مختلف ممالک میں لوگوں کی زندگی کی توقع اور اسے کس طرح بڑھانے کے لئے؟

ایک اہم اشارے لوگوں کی زندگی کی توقع ہے، جس کی وجہ سے ملک کی صورت حال اور ریاست کی پوری طرح فیصلہ کرسکتا ہے. سائنسدانوں کو احتیاط سے اس مسئلے کا مطالعہ، تحقیقات کا سلسلہ اور زندگی کی طویل عرصے کے طریقوں کا تعین کرنے کے اعداد و شمار کا احاطہ کرتا ہے.

زندگی کی توقع - یہ کیا ہے؟

یہ اصطلاح اس سال کی تعداد کے طور پر سمجھا جاتا ہے جسے پیدا ہونے والا نسل اوسط پر زندہ رہتا ہے، اس لئے کہ عمر سے متعلق موت کے اشارے ڈیٹا کی درجہ بندی کے لمحے سے تبدیل نہیں ہوتے ہیں. ملک کی آبادی کی موت کی شرح کا اندازہ کرتے وقت آبادی کے اعداد و شمار میں اوسط زندگی کی توقع بہت اہمیت رکھتی ہے. اب بھی ایک متوقع پیدائش اشارے ہے، جس میں ڈبلیو ایچ او کے تشخیص کے معیار میں صحت کے نظام کی کیفیت کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

کسی شخص کی زندگی کی توقع کا تعین کیا ہے؟

اس سوال کا جواب دینے کے لئے، سائنسدانوں کی ایک بڑی تعداد نے زندگی کی راہ پر بہت تحقیق اور جمع کی معلومات کی . نتیجے کے طور پر، وہ مختلف ممالک میں رہنے والے لوگوں کے لئے موزوں کئی عام قوانین کی شناخت کرنے میں کامیاب تھے.

1. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک شخص کی اوسط زندگی کی توقع براہ راست مادی خوشحالی کی سطح پر منحصر ہے. بہت سے تعجب ہو جائیں گے، لیکن اب زیادہ مہنگا نہیں رہنا، لیکن عام کارکنوں جو سستی غذا کھاتے ہیں اور دستی مزدور میں مصروف ہیں. اس نتیجے میں، سائنسدانوں نے آنے والے ممالک کو تلاش کیا جس میں زیادہ تر طویل عرصے تک زندہ رہتا ہے.
2. زندگی کی نقصان دہ عادتوں (شراب، تمباکو نوشی، وغیرہ) کی لمبائی کو کم اور نقصان دہ کھانے کے استعمال میں نمایاں طور پر کم. یہ سب دل، پھیپھڑوں اور جگر کی بیماریوں کو ترقی دینے کا خطرہ بڑھاتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اکثر دل اور خون کی برتنوں، آلودولو، پھیپھڑوں کی بیماریوں اور حادثات سے متعلق مسائل سے زیادہ مر جاتے ہیں.
3. دنیا میں ماحولیاتی ریاست کی خرابی کی وجہ سے خواتین اور مردوں کی زندگی کی توقع کم ہو گئی ہے. یہ محسوس کیا جاتا ہے کہ آلودگی والے علاقوں میں رہنے والے لوگ پہاڑی اور صاف علاقوں میں رہنے والوں سے پہلے مر جاتے ہیں.

زندگی کی توقع کیسے بڑھتی ہے؟

کئی تجاویز ہیں جو صحت کو برقرار رکھنے، بیماری کے خطرے کو کم کرنے اور زندگی کی توقع میں اضافہ کرنے میں مدد ملے گی:

