دنیا بھر میں ماہر نفسیات اس بات کا خدشہ رکھتے ہیں کہ حال ہی میں زیادہ سے زیادہ لوگ ہیں جو انحصار یا انحصار کی شکل رکھتے ہیں. اور اگر پہلے سے ہی عادی صرف ایک کیمیائی بنیاد تھی، اب یہ رویے کی سطح پر پیدا ہوسکتا ہے.
لت کیا ہے؟
انحصار کے لئے سائنسی اصطلاح لت ہے. آپ ایک شخص میں عادی کی موجودگی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جب وہ ایک عمل انجام دینے یا ایک سرگرمی انجام دینے کے لئے ایک مداخلت کی خواہش کو ظاہر کرتا ہے: تمباکو نوشی، دیکھ کر ٹی وی، مٹھائی کھانے، ایک کمپیوٹر کھیل چل رہا ہے. ایک ہی وقت میں، آہستہ آہستہ انحصار شخص کو حوصلہ افزائی کرنے کے حوصلہ افزائی اور خوشی حاصل کرنے کے لئے لت ہے، یہ محرک زیادہ سے زیادہ کی ضرورت ہو گی. نشے کا خطرہ یہ ہے کہ اس کے ساتھ جسم میں نفسیاتی، بلکہ جسمانی تبدیلی بھی نہیں ہے.
لتوں کی اقسام
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، لت ایک اعتراض، مادہ، شخص یا عمل پر ایک انحصار ہے. نشے کا ذریعہ کیا ہے، انحصار کو ان اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے:
- کیمیائی (جسمانی) . یہ ایک کیمیائی، اکثر زہریلا کے استعمال پر مبنی ہے، جس سے کسی شخص کی خوشی کی حالت ہوتی ہے. طویل کیمیائی لتوں کا نتیجہ اندرونی اعضاء اور عضوی نظاموں میں نامیاتی نقصان ہے، جس کی وجہ سنگین امراض کی ظاہری شکل ہے.
- نفسیاتی (رویے) . یہ ایک خاص عمل، رویہ، جذبہ یا شخص سے منسلک ہوتا ہے.
بچت کی لت
انحصار کی غیر کیمیائی شکلوں میں بچت کی لت شامل ہے، جس میں سے ابتدائی بچپن میں پیدا ہونے والی وجوہات بھی شامل ہیں. ایک شخص جو اس نشے میں ہے، قریبی رشتہ تعلقات قائم کرنے کے قابل نہیں ہے، تعلقات کے فروغ کے ساتھ، وہ ان سے دور کرنے کی کوشش کرتا ہے. کسی شخص کو اس طرح کی نشست کے قریب اور زیادہ وزن مند بن جاتا ہے، زیادہ محتاط وہ بچت کی حیثیت کو ظاہر کرتا ہے. اگر ایک اہم شخص کو دور کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے تو، انحصار شخص کو قریب سے رابطہ دوبارہ قائم کرنا چاہتا ہے.
محبت کی لت
جب وہ سوال کے جواب میں ڈھونڈ رہے ہیں: ایک نشہ کیا ہے، تو یہ کسی کو نہیں ہوتا ہے کہ یہ رجحان جذبات سے منسلک ہوسکتا ہے. دریں اثنا، انحصار کا ایک بہت زیادہ فیصد پیار کے رشتے میں ہیں. محبت کی علت اپنے آپ کو ایک مضبوط انحصار میں ظاہر کرتی ہے جس پر عصمت کے تجربات کو احساس ہوتا ہے. اس صورت میں، پیار پر منحصر شخص محبوبیت کے اعمال اور رشتے پر قابو پاتا ہے، اس کے حسد سے ڈرتا ہے، اس کے ساتھ شک میں مشغول ہوتا ہے، اور ایک منٹ کے لئے اپنے آپ کو نہیں جانے دیتا ہے.
رشتے کو مضبوط بنانے کے مقصد کے تمام عادی اقدامات انحصار شخص کو مطمئن نہیں کر سکتے ہیں، وہ ہمیشہ پریشان حالت میں ہے اور اس سے ڈرتے ہیں کہ تعلقات ختم ہو جائیں گے. یہ اکثر ہوتا ہے. ایک ساتھی کے لئے یہ مشکل ہے کہ اس تعلقات میں رہیں جس میں کل کنٹرول اور خوفناک خوف موجود ہے. محبت کی علت پورے تعلقات کی تعمیر کو روکتا ہے اور شراکت داروں کو مایوسی اور ناامنی کا احساس بناتا ہے.
