Shopaholicism

فلم "دکانہولول" کو یاد رکھیں، جہاں لڑکی اور کریڈٹ کارڈ خود کو خریداری سے بچانے کے لئے آزاد ہو، اور shopaholism سے چھٹکارا حاصل کرنے سے بھی کورس چلا گیا؟ فلم میں، یہ سب بہت اچھی طرح ختم ہو گئی، یہ ایک افسوس ہے کہ زندگی میں، خوش ختم ایک غیر معمولی رجحان ہے. تو shopaholism سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ سب کے بعد، اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے - اگر یہ واقعی موجود ہے تو، یہ الکحل یا جوا پر انحصار کے مقابلے میں کوئی کم مسئلہ نہیں ہے.

shopaholism کی وجوہات

کیوں کہ صرف خریداری کے سفر کے سفر میں خواتین اپنی دکانوں کو اپنی مالی صلاحیتوں پر توجہ دینے کے بغیر دکان خریدنے کے لئے تیار ہیں. نفسیات Shopaholism صرف ایک وضاحت دیتا ہے - توجہ کی کمی. کسی پارٹنر، گرل فرینڈ یا دوسرے لوگوں کی طرف سے کوئی فرق نہیں پڑتا. عورت کو خریداری میں سفر کے ساتھ زندگی میں "خلا" بھرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، جو صرف مثبت جذبات لاتا ہے. لیکن وقت کے ساتھ، ایک معصوم جذبہ ایک حقیقی انماد میں بدل جاتا ہے، اس سے چھٹکارا حاصل کرنا بہت آسان نہیں ہے.

Shopaholism کے علامات

اور آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کو یہ سوال پوچھنا چاہئے کہ کس طرح shopaholism سے نمٹنے کے لئے؟ شاید آپ کو یہ مسئلہ نہیں ہے؟ چلو چیک کریں آپ نے دکانولوجی کو دھمکی دی، اگر:

• آپ کو گھر میں بہت سی چیزوں کے لئے ایک جگہ نہیں ہے، جبکہ آپ بٹوے سے رقم کی ایک خاص رقم کی گمشدگی پر توجہ دیتے ہیں، لیکن اس کے لئے خرچ کیا گیا ہے، آپ اس بات کا یقین نہیں کر سکتے ہیں؛
• جب آپ اسٹور پر جاتے ہیں، تو پھر تمام مسائل ختم ہو جاتی ہیں، اور آپ دنیا میں سب سے خوشگوار عورت کی طرح محسوس کرتے ہیں؛
• اسٹور میں آتے ہیں، آپ کو احتیاط سے تمام شیلف اور اسٹورفاؤنٹس کا معائنہ کرنا، اور نہ ہی وہ لوگ جہاں آپ کے پاس آپ کے سامان کی ضرورت ہے؛
• آپ خریداری کے بغیر کسی چیز کی تلاش میں نہیں جانا چاہتے ہیں، لیکن اس طرح کی طرح؛
• ایک دن سے دور، دوستوں کے ساتھ بھی ملنے جا رہے ہیں، آپ اب بھی ایک شاپنگ سینٹر میں تلاش کریں، جہاں آپ پورے دن خرچ کرتے ہیں؛
• ایک جھگڑا کے بعد، حکام کے ایک چیلنج، آپ اپنے آپ کو شاپنگ کرنے کے لۓ پرسکون کرتے ہیں، یہاں تک کہ ایک غیر ضروری چیز خریدنے سے آپ کو جذباتی طور پر روح کی عمدہ سمجھا جاتا ہے.
• آپ دوسروں کے ساتھ آپ کے حصول مسلسل مسلسل بحث کرنے سے انکار نہیں کر سکتے ہیں اور آپ کو کس قسم کی بلاؤج ملتی ہے اور اسی دن خریدا جاسکتا ہے.
• شوہر مسلسل آپ کے بارے میں مذاق کرتا ہے، آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے اپارٹمنٹ ایک اسٹور کی دکانوں کی طرح زیادہ سے زیادہ ہے، نہ رہنے کی جگہ؛
• آپ اکثر کسی بھی وجہ سے خریداری نہیں کر سکتے ہیں، اور یہ حقیقت آپ کو غمگین بناتی ہے، آپ جلدی بن جاتے ہیں.

shopaholism سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟

shopaholism، ساتھ ساتھ کسی بھی خراب عادت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، اس کے ساتھ حصہ لینے کے لئے بہت کوششوں اور آپ کی مخلص خواہش کی ضرورت ہو گی. مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کرنے کی کوشش کریں، جو آپ کو اضافی خریدنے اور shopaholism سے نمٹنے کے لئے نہیں کریں گے:

1. آپ کو کچھ بھی چیزیں خریدنے کی ضرورت نہیں ہے، صرف اس وجہ سے کہ آپ چیز پسند کرتے تھے. جب آپ اسٹور پر جا رہے ہیں (چاہے وہ چیزوں یا مصنوعات کے لئے)، لازمی طور پر ایک فہرست بناؤ اور اس پر عمل کریں.
2. "فروخت" بیج کو دیکھنے یا شاندار چھوٹ کے بارے میں اعلان کرنے کے بعد ضروری نہیں ہے، سر کو چلانے اور سب کچھ خریدنے کے لئے. یاد رکھیں کہ اکثر ڈسکاؤنٹ کے بارے میں آرٹیکل صرف ایک مارکیٹنگ اقدام ہے، دراصل ڈسکاؤنٹ بہت چھوٹا ہوسکتا ہے. اور یہاں تک کہ ایک بہت سستا کام بھی ضروری نہیں ہو گا، آپ کو مزید گندگی کیوں کی ضرورت ہے؟
3. مارکیٹ میں داخلے کے بعد فوری طور پر ایک نیا نیاپن (فون، نئے مجموعہ سے کپڑے) خریدنے کے لئے چلائیں. یہ تھوڑا سا انتظار کرنے کے قابل ہے اور قیمتوں میں کم ہو جائے گی، اور آپ کو یہ سمجھنے کے قابل ہو جائے گا کہ آپ واقعی اس خریداری کی ضرورت ہے.
4. کریڈٹ کارڈز بری ہے. ان کے ساتھ بہت جلدی آپ کو آپ کو برداشت کر سکتے ہیں کے مقابلے میں چیزوں کو خریدنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، مجازی رقم اصلی کے طور پر سمجھا جاتا ہے.
5. زیادہ خرچ نہیں کرنے کے لئے صرف ضروری رقم کو لے لو.
6. جانچ پڑتال کریں، اپنے اخراجات کو لکھیں، ایک بجٹ بنائیں اور ہر ماہ دیکھیں کہ آپ اس سے ملنے میں کامیاب ہیں.
7. جب آپ کسی اور ٹنکنیٹ خریدنے کے لئے جا رہے ہیں تو، آپ کے رشتہ داروں کے بارے میں سوچتے ہیں - شاید یہ پیسہ ان چیزوں پر خرچ کیا جاسکتا ہے جو انہیں ضرورت ہے؟
8. صرف shopaholism کے ساتھ نمٹنے کے لئے یہ ناممکن ہے؟ نفسیاتی نظام پر جائیں، کیونکہ مسئلہ کو حل کرنا ضروری ہے، خود کو یہ غائب نہ ہو جائے گا.