1. مناسب غذا . صحت میں خرابی سے بہت زیادہ فیٹی، روٹی اور میٹھی لیڈز کو استعمال کرتے ہوئے. ڈاکٹروں کو غذائی تازہ سبزیوں اور پھلوں میں شامل کرنے کی مشورہ دیتے ہیں جو موٹے ریشوں میں امیر ہیں، بہت سے امراض کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
2. کشیدگی اور ڈپریشن کے ساتھ نمٹنے . سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ایک اعلی سطح پر تشویش بڑھتی ہوئی میکانیزم کو روکتا ہے. کھلی ہوا میں مزید وقت خرچ کرو، خود کے لئے شوق تلاش کریں اور مزید آرام کرو.
3. مواصلات . محققین نے قائم کیا ہے کہ ایک فرد کی لمبی زندگی کے لئے ایک فعال سماجی زندگی اہم ہے. نوجوان نسل کے ساتھ مواصلات خاص طور پر مفید ہے.
4. برا عادات الکولی مشروبات اور تمباکو نوشی کے استعمال سے دنیا میں زندگی کی توقع نمایاں طور پر متاثر ہوتی ہے. یہ عادات دل اور خطرناک خطرہ اور کینسر کے خطرے میں اضافہ کرتی ہیں.
5. ایک خاندان شروع کریں . اعداد و شمار کے مطابق، جو لوگ شادی شدہ ہیں وہ واحد افراد کے مقابلے میں طویل عرصے تک رہتے ہیں، کیونکہ عجیب بات یہ ہے کہ خاندان کی زندگی صحت کو بہتر بناتی ہے.
6. ہوشیار رہو بڑھتی ہوئی موت کی عام وجوہات میں سے ایک ایک حادثہ ہے، لہذا اس سے بچنے کے لئے اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ حادثے کی وجہ سے ہوسکتی ہے. یہ ضروری ہے کہ یہ نہ صرف ڈرائیونگ کے دوران، لیکن ایک پیدل چلنے والے کے طور پر سڑک کو پار کرنے کے لئے.
7. آرام دہ اور پرسکون ماحول کے ساتھ علاقوں میں . اگر ممکن ہو تو، پہاڑوں میں یا ایسے ممالک میں زیادہ وقت خرچ کرنے کی کوشش کریں جہاں صنعت اور آرام دہ اور پرسکون ماحول نہیں ہے.
8. کھیل . اگر آپ اعلی سطح کے رہنے والے ممالک کے ساتھ نظر آتے ہیں تو، لوگ فعال طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں اور باقاعدگی سے تربیت دیتے ہیں. یہ اپنے آپ کے لئے سب سے زیادہ دلچسپ سرگرمی کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسا کہ جمناسٹکس پسند کرتا ہے، اور دوسری پسند چلتی ہے. کھیل اضافی کیلوری سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، دماغ اور جسم کو مضبوط کرتا ہے اور حفاظتی افعال میں بھی اضافہ ہوتا ہے.

دنیا میں سب سے زیادہ زندگی کی امید ہے

ادویات کی ترقی کو مسلسل مسلسل مشاہدہ کیا جاتا ہے اور سائنسدانوں کو مہلک بیماریوں پر قابو پانے اور زندگی کو بچانے کے لئے ایک نیا طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کر رہی ہے. جامع صحت کے پروگراموں کا شکریہ، پی پی اور صحت مند طرز زندگی، اور ادویات کی دستیابی پر معلومات کی تقسیم، بہت سے ممالک اپنے شہریوں کی زندگی کو بڑھانے کا انتظام کرتے ہیں.

1. ہانگ کانگ دنیا کے سب سے بڑے زندگی کی توقع چین کے علاقوں کے اس اتحاد کے باشندوں میں دیکھا جاتا ہے، لہذا اوسط لوگ یہاں 84 سال تک رہتے ہیں. یہ ایک خصوصی خوراک اور جمنازیکاس کے ساتھ ایسوسی ایٹ، اور مہجونگ کے کھیل کے ساتھ، جو دماغ کو فروغ دیتا ہے.
2. اٹلی بہت سے سائنسدان اس حقیقت سے تعجب کرتے ہیں کہ یہ ملک طویل زندگی کی امید کے حامل ممالک کی درجہ بندی میں ہے، کیونکہ اس سے صحت کی دیکھ بھال کے نظام کو بہتر بنانے کا ناممکن ہے. اوسط اعداد و شمار 83 سال ہیں. صرف وضاحت ایک ہلکی آب و ہوا اور بحیرہ روم کی خوراک ہے جس میں بہت سی سمندری غذا ہے.
3. سوئٹزرلینڈ . یہ ملک اپنی معیشت، اعلی آمدنی، بہترین ماحولیاتی اور صاف ہوا کے لئے کھڑا ہے. اس کے علاوہ، حکومت صحت کے شعبے میں بہت زیادہ مقدار کی سرمایہ کاری کرتی ہے. اوسط زندگی کی توقع 83 سال ہے.

دنیا کے ممالک میں زندگی کی توقع

محققین، مختلف ممالک میں زندگی کی توقع کا تجزیہ کرتے ہیں، بہت سے نکات، مثال کے طور پر، اقتصادی ترقی، آبادی کی آمدنی، عام صحت کی خدمات کی ترقی، طبی دیکھ بھال کی کیفیت اور ماحولیاتی حالت کی کیفیت میں لے جاتے ہیں. دنیا میں اوسط زندگی کی متوقع تمباکو نوشی اور الکحل کے کھانے اور لت میں لوگوں کی ترجیحات پر منحصر ہے.

امریکہ میں زندگی کی توقع

2015 میں، پہلی بار محققین نے پچھلے بیس سالوں میں کارکردگی میں کمی دیکھی. موت کا سب سے عام سبب دل اور واشولر بیماری ہے، اور بہت سے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ نقصان دہ امریکیوں کو نقصان دہ کھانا، جیسے روزہ کھانے کا الزام. بہت سے لوگ کینسر اور کالونولوجی سانس کی بیماریوں سے مرتے ہیں. حادثات، ذیابیطس اور سٹروک کی وجہ سے موت کی شرح میں اضافہ ہوا ہے. امریکہ میں مردوں کی اوسط زندگی کی توقع 76 سال ہے، اور خواتین کے لئے 81.

