تعلقات میں خرابی: نشانیاں اور تحفظ کی تکنیک

اعداد و شمار کے مطابق، 1 سے 2 فیصد آبادی سے تعلقات تعمیر کر رہے ہیں (دوستی اور رومانوی دونوں)، ان کے ساتھی کو جوڑنے کے. اکثر، ہیراپن کی چیزوں پر بھی شک نہیں ہے کہ وہ کسی دوسرے شخص کی مرضی کے مطابق ہیں اور اپنی خواہشات کے مطابق عمل کرتے ہیں، اپنے بارے میں بھول جاتے ہیں، ان کے مفادات اور ضروریات کے بارے میں. اس کے علاوہ، وقفے کے بعد بھی، ہیلی کاپٹر کو ریلیف محسوس نہیں ہوتا. بلکہ، اس کے برعکس، اس طرح کے لوگ ان کے ساتھی کے ساتھ محبت میں ہیں اور بہت سے مہینوں کے لئے اور یہاں تک کہ سال ان لوگوں کو نپٹنے کے لئے ناقابل یقین پیار محسوس کرتے ہیں.

ہیریپشن پر مبنی تعلقات کا خطرہ یہ ہے کہ شراکت داروں میں سے ایک یہ سوچنے پر مجبور کیا جاتا ہے کہ وہ اس مسئلے کے حل کے لۓ مسئلے کے لۓ الزام عائد کرے. وہ گہری ناخوش محسوس کرتا ہے، منفی جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن یہ بھی کیا ہو رہا ہے کہ اصل وجوہات کا اندازہ نہیں ہوتا. اس آرٹیکل میں، ہم نگہداشت کے رویے کے عالمگیر نشانیاں درج کرتے ہیں، جو ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو رشتہ کے ابتدائی مرحلے میں منفی رجحانات کی شناخت میں مدد ملے گی، اور اس کے ساتھ اداس تجربے کو روکنے کے لئے حفاظتی تکنیکوں کو بھی مدد ملے گی. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بعض اوقات جو نفسیاتی کنٹرول کی طرف اشارہ نہیں کرتے ہیں وہ بے شک طور پر ہتھیاروں کی حکمت عملی اختیار کرسکتے ہیں. یہاں یہ خاص طور پر ایک ہوشیار نفسیاتی اثرات کے بارے میں ہوسکتا ہے، جب ایک کلاسک کارڈ کھیل کی طرح، ایک عمدہ حکمت عملی کو جان بوجھتا ہے.

مینیپولٹروں کے ذریعہ استعمال کردہ باقاعدگی سے طریقوں میں سے ایک متبادل یا معلومات کی مسخ ہے: "سب کچھ غلط ہو گیا ..."، "کیا آپ اپنے دماغ میں ہیں ...". ہیلی کاپٹر اپنے حقائق کی طرف سے بیان کردہ حقائق کو مسترد کرتا ہے، اس کے علاوہ دوسرے کو ذہنی طور پر خود کو شکست دینے کے لۓ، اس کی ذہنی صحت میں، وہ کیا ہو رہا ہے کی تصویر کو خراب کرتا ہے. نفسیاتی کنٹرول کے اس فارم کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ڈائری کو برقرار رکھنے اور تمام واقعات کے بارے میں تفصیل میں وضاحت کرنا ضروری ہے. اس کے بارے میں بات کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے کہ رشتہ دار یا نفسیات کے ساتھ کیا ہو رہا ہے.

انسپکٹر کے لئے ان کے جرم کو مسترد کرنے میں منحصر ہے. انہوں نے کبھی قبول نہیں کیا کہ وہ غلط تھا. ذمہ داری پھینکنے کے لۓ اس طرح کے لوگ آپ کو کسی بھی غلط کاموں پر الزام لگائیں گے. مثال کے طور پر، کام کے ساتھیوں کو آپ کی پیداوری سے متعلق سوال پوچھے گا جب ان کے اپنے اشارے مسلسل کم ہیں. اپنے وقت کو برباد کرنے کے لئے، ہم اس طرح کے لوگوں کے ساتھ تنازعہ میں داخل ہونے کی سفارش نہیں کرتے ہیں.

کلاسیکی ہیراپیشن کی صورت حال میں، اس موضوع کو اکثر اس کے جذبات سے زائد. اس رویے کا مقصد دوسرے لوگوں کو برے روشنی میں بے نقاب کرنا ہے، اسے برا آدمی کی طرح محسوس کرنا ہے. مثال کے طور پر، ایسی صورت حال میں جہاں آپ یہ واضح کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ کو کچھ پسند نہیں ہے، تو ثابت کرنے والے کا ردعمل ہونے کا امکان ہے: "تو، میں برا شخص ہوں. تو آپ سوچتے ہیں؟ " اکثر اس طرح کے تبصروں کو کافی جارحانہ شکل میں ظاہر کیا جاسکتا ہے، لہذا جیسے ہی ہیریپولیشن کا اعتراض دینے والے کو کسی بھی تحریر کو کوئی تبصرہ کرنے کا موقع نہیں ملتا.

یاد رکھو کہ اس کی مرضی کے مطابق اس شخص کو ماتحت رکھنے والا شخص بہت آسان ہے، جو پارٹنر پر مکمل طور پر منحصر ہے. لہذا، اس طرح کے لوگوں کے بنیادی کاموں میں سے ایک وقت، ماحول اور ایک ہی جوڑی کی جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے. آہستہ آہستہ، موضوع صرف آپ پر اپنی توجہ پر زور دے گا، آپ کو اپنے وقت کے شیڈول پر انحصار میں ڈال دیا جائے گا، اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ خاندان یا قریبی دوستوں سے بھاگ جائیں. آپ کے شوق، پہلے آپ نے خوشی کی کیا سوال پوچھا جائے گا. آخر میں، آپ کو مائلپولٹر چاہتا ہے کے طور پر وقت خرچ کرے گا. ایک بار پھر، آپ اس سوال پر غور کریں گے کہ آپ کو کیا خوشی اور مثبت جذبات فراہم کی جاتی ہے اور مینسپولٹر کا شوق بھی شامل ہے.

یہ نفسیاتی ہراساں کرنا جاننے کے لئے ضروری ہے، اگرچہ اس میں خارجی اظہار نہیں ہے، آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے. غیر معمولی تعلقات کی شناخت کرنے کے لئے یہ بہت آسان ہے کہ براہ راست فطرت کے خطرات کب ملتے ہیں. آپ کو اپنی جذبات اور تجربات پر توجہ دینا. حوصلہ افزائی اور کنٹرول کی بنیادی حکمت عملی کو جاننے کے، آپ کو قابل اعتماد لوگوں کو تلاش کرنے اور اپنی زندگی میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی.