعلق کا خوف
نفسیاتی ماہرین کے مطابق جنسی خوف، ذہنی انفیکشن کا ایک شکل سمجھا جاتا ہے اور نظر انداز نہیں کیا جاسکتا ہے. فوبیا سے سائنسی زبان میں جنسی کا خوف، کویوففوبیا یا جنسیفوبیا جیسے آواز لگتا ہے، اور ان کی نفسیاتی یا جسمانی خوف کا اظہار کرتا ہے. اگر آپ کچھ نہیں کرتے تو، صورتحال خراب ہوسکتی ہے، جس سے مختلف پیچوں کا باعث بن جائے گا. کئی وجوہات ہیں جو فببیا کے قیام کی راہنمائی کرتے ہیں:
- بچہ نفسیاتی صدمہ . اعداد و شمار کے مطابق، تشدد کے مختلف اقسام کے ساتھ بچپن میں بہت سے لڑکیوں اور لڑکوں کا سامنا کرنا پڑا.
- سخت تعلیم ایسے معاملات ہیں جن میں والدین اپنے بچوں کو جنسی کے بارے میں کچھ برا کے بارے میں بتاتے ہیں، اس طرح انترجتا سے نفرت کو فروغ دینا.
- ناکام پچھلے تجربے . لوگوں کی بڑی تعداد اکثر منفی یادیں پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جس میں پیچیدہ اور فوبیا پیدا ہوتا ہے.
- خود شک انتخابات کے مطابق منعقد ہونے والے انتخابات کے مطابق، بہت سے لڑکیوں نے جنسی تعلق کا خوف تھا کیونکہ ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتا ہے، مثال کے طور پر، زیادہ وزن، مسلسل نشان، سیلولائٹ وغیرہ.
- حاملہ یا STD پکڑنے کے خوف سے . دونوں جنسوں میں یہ وجہ عام ہے.
پہلی جنسی کا خوف
سروے کے مطابق، خواتین کی ایک بڑی تعداد اور یہاں تک کہ مردوں نے تاثیر کا خاتمہ کیا. لڑکیوں کے درمیان سب سے عام وجوہات ممکنہ جسمانی درد کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، حاملہ ہونے کے خطرے اور اگلے دن چھوڑ کر جانے والے تجربات. پہلی محبت کا خوف ایک پیار کرنے والا ایک کے ساتھ ایک قابل اعتماد تعلقات کے ذریعے پر قابو پانے کی جا سکتی ہے.
پہلی جنسی کے خوف سے قابو پانے کے لئے کس طرح؟
ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ کئی سفارشات موجود ہیں اور بہت سی لڑکیوں اور لڑکوں کو پہلے سے ہی مدد ملی ہے.
- فوبیا کی ظاہری شکل کے حقیقی وجوہات کا تعین کرنے کے لئے گہری انٹرویو کے ساتھ فوبیا کے ساتھ جنگ شروع کریں.
- کارکردگی کے نقصان سے جلدی مت کرو اور یہ بہتر ہے کہ کسی پارٹنر کو انتظار کرنے کے لئے جس کے ساتھ ایک با اعتماد رشتے قائم ہو. ابتدائی طور پر امیگریشن کے مسائل پر تبادلہ خیال کریں.
- پہلی جنسی کا خوف، آرام دہ اور پرسکون ماحول پیدا کرنے پر قابو پا سکتا ہے، مثال کے طور پر، روشنی موم بتیوں، موسیقی پر باری اور اسی طرح.
- جنسی تعلیم پر کتابیں پڑھیں یا تربیت حاصل کریں.
بچے کی پیدائش کے بعد جنسی کے خوف
بہت سے خواتین نے محسوس کیا کہ ایک بچے کی پیدائش کے بعد زندگی میں سرپرستوں کو ایک چھوٹا سا اور مباحثہ تعلقات تبدیل کرنا بچے کی دیکھ بھال یا آرام دہ اور پرسکون ہے. ترسیل کے دوران دردناک ہونے کے بعد، نفسیات کی سطح پر کبھی کبھی جنسی تعلق کا خوف ہوتا ہے. ماہر نفسیات کی طرف سے دی گئی کئی سفارشات ہیں جو ابھرتی ہوئی رکاوٹ پر قابو پانے میں مدد ملے گی.
- ایک رومانٹک شام ہے. شہوانی، شہوت انگیز انڈرویر خریدیں، آرام دہ ماحول بنائیں.
- دائیں کے لئے وقت مختص کریں، دادی اور نینیوں کی مدد کے لئے پوچھنا. یہ اس کے شوہر کے ساتھ بات چیت کرنے کی طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
- چند مہینوں میں یہ ہارمون کے لئے ٹیسٹ لینے کی سفارش کی جاتی ہے، شاید وہاں کی خلاف ورزی ہوتی ہے.
- جنسی کے خوف کو دور کرنے کے لئے، پیچوں میں لڑائی کا اعلان کریں. اپنے آپ پر کام کرو اور ذہن میں رکھو کہ شوہر آپ سے محبت نہیں کرتا.
