جب کبھی زندگی میں آپ کو مکمل طور پر اداس ہو جاتا ہے ، تو آپ کو خود کش کے بارے میں سوچنے کے لۓ مختلف خیالات کا دورہ کرنا شروع ہوسکتا ہے. اس ریاست سے باہر نکلنا اور اس کے قابل ہونے کے لئے حوصلہ افزائی کیجیے اور اس کے لئے رہنا چاہئے.
یہ کیوں زندہ ہے؟
صرف تصور کریں: اگر آپ نہیں کرتے، تو دنیا بہت زیادہ کھو جائے گی. یقینی طور پر، آپ کے قریبی اور پیارے لوگ ہیں - دوست، خاندان، بچوں، جو نقصان سے بچنے کے لئے مشکل ہو گی. درد کے بارے میں سوچو کہ وہ ایک پیار کے نقصان سے متاثر ہوں گے. لہذا، محبت اس کے قابل رہنے کے لائق ہے.
زمین پر زندگی کی موجودگی کے دوران، انسانیت سوال کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے، زندگی کے بعد کیا مطلب ہے؟ ہم چلتے ہیں، ہم سوچتے ہیں، ہم کچھ مہارتیں سکھاتے ہیں اور حاصل کرتے ہیں، ہم خوشی لاتے ہیں، ہم ایک خاندان بناتے ہیں، ہم انوینٹریوں کو ایجاد کرتے ہیں، ہم خوش ہیں اور نئی کامیابی کے لئے کوشش کر رہے ہیں.
کوئی صورت حال میں ماضی میں رہنے کے لائق نہیں ہے، یہاں تک کہ اگر آپ وہاں آرام دہ اور پرسکون تھے. لوگوں اور حالات پر جانے کے بارے میں جاننے کے بارے میں جانیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کتنی مشکل ہے. وقت وصولی اور روح پر زخموں کو شفا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. خود کو ترقی دینے اور اتکرجتا کے لئے کوشش کرنے کی کوشش کریں. دلچسپی اور خوشی کے ساتھ وقت خرچ کرنے کے لئے ایک دلچسپ سبق تلاش کریں: انجکشن، رقص، زبان، فعال کھیل، چلنے اور دلچسپ مقامات پر سفر. ویسے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایک شخص کے دوران اپنے جمع کردہ جذبات کو پھیلانے کے دوران. اگر آپ اجنبیوں کے ساتھ گانا شرمندہ ہو جاتے ہیں تو، اپنے پسندیدہ گیتوں کی ایک پلے لسٹ بنائیں یا کراووک پر جائیں اور بلند آواز سے اور مکمل طور پر ہر ممکن حد تک گانا کریں. ایک غیر ملکی زبان کا مطالعہ کرنے کے لئے شروع کریں، کھانا پکانے کے کورسوں کے لئے سائن اپ یا کاٹنے اور سلائی. صبح میں چلائیں، مشقیں کریں، جیمز میں سبسکرائب کریں. یہ سب خوشی کی ہارمونز تیار کرتی ہے.
یقینا، آپ کے قریبی دوست ہیں جو ہمیشہ سنتے ہیں اور مدد کریں گے، اداس اور منفی خیالات سے مشغول ہیں. ان سے مل کر، اچھی طرح سے کپڑے اور جاؤ
اگر آپ اب بھی شک کرتے ہیں کہ آپ کو لوگوں کی ضرورت نہیں ہے، صدقہ یا رضاکارانہ کریں. یتیمھری یا نرسنگ گھر پر ہسپتالوں میں جہاں نوزائیدہ ریفسینکس ہیں، جانوروں کی پناہ گاہ ہے - جس صورت میں آپ کو یہ احساس ہوگا کہ لوگ اور جانوروں کو آپ کی مدد کی ضرورت ہے، نہ صرف مادی امداد میں. اس کے لئے یہ قابل قدر ہے، کیونکہ آپ کسی کو خوشی اور گرمی دے سکتے ہیں. آپ اپنی دیکھ بھال، اداس اور توجہ دینے والے افراد کو اس کی ضرورت دے سکتے ہیں. ان تجاویز پر عمل کرنے کی کوشش کریں، اور آپ کو یقینی طور پر رہنے کے لئے حوصلہ افزائی ملے گی.