شاور میں اوسط شخص ایک سال 60 گھنٹے تک خرچ کرتا ہے. اور چونکہ یہ طریقہ کار بہت زیادہ وقت لگتا ہے، یہی ہے، یہ صحیح طریقے سے کام کرنے کا سبب ہے، ہے نہ؟ بدقسمتی سے، ہم میں سے اکثر اکثر ایک ہی غلطی کرتے ہیں. ان میں سے ایک عام مضمون مضمون میں تبادلہ خیال کیا جائے گا.
1. ہر روز شاور نہ لیں. غیر حفظان صحت کے طور پر زیادہ حفظان صحت ناقابل برداشت ہے. سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ہر روز غسل نہ صرف پانی کی کمی اور جلد کی جلدی کا باعث بنتی ہے، بلکہ فائدہ مند بیکٹیریا کے ایڈیڈرموں کو بھی انفیکشن کا خطرہ بڑھانا پڑتا ہے.
2. اپنی انگلیوں سے کھوپڑی نہ کھائیں. یہ دیوار کا سبب بنتا ہے. انگلیوں کے پیڈ بالوں کی جڑیں کم نہیں کرے گی.
3. تربیت کے بعد غسل سے تنگ نہ کرو. پسینہ نقصان دہ بیکٹیریا کی تبلیغ کو فروغ دیتا ہے، جس میں ایک بھڑک اٹھنا اور غفلت پیدا ہوسکتا ہے.
4. شاور میں تیل استعمال نہ کریں. ان کی وجہ سے، فرش بہت پریشان ہو جائے گی، اور آپ گر سکتے ہیں.
5. شاور میں سپنج اور سپنج نہیں چھوڑیں. غسل کے بعد، انہیں خشک کرنا چاہئے، ورنہ وہ جلد ہی بیکٹیریا کے گرمی میں بدل جائیں گے.
6. پیڈیکیور سے پہلے ذلت نہ کریں. یہاں تک کہ سب سے بہتر سیلون میں، آپ انفیکشن اٹھا سکتے ہیں. اور منڈوا ہونے کے بعد باقی رہنما صرف آپ کو مزید کمزور بنائے گی.
7. ہر دن شیمپو کے ساتھ اپنے بالوں کو نہ دھوائیں. ایک رعایت صرف پتلی یا تیل کے بال کے مالکان کے لئے بنایا جا سکتا ہے.
8. گرم، شہوت انگیز شاور واقعی درست نہیں ہوسکتی ہے. جاگنے کے لئے، پانی کی توانائی کو بحال اور "ریچارج"، 30 سیکنڈ کے لئے سردی کے پانی کو تبدیل کرنے کے بعد، پھر ایک اور 30 سیکنڈ کے لئے گرم ایک سے واپس آ کر ایک نقطہ نظر، سرد جیٹ کے نیچے دوسرے 30 سیکنڈ کے لئے کھڑا ہے.
9. شاور میں نہ ڈالو. چہرے کے نازک جلد کے لئے گرم پانی نقصان دہ ہے. گرم جیٹ کے تحت سنک کو دھونے کا بہترین طریقہ ہے.
10. آپ کو اپنے بالوں کو دھو کر اپنے بالوں کو احتیاط سے صاف کرنا ہوگا. دوسری صورت میں، شیمپو مناسب طریقے سے دھونا نہیں کرے گا، اور بالوں کو مناسب طریقے سے رینج نہیں کیا جائے گا.
11. اپنے پیروں کو دھونے کے لئے یقینی بنائیں. پاؤں کی بہاؤ سوپری پانی کافی صفائی کے لئے کافی نہیں ہے. فنگس کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے جھاگ ٹانگوں میں پھینک دیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، پیر مساج خون میں پھیلانے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گی.
12. تولیہ میں گیلے بال نہ لینا. گیلے تالے کمزور ہیں، اور بہت تنگ "پگھل" آسانی سے انہیں نقصان پہنچ سکتا ہے.
13. بہت لمبے عرصے سے گرم پانی کے تحت کھڑا نہ ہو. ایک طریقہ کار کے لئے 10 منٹ کافی ہوسکتے ہیں. بہت شاور گرم، شاید، اور خوشگوار، لیکن بہت جلد نقصان دہ.
14. تولیہ کے ساتھ جلد نہ ڈالو. یہ جلانے کا سبب بن سکتا ہے. صرف جسم پیٹنٹ. تو جلد جلدی خشک ہوجائے گا اور صحت مند رہیں گے.
15. کنڈیشنر جڑوں پر بالوں پر لاگو نہ کریں، لہذا جڑیں وزن نہ لگائیں. اس طرح کے فنڈز صرف تجاویز کے لئے ارادہ رکھتے ہیں.
16. ڈرمیٹالوجسٹ شاور کے بعد ماسک بنانے کی سفارش نہیں کرتے. ماہرین اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ یہ جلد ہی بہت جلد سے زیادہ ہے. مصیبت سے بچنے کے لئے، پانی کے طریقہ کار کے بعد آپ کے چہرے پر نماسسرز کو لاگو کرنے کے بعد بہت مفید ہے.
17. شاور کے سر کو باقاعدہ طور پر صاف کرنے کے لئے مت بھولنا - یہ نقصان دہ مائکروجنسیوں کو جمع کر سکتا ہے، جو پانی کے ساتھ غسل کے دوران آسانی سے جسم پر گر جاتا ہے.
18. ہر روز صابن استعمال نہ کریں. وہ نہ صرف مریضوں کو ختم کرتے ہیں، بلکہ جلد سے مفید عناصر کو دھوتے ہیں. ہفتے میں 2 - 3 بار scrubbing کے طریقہ کار کو بہتر بنانے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے.
19. ایک اچھا صابن ڈش میں، نچلے حصے میں ایک میش ہونا چاہئے تاکہ اس میں پانی نہ بن سکے. ورنہ، بیکٹیریا وہاں جمع کرے گا.
20. شاور میں منڈوانے والی مشین کو مت چھوڑیں. بلیڈ پر مسلسل نمی کے ساتھ، pathogenic مائکروبورنزم جمع کر سکتے ہیں. اور کارتوس کو باقاعدگی سے تبدیل کرنے کے لئے مت بھولنا!
21. شاور جیل یا صابن سے نہ دھویں. چہرے کی جلد کے لئے بہت سے خاص وسائل موجود ہیں. انتہائی معاملات میں، صرف پانی سے دھویں.
22. غسل کے بعد فوری طور پر آپ کی جلد کو نمی نہ کرنا.
23. غسل تولیہ کو باقاعدگی سے تبدیل کریں - نم نم غسل میں یہ بھی بیکٹیریا کے گرمی میں بدل سکتا ہے.
24. ہر استعمال کے بعد غسل دھوائیں اس کی سطح پر پیراجنک مائکروجنسیوں کی ظاہری شکل سے بچنے کے لئے.
25. سخت پانی سے شاور نہ لگائیں. تو آپ نہ صرف دھو نہ لیں گے، بلکہ جلد، بالوں کو بھی نقصان پہنچائیں گے.