بچے کی پیدائش کے لئے تیاری: آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے - سانس لینے
بچہ خواتین خواتین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ بچے کی پیدائش کے لئے بھی جینے کے دوران تیار کریں. یہ براہ راست مخصوص تکنیکوں میں مہارت حاصل کر رہی ہے. روزانہ کی بنیاد پر عملدرآمد کے لئے مشقیں تجویز کی جاتی ہیں . حاملہ خواتین کے لئے جم میں شامل ہونے کے لئے یہ ممکن ہے. اس صورت میں، تنفس کی مدت خود کو 10 منٹ سے زائد نہیں ہے. طویل عرصے سے پھیپھڑوں کے ہائیڈرولینٹیلیشن کا باعث بن سکتا ہے، جو چکنائی اور سر درد سے بھرا ہوا ہے.
اس طرح کے عمل، بچے کی پیدائش کی تیاری کے طور پر، جس کی سانس لینے کا ایک اہم کردار ادا ہوتا ہے، بہت طویل ہے. ڈاکٹروں کو براہ راست تناسب کی تکنیک کی ترقی میں خواتین کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرتی ہے، جو بچے کی ظاہری شکل میں بہت مدد کرتی ہے. دراصل وہ دو گروپوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- پیٹ سانس لینے، مکمل سانس لینے میں شامل.
- معیشت میں اضافہ، معیشت.
پہلی تکنیک کا استعمال ایک جراثیم سے بچنے والا ہے، جس میں زیادہ سے زیادہ طول و عرض ہونا چاہئے. پیٹ کے دباؤ کے پٹھوں میں کشیدگی ہے، پیٹ میں تیار کیا جاتا ہے اور اسٹیبلال کالم کو "بڑھاتا ہے". پھر ایک سست، ہموار آرام کی پیروی کریں. نتیجے کے طور پر، پھیپھڑوں اور ہوا کے نچلے حصوں کی غیر فعال بھرتی ہے. تکنیکوں کو کنٹرول کرنے کے لئے ڈاکٹروں کو ہائپوچنڈریم کے علاقے میں کھجوروں کو رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے: جلدی - ہاتھوں کے پسوں کے نیچے چلے جاتے ہیں.
پیٹ میں مہارت حاصل کرنے کے بعد، وہ مکمل سانس لینے جاتے ہیں. ابتدائی طور پر وہی ہے، - ایک جراثیم سے بچاؤ، جس میں پٹینونوم کی نالی دیوار کی طرف جانے کی وجہ جاتا ہے. جب آپ ہتھیاروں کے ہاتھوں کی کھجوروں کے نیچے واقع ہوتے ہیں تو، تنفس کے نظام کے نچلے حصے میں اضافہ ہوتا ہے. آہستہ آہستہ اوسط حجم میں اضافہ ہے. اس کے بعد، کبوتر اٹھایا جاتا ہے، جس میں اس عمل میں پھیپھڑوں کے سپیک کا شامل ہونا ہوتا ہے.
پیٹ میں اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے اس مشق میں یہ بہت ضروری ہے، جو ایک معاونت کے طور پر کام کرتا ہے. ریورس آرڈر میں طہارت پذیر ہوتا ہے. آخری پیویسی فلور کے پٹھوں کی مسمار ہے. اس کے بعد، ایک روک تھام ہے، - پیٹ کی دیوار جاری ہے، اس کے بعد - ایک نئی سانس تیار کی جاتی ہے. اس طرح کی تکنیکوں کا استعمال آپ کے ناک کے ذریعہ ہوا لینے میں شامل ہے. ڈایافرام کو آسانی سے پھینک دینا چاہئے. ایک دن 10 دن کے بارے میں ایک مشق انجام دیں، اور آپ مزید کر سکتے ہیں.
بچے کی پیدائش میں اقتصادی سانس لینے میں اہمیت ہے. تنصیب کے عمل کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے، ان مراحل میں واقع ہونے والے کارڈیک سنکچنوں کی تعداد میں انسپکشن اور اختتام کی مدت کا تناسب ضروری ہے. کلائی کے علاقے میں پلس پر انگوٹھے ڈالنا، عورت کو سنبھالنے اور خارج کرنے میں کتنے سٹروکس کی تشخیص ہوتی ہے. اکثر تناسب 1: 1، 1.5: 1.5 ہے، لیکن اسے 1: 2 تک لے جانے کی ضرورت ہے. نتیجے کے طور پر، تناسب مرحلے کی لمبائی میں اضافہ کی طرف سے، زیادہ مؤثر طریقے سے سانس لینے کے لئے ممکن ہے. اس طرح کے سامان کی ترقی تقریبا ایک ہفتے لگتی ہے.
