ہیڈ مساج

سر مساج سر درد کی روک تھام اور بال کی ترقی کو تیز کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے، خاص طور پر اگر طریقہ کار منظم طریقے سے انجام دیا جاتا ہے. یہ لوگ خاص طور پر سبزی - وسکولر ڈیسسٹونیا کے ساتھ مفید ہیں، کیونکہ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور اس طرح دباؤ کو استحکام دیتا ہے، سپاسم سے نجات دیتا ہے اور کشیدگی کے کسی بھی دوسرے شعور میں: مثال کے طور پر، نیوریجیا. چلو دیکھیں کہ مختلف قسم کے سر مساج کیسے کریں.

بال کی ترقی کے لئے نمک کے ساتھ سر مساج

یہ کھوپڑی مساج بہت سے لڑکیوں کی طرف سے کارکردگی بڑھانے اور بال کو بڑھانے کے لئے کیا جاتا ہے. لیکن ان سب میں یہ نہیں معلوم ہے کہ یہ شاندار طریقہ صرف بالوں کو مضبوط نہیں کرسکتا بلکہ خون کی گردش کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، جس کے سر کی برتنوں کو متاثر ہوتا ہے اور اس وجہ سے مستحکم حالات کی ظاہری شکل کو روکتا ہے، سنجیدگی کی صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے (خون میں خون بہاؤ، اور آکسیجن بہتر ہوتا ہے).

آپ ہر روز اس مساج کو کرنے کی ضرورت نہیں ہے: صرف ایک بار ہر 10-14 دن. 10 سیشن کے بعد، نتیجہ واضح ہو گا: بال مضبوط ہو جائے گا اور گرنے سے روکنے کے لئے، اور سر میں "چمک" کا احساس بہت کم ظاہر ہوگا.

ٹیکنیکس آپ کو اپنے بالوں اور کھوپڑی کو گیلا کرنا ہوگا. پکا ہوا نمک گرم پانی کے ساتھ ٹھنڈا ہوا اور ایک ممتاز حالت تک ملا. پھر کھوپڑی پر مرکب کو لاگو کریں اور آہستہ سے مساج. نمک تھوڑا سا چوٹ پہنچا سکتا ہے، لیکن یہ طریقہ کار کو روکنے کی کوئی وجہ نہیں ہے، صرف ایک جلانے کا احساس ہوتا ہے تو، یہ ضروری ہے کہ اسے دھونے کی ضرورت ہے. 5-10 منٹ کے بعد، مساج آپ کے سر دھونے سے ختم ہوتا ہے.

بھارتی ہیڈ مساج

یہ یوروویڈک نظام کی بنیاد پر ایک قدیم آرام دہ اور پرسکون مس مساج ہے. بھارتی سر مساج کا فائدہ بنیادی طور پر کشیدگی، تشویش، تھکاوٹ، اندرا اور امراض سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. اس کے بعد، آپ عارضی طور پر چکنائی یا اضافہ کی پیشاب کا تجربہ کرسکتے ہیں، جو میٹابولزم اور خون کے بہاؤ کی تیز رفتار سے منسلک ہوتا ہے.

سر مساج کی تکنیک سب سے پہلے کلائنٹ ایک بیٹھ پوزیشن پر قبضہ کرتا ہے. پھر مساج پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے کندھے اور گردن کو مساج کرنے اور عام طور پر گردش کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ مرحلہ 7 منٹ سے زائد عرصہ تک نہیں رہتا ہے، جس کے بعد سر مساج فوری طور پر شروع ہوتا ہے، جس پر مساجد کی ہتھیار پہلے سر اور سر کے پیچھے اور تاج کے نیچے سے گزرتے ہیں. اس کے بعد ماسٹر نرم سرکلر مقاصد کو دونوں ہاتھوں کے انڈیکس، درمیانی اور انگلیوں کے ساتھ بنا دیتا ہے.

سر مساج کا حتمی حصہ بایوکاسک پوائنٹس کی سرگرمی ہے. اس کے بعد، مساج سرکلر مقاصد میں مندروں کے مساجوں پر چلتا ہے، جو آنکھ کی تھکاوٹ اور سر درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

سر درد کے ساتھ ہیڈ مساج

پوائنٹ سر مساج سر درد سے بچنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ہے. اس کا مقصد سر کے علاقے میں پوائنٹس کو چالو کرنا ہے جو خون کی وریدوں کے سپاسوں کو دور کرنے میں مدد ملے گی.

ٹیکنیکس یہ لفف بہاؤ کی قطار کے ساتھ روشنی اسٹروک کے ساتھ شروع ہوتا ہے: کانوں کے اوپر اور کانپل کے نیچے سے. پھر آپ کو خصوصی پوائنٹس مسح کرنے کی ضرورت ہے جو تاج کے ساحل میں (بال لائن کے سامنے) کے سامنے (ابھرنے والی طرف سے 3 سینٹی میٹر) اور گردن پر، بالوں کی ترقی کی دائیں اور بائیں طرف، سامنے کے سرے پر، ابرو کے اوپر واقع ہیں.

پوائنٹس ایک سرکلر تحریک میں تین انگلیوں کے ساتھ چالو ہیں: انڈیکس انگلی، درمیانی انگلی اور انگلی کی انگلی.

ہیڈ مساج

یہ کھوپڑی مساج صرف نہ صرف ممکن ہے، بلکہ ہر دن کی ضرورت بھی ہوتی ہے. اس کے لئے انگلیوں کو دانت نرم تجاویز پر ہونا چاہئے جو کھوپڑی کو نقصان پہنچے گا. صبح کے وقت، اس بستر پر جانے سے پہلے، اور صبح میں اس طریقہ کار کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے.

ٹیکنیکس پیشانی طور پر گردن کی پشت پر، آپ کو براہ راست ایک براہ راست لائن کے ساتھ، ایک کنگھی ڈراؤ، پھر نیم سرکلر تحریکوں پر جائیں. اس کے بعد، کئی بار پکڑتے ہوئے مساجوں کو کانوں کا تاج تاج اور تاج کے پیچھے پھنس جاتا ہے. پھر آپ کو تھوڑا آگے آگے سر جھکانا اور سر کے پیچھے سے سر کے اوپر سے ایک کنگھی رکھنا ہوگا.

اگر آپ ہر روز اس طرح کی مساج لے لیتے ہیں تو، سر کے برتنوں کو سر میں رکھنے میں مدد ملے گی، اور سر سے خون کے بہاؤ کی وجہ سے، بالوں کی جڑیں زیادہ غذائی اجزاء ملے گی، جو انہیں زیادہ مضبوط اور زیادہ خوبصورت بنائے گی.