نفسیاتی مادہ

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہمارے مالک کتنے عرصے سے دفتر کے ملازمین، الاساسکتا، شیل میں فائر فائبر انجن چاہتے ہیں، ابھی تک، سائنس نے اس کا احساس کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ملا. ہم تھکا ہوا نہیں جسمانی طور پر، بلکہ نفسیاتی طور پر، اور یہ تسلیم کیا جانا چاہئے. اگر جسمانی تھکاوٹ بیرونی طور پر قابل ذکر ہوسکتا ہے (مثلا چلانے کے بعد، مثال کے طور پر، سانس کی قلت، پسینہ بازی، پٹھوں کی پٹھوں)، اس طرح کے عوامل کی طرف سے نفسیات کو ختم نہیں کرنا چاہئے. ہمارا دماغ تھکا ہوا ہے، اور اگر ہم اسے آرام کرنے کا موقع نہیں دیں گے، تو اس وقت وہ بیرونی درخواستوں کے مناسب جواب دینے سے انکار کردیں گے.

نفسیات سے متعلق غیر معمولی مدت کے تحت، عام دھواں ٹوٹ جاتا ہے، چائے کے پینے اور کام پر مطمئن چھپایا جاتا ہے. یہ سچ ہے، کچھ ملازمین اس کی روک تھام کو روکتے ہیں، یہاں تک کہ تھکاوٹ کے بغیر بھی.

دنیا میں نفسیات کا سامنا کرنا پڑتا ہے

ہمیں تسلیم کرنا ہوگا کہ نفسیاتی امدادی طریقوں کے ساتھ دنیا میں سب کچھ ہے. اب انسانی حقوق کے بارے میں بات کرنے اور بات کرنے کے لئے یہ بہت خوبصورت ہے. لہذا شاید جاپانی اور امریکی کمپنیاں شاید ہمارے حقوق کا مشاہدہ کرنے کے میدان میں حریف نہیں ہیں.

میں ہر دفتر میں جاپان کام میں نفسیات سے متعلق غیر معمولی جگہ ہے. یہ ایک ڈمی یا چھدرن بیگ ہے جو باس کی طرح لگ رہا ہے. اس کے بعد جاپانی کمرے کے تسلسل کو ختم کرنے کے بعد، وہ خود کار طریقے سے نہیں ہٹا دیا گیا ہے! وہ اسے شرمناک نہیں سمجھتے ہیں، اور وہ حیران نہیں ہیں کہ بعض ملازمین کو کبھی کبھی اپنے مالک کو "دانتوں میں دینے کے لئے انتہائی ضروری ضرورت ہے." کسی بھی صورت میں، حکام کو ترجیح دیتے ہیں کہ وہ اسے ڈمی کے ساتھ کرتے ہیں، اور اصل میں نہیں.

امریکہ میں کام پر منقطع کرنے کے لئے اس طرح کے چارزمین راستہ نہیں ہے. لیکن اس میں صرف چند ہی ہیں: جموں، باورچی خانے، سوفی، باقی کمرہ، "سبز علاقوں" وغیرہ. اور برازیل میں (اگرچہ شاید ہی محنت کر رہے ہیں workaholics) دفاتر میں ملازمتوں کے "مائیکرو سپنوں" کے لئے ہاکوں کو پھانسی دی جاتی ہے. وہ یقین رکھتے ہیں کہ ایک 15 منٹ خواب نفسیاتی امدادی اور مزدور کی کارکردگی میں اضافہ کا ایک مثالی طریقہ ہے.

گھر

لیکن اگر صرف کام کرو تو یہ نصف خراب ہوگا. ہم نفسیات سے متعلق غیر معمولی اور گھر میں تمام پریشان نہیں ہیں. لیکن بہت آسان طریقے ہیں:

• فوٹو گرافی کا طریقہ - تصاویر دیکھیں جہاں آپ خوش ہوں؛
• کھیلوں - جسمانی سرگرمی جسم میں مکمل طور پر دماغ بند کردیتا ہے؛
• موسیقی - موسیقی کی ترتیبات سننا اعصابی نظام کو تربیت دیتا ہے؛
• بڑھتی ہوئی پودوں - راستے سے، جاپانی استحکام کا راستہ، بونسائی کے آرٹ کو یاد رکھنا.