مزدور کے دوران صحیح طریقے سے سانس لینے کے لئے کس طرح؟
ڈیلیوری کے دوران مناسب سانس لینے کے لئے ضروری ہے. یہ صرف پورٹوپروں کو دردناک سنجیدگی سے نمٹنے میں مدد دیتا ہے، ان کی شدت کو کم نہیں، بلکہ پیدائش کی صدمے کا آغاز بھی روکتا ہے. بچے کی پیدائش کے دوران مناسب طریقے سے سانس لینے کے لئے اشارہ کے دوسرے نصف سے شروع ہونے والے حاملہ خواتین کو بتایا جاتا ہے. اس صورت میں، ایک خاتون کو ان سفارشات کو سختی سے ہونی چاہیے، گھر میں آزادانہ طور پر مشقیں چلائیں، نہ صرف اخلاقی بلکہ جسمانی طور پر تیاری کرنی چاہئے.
لڑائیوں کے دوران سانس لینے
عام عمل کے فیزولوجیولوجی کے مطابق، یہ لڑائیوں کی ظاہری شکل کے ساتھ فوری طور پر شروع ہوتا ہے. سب سے پہلے ان کی کمزوری شدت اور مختصر مدت ہے. اس مرحلے میں رکاوٹوں کو سست تکنیک کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے - پہلے سے بڑھتی ہوئی اضافہ کے ساتھ ہموار، تدریجی تبدیلیاں اور پریرتا. ناک کی وجہ سے ناک کی طرف سے بنایا جاتا ہے، رہائی - منہ سے. گہرائی سے نکلنے کے ساتھ شروع کریں - کشیدگی سے دور رہیں. وقفے میں آرام سانس لینے کا استعمال کیا جاتا ہے.
حاملہ خاتون کے لئے مزدور کے دوران مناسب طریقے سے سانس لینے کے بارے میں سمجھنے کے لئے، طویل عرصے سے نسخے کے ماہرین نے بار بار اس موضوع پر بات چیت کی ہے. عملی طور پر الورجیتھم ٹیسٹ کیا جا رہا ہے. ایک خاتون اکیلے گھر میں بھی تربیت دے سکتی ہے. مزدور کے دوران سانس لینے کے بارے میں جاننا، امید مند ماں اس عمل کی تکلیف کو کم کرنے کے قابل ہو گی. اس صورت میں، یہ مندرجہ ذیل قاعدہ پر غور کرنے کے لائق ہے: لڑائی طویل اور مضبوط ہوتی ہے، سانس لینے میں زیادہ گہرائی اور سست ہونا چاہئے.
کوششوں میں سانس لینے
مزدور کا دوسرا مرحلہ زیادہ سے زیادہ جسمانی کوشش کی ضرورت ہے. اس وقت فوری طور پر بچے کی ظاہری شکل ہے. ہر چیز کے لئے آسانی سے جانے کے لۓ، ہر عورت کو یہ جاننا چاہئے کہ جب یہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ہر عورت کو مناسب طریقے سے سانس لینے کے لۓ:
- uterus کے سنکچن کے آغاز - ایک گہرائی سانس؛
- ٹائپ ہوا ہوا نکالا نہیں ہے، لیکن نگل کے طور پر؛
- جب آکسیجن کی کمی کی کوئی احساس ہوتی ہے - پہلے ہموار، سست تناسب اور تکرار.
ہوا کی نگلنے والا حجم ڈایافرام پر دباؤ دیتا ہے، جس میں اصل میں وولٹیج کو uterus کے نچلے حصے میں منتقل ہوتا ہے. مسمار ہونے کے بعد، اس بات کا یقین کرنے کے لئے دیکھ بھال کی جانی چاہئے کہ کوئی مداخلت، مختصر سانس نہیں ہے، کیونکہ اثرات میں تیزی سے کمی ہوتی ہے، اس کے بعد ڈایافرام کی تحریک کی وجہ سے. 1 کوشش کے لئے، جس کی مدت ایک لمحہ ہے، عورت کو 3 چالوں کی حوصلہ افزائی اور اختتامی مدت کو دوبارہ کرنا چاہئے، جبکہ دوری فلور کے پٹھوں پر بوجھ سے بچنے کے بعد - سر کو دھکا نہیں دینا چاہیے .
