ہم اکثر اپنے تقریر میں "ڈپریشن" کا استعمال کرتے ہیں کہ ایسا لگتا ہے کہ "شکی زمین کی گنجائش" کا سب سے چھوٹا سا نشان ہے. ہم فوری طور پر ایک اداس ریاست میں گر جاتے ہیں. لوگ اکثر ڈپریشن، خراب موڈ اور کشیدگی کے تصور کو الجھن دیتے ہیں. خراب موڈ - یہ آ گیا اور چلا گیا، جس وجہ سے موڈ کمی کی وجہ سے ختم ہوگیا اور اب آپ پھر سے ڈر رہے ہیں. اور ڈپریشن حقیقت یہ ہے کہ کوئی واضح وجہ نہیں ہے کی طرف سے خصوصیات ہے، یا یہ ختم کر دیا گیا ہے، اور جذبات کی ایک منفرد تصویر رہے ہیں.
علامات
ڈپریشن کے ابتدائی مرحلے کے بارے میں، غیر حاضر دماغ اور "نیپولنک منصوبوں" بول سکتے ہیں: ایک شخص مسلسل ایک دادی سے کسی دوسرے معاملے میں پھینکتا ہے، اس کے مقصد میں دن کی دلچسپی غائب ہوجاتی ہے، اور اس کی معمولی یاد دہانی مریض کو جلدی میں لے جاتا ہے.
ڈپریشن میں کھڑا ہونے والے لوگ جھٹکے لگانے والی اینٹیکس کی طرف سے خصوصیات ہیں، لہذا، اس شخص کی مدد کے لئے مطالبہ کرتا ہے اور اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس کے درد کتنا مضبوط ہے.
ڈپریشن کے دوران لوگ شوق اور شوق میں دلچسپی سے محروم ہیں، جو سالوں میں مصروف تھے. اس کے کام میں، مریض غلطی کرتا ہے اور توجہ نہیں دے سکتا.
اگر آپ یا آپ کے رشتہ داروں کو ڈپریشن کے نشانات ہیں تو، یاد رکھیں، گھر پر علاج ممکن ہے، لیکن صرف ابتدائی مراحل میں. اس کے علاوہ - نفسیاتی مدد کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں.
علاج
روایتی ادویات کے ساتھ شروع کرو، کیونکہ یہ سب سے زیادہ نرم ذرائع کے ساتھ مسئلہ سے نمٹنے کے لئے بہتر ہے.
جڑی بوٹیوں کے ساتھ ڈپریشن کے علاج کے بارے میں پورے طلوع کو لکھنا ممکن ہے. ہم آرام دہ اور پرسکون کے لئے غسل کے ساتھ اپنی معمولی فہرست شروع کریں گے: 2 چمچوں. پتیوں اور چنار کلیوں نے 250 ملی لیبل پانی کھولنے کے لئے، ہم 30 منٹ پر زور دیتے ہیں اور غسل میں ڈالتے ہیں (ایک غسل کے لئے جو ہمیں 2 لیٹر صوت کی ضرورت ہے).
ڈپریشن کے علاج کے نام سے، نام نہاد، گیسرونومک طریقے بھی ہیں. یہی ہے، یہ ضروری ہے کہ خوراک کی کھپتیں کھائیں جو خوشی کی ہارمونز کی پیداوار میں حصہ لیں. ان میں سے، جرات مندانہ قسم، کیلے، گاجر کے رس اور سیاہ چاکلیٹ کو ممنوع قرار دیا جاسکتا ہے.
ایک دن کے لئے اینٹیڈ پریشر کے لئے آپ کا نسخہ:
- 1 کیلے؛
- تازہ نچوڑ گاجر کے رس کی 250 ملی میٹر؛
- گیس چاکلیٹ کے بغیر 50 گرام کے بغیر.
خطرناک ڈپریشن کے علاج میں، ایک اور طاقتور علاج میں مدد ملے گی:
- خشک زرد - 100 جی؛
- ممبئی - 100 جی؛
- prunes - 100 g؛
- گری دار میوے ( بادام ، پستا، کاجو، ہازلٹ) کا مرکب - 100 جی؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- شہد - 2 چمچ.
یہ سب اجزاء مخلوط ہوتے ہیں اور ایک گوشت کی چکی کے ذریعے گزر جاتے ہیں (جوز کے ساتھ ساتھ نیبو). ریفریجریٹر میں مرکب اور اسٹور میں شہد شامل کریں. اس کا آغاز اس سے پہلے، اس سے پہلے، اس سے پہلے دم، کو ہٹانے کی سفارش کی جاتی ہے، ہر دن ناشتہ سے پہلے اس پرکشش (یقین، مؤثر!) کا علاج.
انٹیلیجنجنٹس
اگر ہم ڈپریشن کے علاج کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، کسی وجہ سے اینٹیڈیڈینٹس ذہن میں آتے ہیں، لیکن کیلے اور خشک پھل نہیں ہوتے ہیں. اینٹی پریشر لینے میں بے چینی نہیں ہے، اور وہ تمام ادویات کے اصول پر واضح طور پر کام کرتے ہیں - اگر وہ مریضوں کے لۓ فوائد کو نقصان پہنچاتے ہیں، تو اسے لے جانا چاہیے. اپنے آپ کے بارے میں سوچیں، جو بہتر ہے: سر درد، اندرا، تیزی سے دل کی دھڑکیں، اندھیرے اور دیگر چیزیں، یا ایک اینٹی ادویات پینے کے لئے اور آخر میں کافی نیند کا شکار ہو؟
یہ سچ ہے، ان کے استقبال سے نتائج ہو سکتے ہیں. سب سے پہلے - نفسیاتی انضمام سے پہلے، جس صورت میں، آپ کو فوری طور پر ٹیبلٹ کے لئے چلاتے ہیں. لیکن اس وجہ سے اینٹیڈیڈینٹس کو ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جاسکتا ہے جو نفسیاتی انضمام کے لئے آپ کی پیش گوئی کا جائزہ لے گا، اور فروخت کو خاص طور پر نسخہ سے لے جانا چاہئے.
یاد رکھیں، ڈپریشن ہمیشہ کے لئے نہیں ہے! صرف آپ اپنی زندگی کو تبدیل کرسکتے ہیں یا زندگی میں اپنا رویہ تبدیل کرسکتے ہیں. اگر کچھ آپ کے مطابق نہیں ہے اور ڈپریشن کا باعث بنتا ہے تو آپ کو خود کو خود کو پرچم دینے کے لۓ طاقت نہیں ہے بلکہ رکاوٹوں پر قابو پانے کی بھی ضرورت ہے.