ٹوٹا ہوا توجہ

جب یہ پریشان کن توجہ سے آتا ہے تو، بہت سے بوڑھے آدمی کی طرف سے ان کو پیش کیا جاتا ہے، جو توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے. طرف سے یہ ایک چھوٹے سے بچے کی طرح ہے، جس کے لئے ایک چیز پر توجہ دینا، ایک حقیقی سزا ہے. سب سے زیادہ دلچسپ بات یہ ہے کہ توجہ رکھنے کے ساتھ مشکلات نہ صرف بزرگ بلکہ نوجوانوں کے ساتھ ہی ہیں. یہ، ایک طرح سے، معلومات کی ٹیکنالوجی کی عمر کی بیماری ہے.

بالغوں میں توجہ کسر خرابی کی وجہ سے

اس سنڈروم کی بنیاد نیورو رویے کی خرابی ہے. سب سے پہلے، وہ دماغ کے فرنٹ لوبوں کے ساتھ ساتھ معمول کی تھکاوٹ کے معاملے میں نامیاتی نقصان کے نتیجے میں ظاہر ہوتے ہیں.

اس کے علاوہ، پریشان کن توجہ ان لوگوں میں پیدا ہوسکتا ہے جو جنونی خیالات ہیں . جب یہ سنڈروم نمایاں طور پر ایک شخص کی اچھی طرح سے زندگی اور زندگی کی سرگرمیوں پر اثر انداز کرتا ہے، اس کی موجودگی کا سبب دماغی atherosclerosis، آکسیجن بکھن ہو سکتا ہے.

اگر آپ ہر روز اپنے انٹرنیٹ پر انٹرنیٹ پر خرچ کرتے ہیں، تو توجہ مرکوز کے ساتھ مشکلات اس وجہ سے واضح طور پر پیدا ہوسکتے ہیں. کیوں؟ ورلڈ وائڈ ویب کی آمد کے ساتھ، انسانی سوچ ٹکڑے ٹکڑے ہو گیا ہے. دوسرے الفاظ میں، ہم ایک طویل وقت کے لئے ایک انٹرنیٹ کے صفحے پر نہیں رہنے کے عادی ہیں، ہم ہر منٹ کے ٹیب کو سوئچ کرتے ہیں، بغیر سوچتے ہیں کہ ہمارے دماغوں کو یہ آسان نہیں ہے.

بالغوں میں متعدد توجہ کی علامات

اعداد و شمار کے مطابق، یہ سنڈروم 4 فیصد بالغوں میں ہے. اس طرح کے لوگ، جیسے بچے، ان کی توجہ لمبی وقت تک کسی چیز پر توجہ نہیں دے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اس کے باعث، بعد میں بہت سی چیزیں ملتوی کردی گئیں. اس کے علاوہ، اگر وہ ایک ہی وقت میں کئی چیزیں کررہے ہیں، تو امکان یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی مکمل طور پر مکمل نہیں ہوسکتا.

اکثر، پریشان کن توجہ کے سنڈروم کے ساتھ، سلوک کے خلاف ورزی، اور خوفناک، اداس ریاستوں کی طرف سے دونوں کے ساتھ ہے.

پریشان کن توجہ کا علاج

1. انٹرنیٹ تفریح ​​کا پرستار حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ اس وقت محدود ہوجائیں، خود کو محدود کریں صرف کام کا کام اگر ایسا کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے تو، سماجی نیٹ ورک اور دیگر سائٹس پر وقت کو مارنے کے لئے کم از کم غیر ذمہ دار ہے. بنیادی کام کرنے سے ہر بار مشغول ہونے کے بغیر صرف ایک مخصوص وقت میں اپنا ای میل باکس چیک کرنے کی کوشش کریں.
2. کلاسیکی ادب کو توجہ دینا سیکھنا.
3. ہر دن، پہیلی اور دیگر منطقی کاموں کو حل کریں.
4. پہلے سے ہی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں، وٹامن معدنی کیمیکلوں کو لینے کے لئے ضروری نہیں ہے.