جب پیدائش ہو جاتی ہے تو، مناسب طریقے سے سانس لینے اور عورت کو دھکا دیتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ درد کی سطح بہت زیادہ ہے، ماں ہمیشہ سفارشات اور مشورہ موصول نہیں کر سکتے ہیں. ایسی خصوصیات کے مطابق، بہت سے ڈاکٹروں کو مستقبل کی ماؤں کے ساتھ کام کرنا شروع ہوتا ہے. ایسی تربیت بیکار نہیں ہے.
لیبر اور لیبر کے دوران سانس لینے کی تکنیک
یہ بات قابل ذکر ہے کہ عام عمل کے بعض دوروں میں، سانس لینے مختلف طریقوں سے کیا جاسکتا ہے. ترسیل کے دوران سانس لینے کی تکنیک کی وجہ سے بچے کی ظہور کے پہلے مرحلے میں استعمال ہونے سے مختلف طور پر مختلف ہے. اس کا درست استعمال سے بچنے میں مدد ملتی ہے:
- جناب ہائپوکسیا کی ترقی؛
- پیدائش کے زخموں کے واقعے کی روک تھام؛
- بچے کی پیدائش میں عورت کے لئے عمل کی سہولت؛
- جسم پر درد کو کم کریں .
درد کی امداد کے لۓ مزدوری کے دوران سانس لینے کی تکنیک
حمل کے دوسرے نصف میں ایک نسائی ماہر کے دورے کے دوران حاملہ خاتون کے ساتھ ترسیل کے دوران اعمال کے مکمل الگورتھم پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے. اس صورت میں، مزدوری کے دوران سانس لینے کی تکنیک الگ الگ سمجھا جاتا ہے. اس کی اہم نکات یہ ہیں:
- بوٹ کی اونچائی پر پہلے تنہائی؛
- ناک کے ذریعہ چلے جاتے ہیں، پھر اقتصادی سانس لینے کا استعمال کرتے ہیں - ہوا کی ایک پرسکون انٹیک، ایک طویل، خاموش سانس لینے؛
- سنکچن کے درمیان وقفے میں سانس لینے میں آرام دہ.
ترسیل میں ڈاگ سانس
بچہ بازی کو ایک کتے کی طرح طویل عرصے سے، بار بار باؤنٹس کے ساتھ درد کو دور کرنے کی مشق کرنے کی مشورہ دیتا ہے. سست سانس لینے کے ساتھ شروع کریں، آہستہ آہستہ فی سیکنڈ تک 1-2 سانس لائیں. نتیجے کے طور پر، دونوں مراحل اسی دور میں ہیں. باڑ خاموشی سے منعقد کی جاتی ہے، ایک چھوٹا سا آواز چھوڑ دو. منہ سے کم بپتسما نمی کرنے کے لئے، آپ کے کھجور کا احاطہ کریں. وقفے سے، اپنے منہ کو پانی کے ساتھ. جنگ کے اختتام پر، وہ اقتصادی سانس لینے میں سوئچ کرتے ہیں.
بچے کی پیدائش کے دوران ایک گھوڑے کے ساتھ سانس لینے
دردناک سنجیدگی کی وجہ سے، اندرونی اعضاء کے ریفریجریشن سمپیڑن اور کشیدگی ہے، جس میں جنون کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے. پلاٹینٹا کے برتنوں کی اچانک آکسیجن کی مقدار میں کمی ہوتی ہے جس میں بچے داخل ہوجاتی ہے. اس کے علاوہ، اس میں کمی ہوتی ہے اور ماں کے خون میں، جس میں منفی اثرات پر منحصر اثر پڑ سکتا ہے. اس مرحلے پر ایک گھوڑے کو توڑنے کی صورت حال کو درست کر سکتا ہے. اس تکنیک کو مندرجہ ذیل میں لاگو کیا جاتا ہے:
- آپ کی ناک کے ذریعے ایک گہرائی سانس؛
- آہستہ آہستہ، ہموار ہتھیاروں کو کھینچنے ہونٹوں کے ذریعے.
نتیجے کے طور پر، ایک عورت چہرے، گردن اور ہونٹوں کے عضلات ریشوں سے کشیدگی کو دور کرسکتی ہے. آہستہ آہستہ، کم حصوں کی آرام بھی ریفریجویٹ ہوتی ہے. گردن کی افتتاحی طور پر مشق کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح کے ایک اہم لمحے کی مدت کو سہولت فراہم کرتی ہے اور اس کی تیز رفتار ہوتی ہے. نتیجے کے طور پر، پہلے مرحلے میں تیزی سے آمدنی ہوتی ہے اور مستقبل کی ماں کے لئے بہت آسان ہے.