جنسی لت
جنسی تعلقات میں ناقابل یقین حد تک جنسی نشے کی طرف سے خاصیت ہے. اس قسم کی لت میں ابتدائی بچپن یا تجربہ کار جنسی زیادتی میں ماں کے ساتھ انماد کی خلاف ورزی کے ساتھ منسلک نفسیاتی جڑیں ہیں. انحصار کے اس شکل کے ساتھ، ایک شخص کا خیال ہے کہ جنسی واحد واحد واحد ہے جس میں وہ خود ظاہر کرسکتا ہے. اکثر اس طرح کے انحصار کے ساتھ لت کم خود اعتمادی ہے اور اس کا یقین ہے کہ یہ صرف جنسی ساتھی کے طور پر دلچسپ ہو سکتا ہے. زیادہ تر مقدمات میں جنسی لت دیگر لتوں کے ساتھ مشترکہ ہے.
خوبصورتی کی لت
طرز عمل کی علت کبھی کبھی سب سے زیادہ عجیب فارم لے سکتے ہیں. انسانی ظہور پر توجہ مرکوز نے یہ حقیقت یہ بتائی ہے کہ خواتین کا تقریبا ایک تہائی اور مرد کی 15 فیصد آبادی خوبصورتی کی نشے کے نشانات دیکھ سکتے ہیں. جو شخص اس پرحصار رکھتا ہے اس کی بیرونی توجہ کو برقرار رکھنے پر بہت زیادہ وقت اور پیسہ خرچ کرتا ہے. اسی وقت جسم کی خوبصورتی کی دیکھ بھال میں کبھی کبھی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن یہ نشے کو روک نہیں سکتا.
اس قسم کے انحصار مختلف قسم کے لے جا سکتے ہیں:
- انورکسیا - اچھی طرح سے کھانے سے انکار کرنے سے انکار کرنے کے لئے ایک پتلی شخصیت رکھنے کی خواہش؛
- تنورکسیا - مسلسل سولٹیوم کا دورہ کرکے خوبصورت ہونے کی خواہش؛
- میکیکپیمیا - آرائشی کاسمیٹکس کے لئے ایک جذبہ؛
- نوجوانی - نوجوانوں کو طویل عرصے سے دوبارہ تعمیر کرنے، طریقہ کار اور پلاسٹک کی سرجری کے انتہا پسند طریقے سے استعمال کرنے کی خواہش؛
- فٹنس - فٹنس کلبوں یا جموں میں مشغول کرنے کی خواہش مند ایک خواہش ہے.
سائبر ڈی
اعلی معیار کے کمپیوٹر کھیلوں اور مجموعی انٹرنیٹ کے استعمال کے آغاز کے بعد سے کمپیوٹر کی لت ہونے لگے. کمپیوٹر پر انحصار اس معنی میں سب سے کم سے کم ہے کہ بچوں میں بھی ہوتا ہے. اس مسئلہ کے ساتھ، کھیل کھیلنے یا انٹرنیٹ سرف کرنے کے لئے ایک غیر معمولی خواہش ہے. ایک ہی وقت میں، ایک شخص حقیقی دنیا میں دلچسپی کھو دیتا ہے، اپنے فرائض کو نظر انداز کرتا ہے، اور محیط کے لئے کوشش کرتا ہے. نیند، نیند، میموری، حراستی، ذہنی اور جسمانی صحت کے ساتھ مسائل پیدا کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.
خوراک کی نشوونما
الکوحل یا نیکوتن سے زیادہ فعال نفسیاتی کھانے کی نشے میں سمجھا جاتا ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ طویل عرصے سے کھانے کی انضمام قائم کی جاتی ہے اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے کیونکہ یہ کیمیائی انحصار سے ہے. غذائیت سے متعلق انحصار کو فوری طور پر کشیدگی اور ڈپریشن پر قابو پانے اور بورڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا راستہ پیدا ہوتا ہے. کھانے کے دوران، دماغ منحصر صورت حال کے بارے میں سوچتے ہوئے کھانے کو ہضم کرنے کے لۓ سوئچ کرتا ہے، جس میں عارضی طور پر ناخوشگوار احساسات کو کم کرتا ہے.
کھانے کی نشدائش کی موجودگی کو کہا جا سکتا ہے جب کسی شخص کو غذائیت یا بور بننا پڑتا ہے تو جب کوئی کھانے کا استعمال کرتا ہے. کھانے کے بعد، پیٹ میں بھاری ہو سکتی ہے. اس حقیقت کی وجہ سے کہ جسم جسم کے لئے زندگی سے زائد ضرورت سے زیادہ داخل ہوتا ہے، وزن آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے. زیادہ تر اکثر، ایک منحصر شخص اپنے آپ کو ایک قسم کے کھانے سے بچاتا ہے. اس معاملے میں رہنما مٹھائیاں ہیں، جو آپ کو تیزی سے گلیمیمی انڈیکس بڑھانا اور اپنا موڈ بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں.
