فٹ ہیلس ایک قسم کی جھٹکا جذباتی ہیں جو کم انگوٹھے، اور ساتھ ساتھ musculoskeletal اپریٹس کی مکمل ہڈی ٹشو کی حفاظت کرتے ہیں. ان کی ساخت کی وجہ سے، وہ چلتے چلتے اور چلنے کے دوران بھاری بوجھ اور جسم کے وزن کے دباؤ کا سامنا کرتے ہیں. ہیل کی ہڈی پاؤں کی ہڈیوں کی سب سے بڑی ہوتی ہے، یہ نرم، چمکیلی، فٹی پرت کی طرف سے گھرا ہوا ہے اور اپنے خون کے برتنوں اور اعصابوں کے ذریعہ گزر جاتا ہے، بشمول پاؤں کے دیگر حصوں میں بھی شامل ہوتا ہے. calcaneus سے، Achilles (ہیل) tendon جو gastrocnemius پٹھوں کے ساتھ جوڑتا ہے اور ٹخنوں مشترکہ کی نقل و حرکت فراہم کرتا ہے.
ٹانگوں کی ہیل کیوں چوٹ پہنچ سکتی ہے؟
خواتین کی ہیلس میں درد کا احساس زیادہ تر ٹانگوں پر انتہائی زیادہ کشیدگی کی وجہ سے ہوتا ہے اور اس کے ساتھ غیر مناسب جوتے پہننے کی وجہ سے (غیر مناسب جوتے، لفٹنگ، سوسائٹی وغیرہ وغیرہ)، اونچی یڑی کے جوتے کے ساتھ پہنچایا جاتا ہے. خاص طور پر یہ ان لوگوں کے ساتھ واقف ہے جو ان کی پیشہ ورانہ سرگرمیاں کی وجہ سے بہت لمحہ چلتے ہیں یا طویل عرصہ تک کھڑے ہیں. ہیل درد کے سب سے زیادہ حساس ہیں وہ لوگ جو فلیٹ پاؤں ہیں . ایک اصول کے طور پر، یہ عوامل اس بات کی وضاحت کرسکتے ہیں کہ پاؤں کے ہیلس کیوں چلنے کے دوران اور کام کے دن کے اختتام میں زخمی ہو جاتے ہیں.
اس کے علاوہ، درد میں صدمے سے درد کی وضاحت کی جا سکتی ہے. یہ کیلوری، کیلکیناس کا ایک ٹوکری یا فریکچر ہو سکتا ہے، ٹھنڈا یا توسیع کی توسیع. ٹریوم اکثر کودنے کے بعد ناکام لینڈنگ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، اعصابی سطحوں پر چلتا ہے، مختلف کھیلوں کی مشق کرتے ہیں. لیکن اگر درد آرام کے بعد نہیں گزرتا ہے، اور تکلیف دہ عناصر کو خارج کر دیا جاتا ہے تو، یہ سمجھنے میں اتنا آسان نہیں ہے کہ صحیح یا بائیں ٹانگ میں ہیل کیوں درد ہوتا ہے اور اس کا علاج کیسے کرتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ایک ماہر سے مشورہ کریں.
سب سے زیادہ عام بیماریوں پر غور کریں جو ہیل کو مار سکتے ہیں اور درد کا باعث بن سکتے ہیں.
- Plantar fasciitis ("ہیل spur") - فاشیہ کی سوزش - ایک فلیٹ عہد ہے جو انگلیوں کے اڈوں کے ساتھ کیلسیوں کو جوڑتا ہے. یہ ایک عام وجہ ہے کیوں کہ پیروں کی اونچی صبح صبح میں آتی ہے. اس بیماری کی وجہ سے باقاعدگی سے غیر معمولی sprains اور بوجھ کی وجہ سے ہے جو مہیا کی مائیکروڈیمج کا باعث بنتی ہے.
- کیلسیوں کا ٹھنڈے کے ٹینڈنائٹس ایک نسبتا سوزش عمل ہے جس میں نسبتا ؤتھیوں پر اثر انداز ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں زیادہ بوجھ یا منسلک ٹشو کی لچک میں کمی سے منسلک ہوتا ہے.
- calcaneus کے ہیل کے اوستیو پوونپاپاپاٹی - calcaneus کے calcaneus کی necrosis. یہ فرض کیا جاتا ہے کہ پیروجولوجی وولکولر اور میٹابولک بیماریوں سے متعلق ہے.
- اچیلوبورسائٹس پیراٹیکولر بیگ اور قریبی علاقے کی ایک تیز سوزش ہے. یہ بیماری جسمانی سرگرمی اور انفیکشن کی طرف سے دونوں کو جنم دیا جاتا ہے.
- Tarsal سنڈروم ایک نیوروپیٹ ہے جس میں ٹبیل اعصاب ٹخنوں کی سطح پر کمپریسڈ ہے.
- پودوں کے اعضاء کی سمپیڑن نیوروپتی اس کے انگلیوں کے اعضاء کی سمپیڑن ہے جو انگلیوں کی طرف بڑھتے ہیں، اکثر اونچی ہیل کے ساتھ تنگ جوتے پہننے کی وجہ سے ہوتے ہیں.
اس کے علاوہ، ہیل درد مختلف نظاماتی بیماریوں سے منسلک کیا جاسکتا ہے جس کے نتیجے میں ہڈیوں اور پاؤں کے جوڑوں کو نقصان پہنچے گا:
- ریمیٹائڈ گٹھائی؛
- osteomyelitis؛
- بیٹریو کی بیماری ؛
- گاؤٹ؛
- ہڈی کے نچلے، وغیرہ
پاؤں کے ہیلس میں درد کے علاج
پتہ نہیں، کیوں ٹانگوں کے ہیلس کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، یہ ضروری نہیں ہے کہ وہ آزادانہ طور پر علاج کریں، بشمول لوک علاج بھی شامل ہو. غلط طور پر منتخب شدہ تھراپی نہ صرف مثبت نتائج نہیں دے سکتے بلکہ بلکہ ان کی بیماری کے درد کو فروغ دیتے ہیں. ایک اصول کے طور پر، اس علامات کی وجہ سے سب سے زیادہ راستے کے علاج کے لئے، علاج کے طبی طریقوں کو فزیوتھراپی، مساج، علاج جمناسٹکس، آرتھوپیڈک جوتے پہننے کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے.