ایک مسکراہٹ ایک شخص کی ظاہری شکل کا ایک اہم حصہ ہے، خاص طور پر ایک عورت. خوبصورت، یہاں تک کہ، سفید دانتوں کو سجانا اور تصویر شاندار بنانا ہے. روزانہ کشیدگی کا سامنا کرنے کے لئے دانتوں کی مدد کریں، عمر کی تبدیلیوں، پیروجنوں کی کارروائی، وٹامنز ہماری مدد کریں.
کیا وٹامنیں دانتوں کے لئے مفید ہیں؟
ہر کوئی جانتا ہے کہ اممل کے لئے بنیادی عمارت کے بلاکس فاسفورس اور کیلشیم ہیں. ان کی کمی دانتوں کی پرت میں دانتوں یا ناقابل تبدیل تبدیلیوں کی ترقی میں تاخیر کا سبب بن سکتی ہے. وٹامن A، C، K، E، B6، B3، D. بہت ہی مفید وٹامن ہیں نہ صرف دانتوں کے لئے بلکہ بال اور ہڈیوں کے لئے بھی.
- میٹابولزم کے لئے وٹامن اے کے ذمہ دار ہے. لوازمات کی جراثیم کو سنبھالا. اگر جسم اس عنصر کو طویل عرصے تک نہیں رکھتا ہے تو، انامیل آہستہ آہستہ سینڈپرپر کی طرح بن جاتا ہے، اور دانت کھینچ کر گر جاتے ہیں.
- وٹامن بی فاسفورس اور کیلشیم کا بہترین دوست ہے. وہ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں. ایک دوسرے کو جذب کرنے، تقسیم کرنے کے لئے مدد کرنے کے لئے اور جذب کیا جاتا ہے.
- "کمزور" وٹامن سی ایک ہی وقت میں کئی کام کرتا ہے: ہڈی ٹشو نقصان کو بحال کرتا ہے، برتن کی کیپسیلوں کو مضبوط کرتا ہے، میٹابولزم اور آکسائڈیٹک عمل میں حصہ لیتا ہے. اس وٹامن کے بغیر، دانت اس کشیدگی پر قابو پا نہیں سکتے ہیں جو ہم انہیں چربی کھانے کے دوران دیتے ہیں.
- وٹامن B6 ایک "بلڈر" ہے، جس میں گیموں، دانتوں، ہڈیوں، بالوں کی ساخت کی طرف اشارہ ہوتا ہے. ویسے، یہ اکثر periodontal علاج کے دوران استعمال کیا جاتا ہے.
انتخاب کے لئے سفارشات
دانت کو مضبوط بنانے کے لئے وٹامنز عام طور پر دانتوں کا ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. اور اپنی سفارشات کو نظر انداز نہ کریں. شاید امتحان کے دوران ڈاکٹر دیکھیں گے کہ آپ کے دانت غذائیت اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے. اگر آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ آپ کے دانتوں کے لئے وٹامنز کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ فارمیسی پر ان کے پاس جا سکتے ہیں. بعض لوگ اپنی خالص شکل میں کئی گولیاں کھاتے ہیں، دوسروں کو بہترین اختیار کے لۓ
لیکن بالغوں کے لئے مناسب دانتوں کے لئے تمام وٹامن نہیں، بچوں کی طرف سے استعمال کیا جاسکتا ہے. ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں اور خوراک کا مطالعہ کریں. یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ دانتوں اور دانوں کے لئے تقریبا تمام وٹامن کھانے میں موجود ہیں. پنیر، اناج، پھل اور سبزیوں کا سامان، آپ ہر دن ہالی ووڈ کی مسکراہٹ کے ساتھ اپنے آپ کو فراہم کرتے ہیں.