دردناک رس کی بڑھتی ہوئی پیداوار کی وجہ سے ہاربرن، رجحان صرف ناپسندیدہ نہیں بلکہ خطرناک ہے. ایڈڈ نہ صرف esophagus، بلکہ پیٹ کی دیواروں کو جلا دیتا ہے، السر اور کشیدگی کے قیام کو ثابت کرتی ہے. مستقبل میں، ایک شخص کھانے کے بعد، تکلیف دہ، سوجن، آلو حرکت کے ساتھ مشکلات کے بعد درد کا شکار ہوسکتا ہے، لہذا آپ کی مصنوعات کے بارے میں ہر چیز کو جاننے کی ضرورت ہے جس سے پیٹ کی عدم کمی کو کم کرنے کے لئے ناپسندیدہ نتائج کو روکنے کے لئے.
مصنوعات جو گیسٹرک کی کمی کو کم کرتی ہیں
سب سے پہلے، یہ وہ لوگ ہیں جنہوں نے ہضم کے عضو کی دیواروں کو لفاف کرنے کے قابل بنائے ہیں، ان کو پکارتے ہیں اور سوزش کو دور کرتے ہیں. ان میں اناج کی بنیاد پر اناج اور غذائی مواد شامل ہیں جن میں اناج، سوپ، مومس، کیسیرولس، بوسیلس، وغیرہ وغیرہ شامل ہیں. بعد میں بہت مفید ہیں اور ان لوگوں کے غذا میں موجود ہونا لازمی ہے جو بڑھتی ہوئی تیزاب سے متاثر ہوتے ہیں. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس مسئلہ کے ساتھ امیڈ پھل اور سبزیوں کو استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن یہ ان نمائندوں پر لاگو نہیں ہوتا ہے، جب صاف ہوجاتے ہیں، الکلی کی رہائی کرتے ہیں. یہ ایسڈ کے اثر کو غیر جانبدار کرتی ہے اور ایسڈ بیس بیلنس بحال ہوجاتا ہے.
اس بات کے بارے میں بات کرتے ہوئے جو مصنوعات پیٹ کے عطیہ کو کم کرتے ہیں، یہ سب سے پہلے ہے: برسلز مریضوں، پلازوں، کرینبیریز، تاریخوں، مچوں، سیب، کیلے، بیٹریاں، آلو، گوزابیریز ، زیتون، رباگاگا، وکرن، سٹرابیری، سنتری، مینڈارین وغیرہ وغیرہ. .
مصنوعات کے علاوہ،
کھیت دودھ - دہی، کییر، خمیر شدہ دودھ، پنیر کا استعمال کرنے کے لئے یہ بہت مفید ہے. لیکن عام طور پر جانوروں کے پروٹینوں کے ساتھ یہ زیادہ محتاط رہنے کے لائق ہے. جانوروں کے پروٹین کا کھانا مچھلی سے بہتر ہے، کیونکہ اس میں چربی کا مرکب آسان ہے.
بیکڈ اور خشک رائی کی روٹی، روٹی کی بوتلوں کے ساتھ بیکنگ تبدیل کرنا بہتر ہے. غذا میں ریشہ اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ میں غذائیت والے غذا موجود ہیں ، لیکن اس میں مصالحے، نمک، پیاز اور لہسن کی کثرت کے ساتھ غذائیت، غذائیت کا کھانا نہیں ہونا چاہئے.