وزن کم کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے چہرے میں بازیافت کیا ہے تو، زیادہ تر ممکنہ طور پر جسم کے دوسرے حصوں میں زیادہ وزن بھی موجود ہے. ایک شخص عورت کے جسم کے لئے دلچسپی کا علاقہ نہیں ہے، لہذا اگر آپ اچھے کے لئے چربی ڈالیں تو یہ یقینی طور پر یہاں نہیں ہے. لیکن، پھر بھی، بہت سارے پتلی خواتین "گدھے" اور دوسری ٹھوس سے متاثر ہوتے ہیں. آئیے پتہ چلیں کہ اس کا کیا سبب ہو سکتا ہے اور وزن کم کرنے کی کیا ضرورت ہے.

ایڈییما

یہ edema ہے، چربی نہیں، جس کا مکمل اثر اثر ہوتا ہے. اگر یہ وجہ واقعی میں ہے تو، ناپسندیدہ تناسب سے چھٹکارا حاصل کرنے میں وزن کم کرنے کے لئے خاص غذا کے ساتھ بہت آسان ہے جو محفوظ طریقے سے نمک فری غذا کہا جا سکتا ہے. جیسا کہ آپ نے پہلے ہی اندازہ کیا ہے، ہم اس میں شامل ہیں:

• خالص اور پوشیدہ شکل میں نمک (سوس، میئونیز، معدنیات)؛
• خالص اور پوشیدہ شکل میں چینی؛
• تمباکو نوشی کی مصنوعات اور نیم تیار شدہ مصنوعات، کیونکہ وہ اکثر اضافی طور پر پوشیدہ نمک پر مشتمل ہوتے ہیں؛
• اور سب سے اہم بات - بستر پر جانے سے پہلے کچھ بھی نہیں پینا، خاص طور پر چائے اور کافی، دوسری صورت میں آپ سوجن سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں.

نمک، چائے میں tannins کی طرح، جسم سے مائع کو ہٹانے میں تاخیر، لہذا یہ چہرے پر اور نہ صرف جمع.

مشقیں

اس کے علاوہ، وزن کم کرنے کے لئے روزانہ ورزش کا مظاہرہ کرنا چاہئے. مثال کے طور پر:

• کھڑے، آپ کے سر واپس جھکنا، کھلی اور کھلی وسیع جبڑے؛
• کئی نقطہ نظروں کے لئے وایل آواز کے ساتھ گانا، آپ کے ہونٹوں کو ایک ٹیوب میں ڈالنا؛
• ہاتھ کی طرف سے مزاحمت پیدا کرتے ہوئے، بائیں، دائیں، آگے اور پیچھے سے سر کو جھکائیں؛
• اپنے منہ میں ایک پنسل لے لو اور ہوا میں حروف تہجی کے تمام خطوط ڈراؤ.

مساج اور خوبصورتی علاج

اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے چارج کے ساتھ نقل کیا ہے تو، "سیلون" گھر کے طریقہ کار کو آگے بڑھیں. اپنا چہرہ اور گردن تولیہ کے ساتھ مساج کریں. ایسا کرنے کے لئے، کسی بھی جڑی بوٹی کی کمی کی تیاری، اس میں تولیے کو پیٹا اور آپ کے چہرے اور گردن پر گلی تولیہ کے ساتھ پٹ.

اس کے علاوہ، اس طریقہ کار کے بعد، آپ چہرے کا چہرے مساج بنا سکتے ہیں - انگلیوں کے پیروں کو نمیورائزیشن چہرہ کریم میں ڈوبیں، اور نرم انگلیوں کے ساتھ چہرے، گردن اور دلیٹلیج کو ہلکے طور پر ہلائیں.

آپ مٹی، خمیر، شہد، انڈے اور اس کی بنیاد پر بھی مختلف ماسک استعمال کرسکتے ہیں آبی سمندر کی نمک سے چھڑی

نقصان دہ عادات

وہاں بہت سے عادات ہیں جنہوں نے چہرے کے ذہن کو سختی سے متاثر کیا ہے:

• پڑھنا پڑھنا
• ٹھوس سر کے ساتھ چلنا
• نیند کے لئے اعلی تکیا.
• اس کے علاوہ، بیٹھتے وقت اپنے مٹھی پر اپنے سر کو آرام نہ کریں.

مندرجہ بالا سب سے اوپر آپ کا چہرہ چھٹکارا کرنے میں مدد نہیں کرے گا، لیکن یہ آپ کو آپ کی جلد اور آپ کے جسم کی محتاط علاج کے لئے آپ کو بھی یاد دلاتا ہے.