- ایک انتخاب کا انتخاب کریں اور ماہرین کے اختیارات کو اختیارات پر ترجیح دیتے ہیں جب عورت اس عمل کو کنٹرول کرتی ہے.
- اگر عورت دوسری حمل کے بارے میں پریشان ہو تو، اس سے حمل کی دیکھ بھال کی سفارش کی جاتی ہے.
مقعد جنسی کے خوف
بہت سے جوڑے، ان کی جنسی زندگی کو متنوع کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، مختلف تجربات پر جائیں، جس میں فہرست مقعد رابطہ شامل ہے. بہت سے وجوہات ہیں کہ عورت کا خوف ہے.
- اگر مناسب تربیت نہیں کی گئی اور غلط تکنیک کا استعمال کیا جاتا ہے، تو پھر منفی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں: سوزش، عضاء کی دیواروں کو نقصان پہنچانا، سٹول ناکامی، انفیکشن کے ساتھ انفیکشن اور اسی طرح.
- مقعد جنسی کا خوف درد کے تجربے سے پیدا ہوتا ہے، جو اکثر ایسے رابطے سے ظاہر ہوتا ہے.
- ایسے جنسی تعلقات کے منفی رویے میں معلومات اور تعصب کی کمی سے پیدا ہوتا ہے.
- گرل فرینڈ کے پچھلے منفی تجربات یا خوفناک کہانیاں، فوبیا کے قیام کی وجہ سے.
مقعد جنسی سے خوفزدہ ہونے سے روکنے کا طریقہ
اس قسم کے جنسیفوبیا سے نمٹنے کے لئے، اس طرح کے رشتے پر عمل کرنے والے افراد کی معلومات اور رائے سے واقف کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ غیر مناسب خطرے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. جنسی تعلقات سے ڈرنے کی روک تھام کے بارے میں مزید تجاویز ہیں:
- ایسے تجربات کی رضامندی صرف ایک پارٹنر کے ساتھ سفارش کی جاتی ہے جن کے ساتھ ایک اعتماد کا تعلق قائم ہے.
- ابتدائی تیاری بہت اہمیت رکھتا ہے، یہ ہے کہ، کئی مراحل میں کارروائی کی جانی چاہیئے.
- تکلیف کو کم کرنے کے لئے اضافی چکنا کرنے والے مادوں اور دیگر وسائل کا استعمال کریں.
مردوں میں جنسی کا خوف
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مضبوط جنس، جیسے خواتین کے نمائندے، نئے شراکت داروں کے ساتھ ایک مباحثہ تعلق کا سامنا کر رہے ہیں. جنسی وجوہات کی وجہ سے کئی وجوہات ہیں.
- بہت سے خوفزدہ ہیں کہ "مٹی میں گر پڑیں"، کیونکہ مضبوط جنسی کے لئے جنسی ناکامی سب سے زیادہ دردناک ہیں.
- سب سے بہتر ہونے کی خواہش، تجربے کو پچھلے پارٹنر سے بدترین ہونے کا سبب بناتا ہے.
- ایسے لوگ ہیں جو اپنے وقار کے چھوٹے سائز کے سبب جنسی کا خوف رکھتے ہیں.
- ایسے لوگ موجود ہیں جو سمارٹ، خوبصورت یا معصوم خواتین کے ساتھ پریشان ہیں.
- مضبوط جنس کے نمائندے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ان کے اعداد و شمار کی کمی کی وجہ سے، خواتین سے کم نہیں.
- بہت سے لوگ ایس ٹی ڈیز کے ساتھ انفیکشن سے ڈرتے ہیں.
جنسی تعلقات کے خوف پر کیسے قابو پانے کے لئے؟
نفسیاتی ماہرین کی رائے کے مطابق، فوبیا پر قابو پانے کے، سب سے اہم بات، موجودہ قواعد کا مشاہدہ کرنے کے لئے، اور اگر پیش رفت نہیں کی جاتی ہے، تو یہ ایک پیشہ ور ماہر نفسیات سے رابطہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو اس مسئلے اور اس کا مقابلہ کرنے کا طریقہ مقرر کرے گا. کسی ماہر کی مدد کے بغیر، آپ بچپن کی صدمے سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. دوسرے معاملات میں، جنسی کے خوف پر قابو پانے کے لئے سادہ تجاویز کا فائدہ اٹھانا چاہئے.
- جنسی شراکت دار کا انتخاب کرنے کے لئے یہ قابل احترام ہے، کیونکہ اعتماد بہت اہمیت رکھتا ہے.
- موجودہ تجربات کے بارے میں اپنے عاشق کو بتانا مت ڈرنا.
- امدادی امراض کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں.
- خود شک سے نمٹنے کے لئے، پیچوں کی جدوجہد کا اعلان.
- یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کسی پریمی کے کوڈ کے ساتھ آتے ہیں، جسے آپ استعمال کر سکتے ہیں اگر آپ جذبات سے مطمئن ہیں.