چین میں زندگی

عام لوگوں کی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے ملک کی قیادت مسلسل سب کچھ کر رہی ہے. نئی حکومت کے پروگراموں میں سے ایک "صحت مند چین -2030"، جس کا مقصد چینی کی زندگی کی توقع 79 سال تک بڑھ گئی ہے. یہ دستاویز صحت، ماحول، دواسازی اور خوراک کو ڈھونڈنے والے 29 باب پیش کرتا ہے. چین میں، ایچ ایل ایس اور پی پی فعال طور پر پھیل رہے ہیں. فی الحال، چین میں زندگی کی توقع 76 سال ہے. موت کا بنیادی سبب - دل اور خون کی برتنوں سے منسلک بیماریوں.

جاپان میں زندگی کی توقع

یہ ایشیائی ملک ہمیشہ ممالک کی درجہ بندی میں شامل ہو چکا ہے جہاں لوگ طویل عرصے سے گزرتے ہیں. ایک شخص کی زیادہ سے زیادہ زندگی کی توقع کئی وجوہات کی طرف سے طے کی جاتی ہے، جن میں شامل ہیں: مناسب غذا، اعلی سطح کی طبی دیکھ بھال اور حفظان صحت، باقاعدگی سے ورزش اور بار بار بیرونی راستوں. کچھ محققین کا خیال ہے کہ جاپان سیارے پر صحت مند ترین افراد ہیں. جاپان میں اوسط زندگی کی توقع 84 سال ہے.

بھارت میں زندگی

یہ ملک کو ایک مثال کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ ایک علاقے میں غربت اور ریزورٹس کی عیش و ضبط مشترکہ ہے. بھارت میں، خدمات اور کھانا مہنگا ہے. ابھی بھی قابل ذکر ملک کی زیادہ تر آبادی، غریب حفظان صحت اور ماحولیات ہے. اس علاقے کے آب و ہوا کا نام زندگی ناممکن کا ناممکن ناممکن ہے. بھارت میں اوسط زندگی کی توقع 69 سال ہے، عورتیں مردوں کے مقابلے میں 5 سال سے زائد ہیں.

جرمنی میں زندگی کی توقع

اس یورپی ملک میں رہنے والے معیشت کو سرکاری طور پر سب سے زیادہ میں سے ایک کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. مردوں کے لئے جرمنی میں اوسط زندگی کی توقع 78 سال ہے، اور عورتوں کے لئے 83. یہ بہت سے وجوہات کی وجہ سے ہے: اعلی اجرت اور تعلیم، بہتر ترقی یافتہ سماجی تحفظ اور صحت. اس کے علاوہ، یہ اچھی ماحولیاتی کارکردگی اور اعلی پانی کے معیار کو خطاب کرنے کے قابل ہے. جرمنی میں، پنشن پسندوں اور معذور لوگوں کو حکومت پر بہت توجہ دی جاتی ہے، جو زندگی کی توقع پر مثبت اثر پڑتا ہے.

روسی فیڈریشن میں اوسط زندگی کی توقع

روس میں، لوگ یورپ اور ایشیا کے بہت سے ممالک میں کم رہتے ہیں اور ملک کے بہت سے علاقوں میں ناکافی طبی دیکھ بھال اور غریب ترقی کے ساتھ اس سے منسلک ہوتے ہیں. یہ نمٹنے اور ماحولیاتی اشارے کی خرابی کے قابل ہے، مثال کے طور پر، کشتی کی وجہ سے. اس کے علاوہ، تمباکو نوش اور شراب کی بار بار استعمال کے طور پر اس طرح کے نقصان دہ عادات کی آبادی کے درمیان پھیلاؤ کا ذکر کرنے کے قابل ہے. روسی فیڈریشن کے علاقے پر رہنے والے ایک فرد کی زندگی کی توقع 71 سال ہے، عورتوں کے مقابلے میں مردوں کی نسبت 10 سال طویل عرصے تک رہنے والی خواتین.

اوکرائن میں زندگی کی توقع

اس ملک میں، بہت سے یورپی ممالک کے مقابلے میں اشارے کم ہیں. اوکرائن میں اوسط زندگی کی توقع 71 سال ہے. یہ غور کیا جانا چاہئے کہ ترقی یافتہ صنعت کے علاقوں میں اشارے اوسط سے کم ہیں. کم قیمتوں میں صحت کی دیکھ بھال کی ناکافی ترقی اور شہریوں کی کم آمدنی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. اعداد و شمار کے مطابق، موت کی وجوہات کے سلسلے میں، سب سے عام امراض: اسٹروک، ایچ آئی وی، جگر کی بیماری اور کینسر. یوکرین کے الیکشن کے شراب کی لت کے بارے میں مت بھولنا.