الکحل
انسانی جسم پر شراب کے اثر و رسوخ پر مبنی کیمیائی انحصار - ایک الکحل کی لت ہے. ماہر نفسیات شراب کو نہ صرف ایک لت بلکہ پرانی ذہنی بیماری پر غور کرتے ہیں. الکحل کی کھپت کے ابتدائی مرحلے میں، الکحل ذہنی دباؤ کو تیزی سے ہٹا دیں، آرام کرو، مذاق کریں، مواصلات کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں. الکحل مشروبات کا منظم استعمال اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ الکحل میٹابولزم کا حصہ بن جاتا ہے اور یہ انحصار کے علاج میں اہم مسئلہ ہے.
آپ شراب کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جب اس کا استعمال علامتی ہو اور ضرورت کی قسم میں جاتا ہے. خون میں شراب کی باقاعدگی سے اجزاء الکولی نفسیات اور ذہنی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے . شراب کا آخری مرحلہ خوراک پر کنٹرول کے نقصان، ذہنی افادیت کی خرابی اور ڈیمنشیا کی ظاہری شکل کی طرف سے خصوصیات ہے.
ایک لت کے طور پر کاریگری
workaholism کی لت اچھی طرح سے سمجھا نہیں ہے، اور بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ایک شخص بہت کام کرتا ہے کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے. کام پر منحصر ہے، پیشہ ورانہ شعبے میں کامیابی حاصل کرنے کے لئے یہ عادی اہم مقصد سمجھتا ہے. وہ خدشہ کرتا ہے کہ اگر کوئی ان سے بہتر ہے، کیونکہ وہ اپنے تمام کام اور اپنے پسندیدہ کام کو وقت وقف کرنے کے لئے تیار ہے. ورکشاپول واقعات اور دوستوں سے دور شرمندگی کرتے ہیں، خاندان کے وقت وقف نہیں کرتے. اگر ایسے شخص کو کام پر سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں وہ اپنی سرگرمیوں کو جاری نہیں رکھسکتا ہے، کاریالولزم کی علت کیمیائی انحصار کے کسی بھی شکل میں جا سکتا ہے.
کھیل لت
کھیلوں کے میدان میں پرستش ایک کھیلی لت ہے. اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کوئی شخص ہال میں یا گھر میں مصروف ہے. کچھ نقطہ پر، وہ لوڈ میں اضافہ، اور کھیلوں کی تربیت دینے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت شروع ہوتا ہے. اگر اہم یا غیر ضروری معاملات تربیت میں خرابی کا باعث بنتی ہیں تو، کھیلوں کے عادی کو ایک خطرناک یا گھبراہٹ ریاست کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس انضمام کے وجوہات آپ کے جسم کے ساتھ ناپسندی میں، دونوں زیادہ خوبصورت بننے کے لئے، اور کم ذاتی خود اعتمادی میں احاطہ کیا جا سکتا ہے.
لت - کس طرح چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟
روابط، نفسیاتی ماہرین اور نفسیات پسندوں سے باہر نکلنے کے بارے میں سفارشات انحصار کے رویے کی موجودگی کو تسلیم کرنے کی ضرورت سے شروع ہوتی ہے. زیادہ سے زیادہ عادی افراد اس بات کا اعتراف نہیں کرتے کہ وہ عادی ہیں، خاص طور پر اگر یہ نفسیاتی مسائل پر غور کریں. ماہر متضاد افراد کو داخلہ لینے کے لئے صرف اس صورت میں ملتا ہے جب تک مسئلہ ایک تباہ کن کردار یا رشتہ داروں کے دباؤ کے تحت ہوتا ہے.
کیمیائی انحصار کی صورت میں، ماہر ماہرین کی تشخیص کے دوران کلینک میں دوبارہ بحالی کا مشورہ دیتے ہیں. علاج کا اہم مرحلہ نفسیات، گروہ یا فرد ہے. آزادانہ طور پر بار بار ناکامیوں کی وجہ سے ایک نشے سے نجات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، لہذا طویل طبی تھراپی جس کی مدد سے بعد میں تبدیل ہوجائے گی کی سفارش کی جاتی ہے.
نشے کے ساتھ جدوجہد میں نہ صرف نشہ خود کے ساتھ کام کرتی ہے، بلکہ اس کے ماحول کے ساتھ بھی شامل ہے، جس میں عوامل جن کی راہنمائی کی جاتی ہے وہ چھپا سکتے ہیں. انحصار شخص کے لئے اپنی پرانی عادات کو برقرار رکھنے اور اپنے رویے کو تبدیل کرنے کے لئے، خاندان کے اراکین کی عادات کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہوسکتی ہے. اس وجہ سے، بحالی میں خاندان کے نفسیاتی علاج شامل ہوسکتا ہے.