ہر چیز پر بے گناہ - کیا کرنا ہے؟

بے حسی کا تصور اکثر الجھن جاتا ہے اور غلطی سے ڈپریشن کہتے ہیں. حقیقت میں، بے حسی ایک ہتھیاروں کے طور پر یا ڈپریشن کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے. بے حسی کی حالت کچھ بھی کرنے کے لئے ناگزیر ہے، مکمل احساس کے ساتھ یہ بالکل ضروری ہے.

بیماری کی خصوصیات

جب ایک شخص زندگی کی طرف بے گناہ ہو، تو دوسروں کو نظر انداز کرنا بہت مشکل نہیں ہے. ذہنی اور جسمانی سرگرمی کی مکمل تکلیف ہے - مریض نہیں سوچنا چاہتی ہے، جذبات کو محسوس نہیں کرتا، بستر سے دوبارہ نہیں اٹھائے گا. ناپسندیدہ مفادات، خواہشات، مقاصد. یہ حالت مشہور اقتباس کی طرف سے خصوصیات کی جا سکتی ہے "کوئی بھی کہیں نہیں جا رہا ہے".

بیماریوں (عام سرد سمیت)، بیریبی، آپریشن کے بعد ساتھ ساتھ ذہنی بیماریوں کے بعد مکمل تھکاوٹ اور بے حسی ہوسکتی ہے. طویل عرصے سے بے چینی یہ ایک سگنل ہے کہ یہ ایک نفسیاتی ماہر کو تبدیل کرنے کا وقت ہے اور اس کی جانچ پڑتال کی جا رہی ہے.

اس کے علاوہ، بے چینی ایک عام (لیکن ناپسندیدہ) رجحان ہے جب ایک شخص تال کی طرف سے نہیں رہتا ہے. نیند کی کمی، تمام انسانی وسائل کو ختم کرنا، طویل نفسیاتی کشیدگی (مثال کے طور پر، اگر کام بہت سے زندگی کی ذمہ داری سے متعلق ہے)، اور ساتھ ساتھ جسمانی تھکن. مکمل بے حسی - یہ جسم سے صرف ایک سگنل ہے، جس سے آپ کو آپ کی سانس کو پکڑنے کے لۓ آپ سے پوچھتا ہے.

ویسے، 1920 تک تک یوکرینی زبان میں (روسی-یوکرینی طبی لغت کے اشاعت کا وقت) بے چینی کی کوئی اصطلاح نہیں تھی. یوکرین Vіkіpedіya کا کہنا ہے کہ "اپیٹیا" اصطلاح کے بجائے یوکرین لفظ "بدودوزسٹ" استعمال کیا گیا تھا، جس کا مطلب - "بے بنیاد".

میں کیا کروں؟

یہ واضح ہے کہ اس طرح کے ایک ریاست میں ایک طویل عرصہ تک بڑھا نہیں جا سکتا. لہذا، جب ہر چیز کو بے نقاب ہوتی ہے تو اس کا سوال کسی طاقتور خواہش مند شخص سے ہوتا ہے جو خود کو اپنے ہاتھوں میں جلدی لے جانا چاہتا ہے.

ایک بڑی غلطی یہ ہے کہ زیادہ کام کو تیز کرنا، زیادہ بوجھ اور ایک پچر کے ساتھ پھاڑنا. اصل میں، یہ رویہ صرف مزید ڈپریشن کی قیادت کرے گا.

1. کم از کم، ایک دن دور کرو.
2. سو جانا ضروری ہے.
3. سارا دن، وہی کرو جو صرف تم پسند کرتے ہو، اور کوئی "دنیا" فائدہ نہیں ہے.
4. خوش قسمتی سے کھاتے ہیں (زیادہ وزن کے بارے میں سوچنے کے بغیر)، لازمی تیل سے غسل کریں، ایک بیوٹی سیلون یا سپا پر جائیں، اپنے آپ کو ایک تحفہ خریدیں، جو طویل عرصے سے خواب دیکھا گیا ہے.
5. اپنے خوابوں کے لئے ایک منصوبہ بنائیں اور اپنے آپ کو آہستہ آہستہ احساس کرنے کا وعدہ کریں.
6. جب آپ آرام کرتے ہیں تو، آپ کے روزانہ کی معمول میں کیا غلط ہے، اس کے بارے میں سوچتے ہیں، ایڈجسٹمنٹ بناتے ہیں، کیونکہ وہاں ہمیشہ ایک راستہ ہے.
7. وٹامنز شروع کریں.
8. کام کے لئے نفرت کی وجہ سے بے چینی پیدا ہو گئی ہے تو، "جلانے"، اس سرگرمی میں دلچسپی کا مکمل نقصان - ملازمتوں کو تبدیل کرنا پڑے گا.
9. اگر آپ کا موقع ہے تو، زیادہ عالمی تدابیر کے لئے چھٹی لے لو، لیکن بیمار نہیں.