ایڈورٹائزنگ اور جائزے کے باوجود، بہت سے لوگوں کو اب بھی شک ہے کہ سبز کافی وزن کھو رہا ہے. اصل میں، یہ ایک پیچیدہ سوال ہے، اور یہ اس سے بے نقاب طور پر جواب دینا مشکل ہے.
گرین کافی سے وزن کیوں کم ہو؟
گرین کافی خشک کافی ہے جسے سیاہ نہیں کیا جاسکتا ہے، جس پر ہم زیادہ لمبائی ہو چکے ہیں. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مصنوعات کی ساخت حرارت گرمی کے علاج کے دوران بدل جاتی ہے اور اس صورت میں یہ اس کے بارے میں ہو گا.
گرین کافی - کلوروجنک ایسڈ کے مواد کے لئے ایک ریکارڈ. یہ ایسی چیز ہے جو آپ کو وزن میں کمی کے لۓ کافی کی مؤثریت کے بارے میں بات کرنے کی اجازت دیتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس طرح کا ایک جزو میٹابولزم کے ساتھ مداخلت کرتا ہے، زیادہ واضح طور پر، کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم میں، اور جسم کو اہم سرگرمی کے لۓ توانائی حاصل کرنے کا سبب بنتا ہے، اس آسان ترین ذریعہ سے نہیں بلکہ ایڈپس ٹشو سے.
یہ اندازہ کرنا آسان ہے کہ خوراک میں کاربوہائیڈریٹوں کے اضافے کے ساتھ، جسم کو اب بھی ان کو ذخیرہ کرنا پڑے گا، انہیں چربی کے خلیوں میں منتقل کرنے کے لۓ، اور عمل ایک حلقے میں چلے جائیں گے: کچھ چربی کے خلیوں کو تقسیم کیا جائے گا، لیکن ان کی جگہ فوری طور پر نوکریوں پر قبضہ کردی جاتی ہے.
لہذا سبز کافی ایک مؤثر ضمیمہ ہے، بغیر کم کارب غذا، روشن نتائج سے لطف اندوز ہونے کا امکان نہیں ہے.
سبز کافی کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟
وزن کم کرنے کے فیصلے کے بعد، ایسا کرنے کی پہلی چیز، اسے دور کرنے اور مکمل طور پر اس طرح کی مصنوعات سے دور کرنے کے لئے ہے:
- سادہ کاربوہائیڈریٹ کے ذرائع:
- آٹے: گائے کا آٹا (پورے اناج سے روٹی کے علاوہ) سمیت، روٹی، سارا پیسٹری، گوپانگ، پینکیکس، پزا، کیک اور سب کچھ؛
- میٹھی: مٹھائی، کیک، کوکیز، خشک پھل، مٹھائی کے تمام قسم (استثنا - تازہ پھل).
- موٹی گوشت، پولٹری، مچھلی: سور کا گوشت، چربی، چربی؛ پرندوں کے تمام حصے، چھاتی کے علاوہ؛ کسی بھی موٹی مچھلی؛
- فیٹی دودھ کی مصنوعات: مکھن، گھاووں کے ساتھ گھاٹے، دھیان بڑے پیمانے پر، دھیان، جو کہ چربی کی سطح کی سطح 2.5 فیصد سے زیادہ ہے؛
- کسی بھی برتن جو بھرا ہوا ہے، یا بہت زیادہ چربی کے ساتھ پکایا جاتا ہے؛
- کسی بھی ساسے: میئونیز، کیچپ، وغیرہ.
ایسی خوراک کے ساتھ، کم چکنائی گوشت اور سبزیاں کھاتے ہیں، آپ آسانی سے وزن کو عام طور پر واپس لاتے ہیں، اور سبز کافی اس عمل کو تیز کرے گی.
خلاصہ، اس سوال کا جواب دینا ممکن ہے کہ سبز کافی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ صرف ایک پینے کے اثر کے لئے امید نہیں کرتے ہیں، اور صحیح غذا پر جائیں اور کھیلوں کو شامل کریں - آپ 100٪ کھو جائیں گے. لیکن اگر آپ سبز کافی مٹھائی پیتے ہیں تو پھر اس اثر کا کوئی اثر نہیں ملے گا.