انسانی جسم میں تمام عمل ہارمون کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. ان کی صحیح حدود سے ہی نہ صرف اس کی صحت کی حیثیت رکھتا ہے، بلکہ موڈ بھی. خون میں مختلف ہارمون کا تناسب ایک ہارمونل پس منظر ہے. ان کی حراست میں کمی کو بڑھانے یا مختلف بیماریوں کو جنم دے سکتا ہے. اس صورت میں، وہ ہارمونل پس منظر کے خلاف ورزی کی بات کرتے ہیں. اس کا سبب مختلف عوامل ہوسکتا ہے اور اسے عام طور پر واپس لانے کے لئے مشکل ہے.
بہت سے عوامل پر منحصر ہے، عورت کی ہارمونل پس منظر ایک بہت پتلی متوازن نظام ہے. یہ عمر، دن کے وقت اور ماہانہ سائیکل کے مرحلے سے مختلف ہوتا ہے. بہت سے امراض اس کے عدم توازن کی وجہ سے ہیں، لیکن اس معاملے میں اس کی وجہ کی تشخیص کرنا مشکل ہے.
عورت کی ہارمونل پس منظر کی جانچ پڑتال کیسے کریں؟
بہت سے اعضاء میں ہارمونز کی پیداوار کی جا سکتی ہے: تائیرائڈ گلان، پٹیوٹری گلان، ایڈنالل غدود اور اعضاء. ان کی حراستی کے خلاف ورزی کی وجہ سے بیماری، endocrinologist کی طرف سے علاج کیا جاتا ہے، لیکن اکثر ایک ہارمونل پس منظر پر تجزیہ ایک عورت نسائی ماہر کے طور پر مقرر کیا جاتا ہے. نتائج قابل اعتماد ہونے کے لۓ، آپ کو بعض قواعد پر عمل کرنا ہوگا:
- سائیکل کے پہلے مرحلے میں ہارمونز کے لئے خون اکثر عام طور پر پہنچایا جاتا ہے. لیکن ان میں سے کچھ صرف دوسرا مرحلے میں تعین کیا جا سکتا ہے، لہذا خون نمونے کا وقت ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. کبھی کبھی تجزیہ کئی دفعہ کیا جاتا ہے.
- خون دینے سے پہلے، آپ کو کشیدگی اور مشق سے بچنے اور اچھی طرح سے سو جانا چاہئے.
- تجزیہ کے موقع پر، آپ کو الکحل لینے، کچھ دواؤں کو روکنے اور غذائیت کو روکنے کی ضرورت ہے، اور صبح میں کچھ بھی نہیں.
اگر ایک عورت محسوس کرتی ہے کہ اس کی صحت کے رویے اور حالت میں عجیب تبدیلییں ہوتی ہیں، یہ ہارمونل پس منظر کی جانچ پڑتال کے بارے میں غور کرنے کے قابل ہے. لیکن ٹیسٹنگ کا وقت اور طریقہ صرف ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جا سکتا ہے. کیونکہ اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ کس قسم کی ہارمون کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. اگر یہ پتہ چلا کہ ہارمون کی سطح نے آپ کی خلاف ورزی کی ہے، تو آپ کو کارروائی کرنا ہوگا.
ایک عورت کے لئے ہارمونل پس منظر کیسے بنانا ہے؟
خصوصی ادویات لینے کے علاوہ، آپ غذائیت اور طرز زندگی کے ذریعہ کچھ ہارمون کی سطح کو تبدیل کرسکتے ہیں.
ہمیشہ نسائی کو دیکھنے اور صحت مند محسوس کرنے کے لئے، آپ کی ضرورت ہے:
- نیند، دن کی حکومت کا مشاہدہ کریں اور رات کی شفقت پر کام نہ کریں؛
- مناسب طریقے سے کھائیں، آٹے کی مصنوعات اور فاسٹ فوڈ دیں؛
- آپ کی ظاہری شکل پر مزید توجہ دینا: کھیلوں کو کھیلنے، عام وزن کو برقرار رکھنے اور جلد کی دیکھ بھال کرنا؛
- باقاعدگی سے وٹامن معدنی کیمپس پینے؛
- آپ کی غذایی مصالحے، گری دار میوے، مچھلی اور آئوڈین کی تیاری میں شامل ہیں.
اکثر، خواتین کی پیدائش کے بعد ہرمونل عدم توازن موجود ہیں. عام طور پر، اس کی بحالی کے بعد کی بحالی کے بعد بحال کیا جاتا ہے، لیکن اس عمل کے لئے آسانی سے جانے کے لۓ، آپ کو دودھ پلانے میں مداخلت نہیں کی ضرورت ہے، لیکن آہستہ آہستہ جسم کو دوبارہ تعمیر کرنے میں مدد ملتی ہے.