نفسیات میں یاد رکھیں

نفسیات میں میموری کی اہم خصوصیت دماغ کی ایک تقریب کے طور پر اس کی عکاسی ہے، جذب، برقرار رکھنے اور اس کے بعد انسان کے تمام بنیادی بنیادی اشاروں سے حاصل کردہ معلومات کا استعمال کرتے ہوئے: نظر، سماعت، ذائقہ، ٹچ اور بو. یہ ایک قسم کی میٹرکس ہے، جہاں انفرادیت کے تمام دستیاب زندگی کے تجربات کا مکمل ڈیٹا بیس، اس کے ماضی اور حال سے منسلک ہوتا ہے، بغیر انسانیت شاید ہی زندہ رہنے اور حیاتیاتی پرجاتیوں کے طور پر تیار ہوسکتا ہے. نفسیات، ایک سائنس کے طور پر، ادویات کے برعکس، بنیادی طور پر ایک ذہنی نوعیت کے ساتھ کام کرتا ہے، اگرچہ اس کی جینیاتی نوعیت کو بھی اس میں لے جاتا ہے، خاص طور پر جب کسی شخص کی ذہنی حالتوں کی تنظیم میں جدت پسندی جزو کا تعین کیا جائے اور معیشت سے ان کے انحراف کی سطح کا اندازہ کیا جائے.

بھول جاؤ یا یاد رکھو

اگر ہم میموری کے میکانزم کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پھر نفسیات میں، وہ اپنے اہم افعال میں تقسیم ہوتے ہیں: ان معلومات کو یاد کرنے کی ضرورت ہے جس کو موصول ہوئی ہے، اسے بچانے کے لئے، اگر ضرورت ہو تو اسے دوبارہ پیش کرنا، اور اس کی عزت کی صورت میں بھول جائے. جس طرح سے، بھول بھول غیر ضروری فائلوں کو مکمل طور پر ختم کرنے کا مطلب نہیں ہے. وہ صرف "آرکائیو" میں گہری ہیں اور ہماری شعور کے اس حصے کی تسلسل کی درخواست سے نکالنے سے یہ موجودہ زندگی کے تجربے کے لئے ذمہ دار ہے اور اہمیت کے لحاظ سے فلٹرنگ.

کسی قسم کی انسانی سرگرمیوں میں کامیابی کی کلید میموری کی ترقی ہے ، اور نفسیات بہت سارے تراکیب پیش کرتی ہیں جو سب سے چھوٹی معلومات میں سب سے اہم معلومات کو یاد رکھنا اور طویل عرصے تک رکھنے میں مدد کرسکتی ہے. قدرتی طور پر، انسانی نفسیات میں توجہ اور میموری کی ترقی کی بنیاد بچپن میں رکھی جاتی ہے اور بچے کی زندگی کے پہلے دہائی میں بہتر "بیرونی دنیا کے جمع کردہ علم کی لائبریری" کے لئے ایک ٹھوس بنیاد بنانا شروع ہوتا ہے، کیونکہ بچوں کی یادداشت زیادہ لچکدار اور مضبوط ہے، اگرچہ بعد میں ، اگر آپ چاہتے ہیں اور حفظان صحت کے مختلف تراکیبوں کا استعمال کرتے ہیں تو، ممکنہ طور پر "فکری عمل کی گنجائش" سے نکالنے کے لئے جلدی سیکھنے کے لئے ممکن ہے، اس وقت ضروری تمام معلومات.

ایک قدم، دو قدم ...

انسانی نفسیات میں میموری کی ساخت عام طور پر تین سطحی سیڑھی ہے، جن میں سے اس کے مرحلے کو ان کے عارضی اجزاء کے تنظیمی ڈھانچے کے مطابق کیا جاتا ہے.

  1. سینسر میموری . مدت میں سب سے چھوٹا حسی حجم ہے، ڈیٹا برقرار رکھنے کی مدت جس میں ہے، طاقت سے، نصف سیکنڈ. یہ سینسر سے آنے والی معلومات پر عمل کرتی ہے، اور اگر دماغ کے مخصوص مراکز کی شکل میں "اعلی حکام" اس پر توجہ نہیں لیتے ہیں، تو ہماری یادداشت کے سینسر جزو کو غیر ضروری مواد کو اس کی "ٹوکری" سے ہٹا دیا جاتا ہے اور خلیات کو نئے معلومات رسید کے ساتھ بھر دیتا ہے.
  2. مختصر مدت کی میموری . ہماری سیڑھی میں اگلے درجے کو مختصر مدت کی یاد دہانی ہے، جو اس کے آپریشن کی مدت تک سینسر ایک سے کہیں زیادہ ہے، لیکن اس کے باوجود یہ بھی اس کی حدود ہے. مثال کے طور پر، ذخیرہ شدہ مواد کی مقدار 5-7 معلومات یونٹس تک کم ہوجائے گی. اور 7 کی حد ہے اور اگر آپ کو مزید معلومات حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو، دماغ کو سمارٹ ٹائم میموری کی طرف سے مختص کردہ 7 خلیوں میں فٹ ہونے کے لئے علامات کو دوبارہ ترتیب دینا پڑتا ہے.
  3. طویل مدتی میموری . اسٹوریج کی ایک طویل عرصے کے بعد اور یادوں کے بعد میں دوبارہ چلنے کے لئے، ایک طویل مدتی میموری ہے، جس میں اس کے نقصانات، خاص طور پر، صحیح وقت تلاش کرنے کے لئے وقت ہے. تاہم، پوری مشین کو تیزی سے اور آسانی سے کام کرتا ہے، لہذا درخواست شدہ اعداد و شمار کے زیادہ سے زیادہ اکثریت وقت پر اور "عملی طور پر مسخ کے بغیر میز پر پہنچے ہیں".

اس طرح، انسانی نفسیات میں واضح میموری فن تعمیر کی موجودگی اور اس ساری سیڑھی کے استعمال کی مدد سے ہمیں جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر، اس کے پہلوؤں کے بارے میں ہماری زندگی کے تجربے کا دوبارہ جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے.

ہمیں اس غلطیوں کو بھی یاد ہے جو پیاروں کے ساتھ تقسیم کرتے تھے اور آگ گرم ہے اور جلد ہی جلدی چھوڑ کر سکتے ہیں. میموری کی پیچیدہ، منظم میکانیزم میں ہونے والے تمام عمل ناقابل یقین حد تک اہم ہیں پورے انسانی جسم کو مکمل طور پر مکمل سرگرمی کی بحالی، اور زندگی کے لئے آرام دہ اور پرسکون نفسیاتی حالات پیدا کرنے کے. خاص طور پر، ایسے واقعات جو مثبت جذباتی جزو کے ساتھ رنگا جاتا ہے، ہم کسی بھی دردناک احساس سے کہیں زیادہ یاد کرتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک عورت میں پیدائشی درد. اگر ہمارے دماغ میں ایک طویل عرصے تک اس طرح کی یادیں تاخیر کی جاتی تھیں تو، انسانیت صرف ایک پرجاتیوں کی طرح مر جائے گی، نہ کہ میموری میں دردناک درد کی دردناک تصاویر کے مسلسل درد سے.

فطرت نے ہمارے لئے یہ سب کچھ سوچا ہے اور یہ ہمارے لئے بہت زیادہ شکر گزار ہے کہ وہ اپنی زندگی کے تمام شاندار لمحات کے لئے شکر گزار رہیں، جسے ہم ان منفی یادوں کے بارے میں بھی یاد رکھنا چاہتے ہیں جس پر ہمیں سیکھنے کا موقع ملے گا.