اکثر نوجوان نوجوان بچوں کو سگریٹ نوشی روکنے کے لئے کس طرح حاصل کرنے کے لئے سوال کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اور مسئلہ صرف یہ نہیں ہے کہ نقصان دہ عادت آپ کے آس پاس کے تمام لوگوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے. بہت دور دراز لڑکیاں بالکل سمجھتے ہیں کہ ایسے آدمی سے خطرہ بالکل موجود نہیں ہے. اور اس وجہ سے نیکوتین کی نشے سے چھٹکارا حاصل کرنے کا سوال کبھی بھی اپنی مطابقت سے محروم نہیں ہوسکتا.
مجھے لگتا ہے کہ بہت سے لوگ اس خیال سے متفق ہوں گے کہ سگریٹ آج تک سب سے زیادہ ناپسندیدہ لت میں سے ایک ہیں. اکثر یہ عادت بے چینی میں گہری ہوتی ہے اور اس سے کسی شخص کے رویے کو تبدیل کرنا آسان نہیں ہے. اور ابھی تک یہ اہم بات ہے. تمباکو نوش تمباکو نوشی سگریٹ سے رواداری اور رواداری کو روکنے کے لئے، اس سے انسان کی ناراضگی کو فروغ دینا - یہ یہاں ہے کہ یہ کس طرح ایک آدمی کو دھواں کرنے کے لئے کس طرح بے نقاب کرنا ہے.
تاہم، ایسے اختیارات ہیں جو ایک آدمی کو تمباکو نوشی سے نکلنے میں مدد کرنے میں مدد ملے گی، اس کے جسم کو انحصار پر قابو پانے میں مدد ملے گی. آئیے بنیادی، ثابت معنی پر غور کریں:
- الیکٹرانک سگریٹ. بہت مقبول آج. اس کے بارے میں رائے مختلف ہے، لیکن اکثریت میں میں نے صرف اچھے لوگوں کو سنا. بہت سے لوگ نیکوتین کی خوراک کو کم کرنے میں مدد ملی، اور پھر اسے مکمل طور پر چھوڑ دیں. اس میں اہم چیز - بالکنی سے "بیل" نہیں پھینکنے کی عادت سے.
- ایلن کارر کی کتاب "تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے آسان طریقہ". پھر، طویل اور مضبوط ثابت معنی. میرے بہت سے دوستوں نے مجھے سچا ناقابل یقین چیزوں سے بتایا: ایک کتاب پڑھتے ہیں - تم نے تمباکو نوشی سے نکل کر چھوڑ دیا. اس وجہ سے جو لفظ میرے پاس نہیں ہے اس پر یقین نہ کرو، تو کوشش کرو! اس آلے میں اہم چیز صبر اور مالک کی کتاب ہے.
- تعامل. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. شرائط کے ساتھ ساتھ سمتل پر پھیلاؤ، شیڈولنگ کا مشورہ اور ایک ہفتے میں ایک سگریٹ نوشی سگریٹ کی تعداد کو کم کرنا. اس طریقہ میں، اس کی اہمیت یہ ہے کہ وہ اس سے نفرت نہ کریں، اگر وہ فوری طور پر تمباکو نوشی چھوڑ نہیں سکتا ہو. یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ جارحیت جارحیت اور دفاعی ردعمل پیدا کرتی ہے. اور اس میں آپ کی بہت زیادہ شرکت کے ساتھ، وہ آپ سے "خفیہ کاری" شروع کر سکتا ہے.
- کھیل. لوگوں کے لئے تمباکو نوشی اور عام طور پر لوگوں کے لئے یہ اچھا ہے. سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ جسم، باقاعدگی سے جسمانی دباؤ کے تابع ہونے سے، خود کو آہستہ آہستہ الارم آواز اور سگریٹ چھوڑنے لگتی ہے. سب سے پہلے وہ جراثیم کی طرف سے دھواں گا، پھر - حیرت کے ساتھ، سمجھ نہیں نہیں کہ وہ ایسا کیوں کر رہا ہے، اور پھر مکمل طور سے انکار کر دیا ہے. کھیل ایک شخص، اور تمباکو نوشی کرنے کے لئے بہت کچھ دیتے ہیں
زندگی سے بے پناہ طور پر نکال دیا. اس طرح، ایک آدمی جیسے تمباکو نوشی سے نکلنے سے انکار کر سکتا ہے، شاید سب سے بہتر اور سب سے زیادہ مفید.
لیکن اہم سوال یہ ہے کہ عورت کو اس بارے میں سوچنا چاہیے کہ آیا اس کے پریمی واقعی تمباکو نوشی سے نکلنا چاہتا ہے. اگر جی ہاں، تو آپ کی طرف سے سب سے بہتر طریقہ نرم معاونت ہے اور کوئی پریشان نہیں ہوتا ہے. صبر کرو، سمجھو کہ یہ آپ کے مقابلے میں اس کے لئے مشکل ہے. اس کی حمایت کرو.
اگر سوال یہ ہوتا ہے کہ "کس طرح ایک آدمی کو تمباکو نوشی روکنے کا طریقہ بنانا" ہے، تو اس کے بارے میں سوچنا قابل ہے: کیا ضروری ہے؟ شاید یہ صرف ایک درست نہیں ہے؟ شاید، کہیں ایک ایسی عورت ہے جو اسے اس طرح قبول کرے گا، کیونکہ اس کے لئے یہ غیر معمولی ہو جائے گا. اس کے بارے میں سوچو.