لوگ کیوں خواب میں بات کرتے ہیں؟

نیند کے دوران بات چیت ایک خلاف ورزی ہے جو عام طور پر بچوں میں ہوتا ہے. لیکن ایک بالغ اس طرح کے رجحان کا سامنا کرسکتا ہے. تحقیق کے مطابق، دنیا کے صرف 5 فیصد خاتون باشندوں کو تباہی سے متاثر کیا جاتا ہے. عام طور پر، رات کے دوران اس رویے کو انسان کے لئے بالکل نقصان دہ ہے. لیکن دوسروں کو یہ کچھ تکلیف پیدا ہوسکتی ہے، کیونکہ بات چیت کافی بلند ہوسکتی ہے اور کبھی بھی کبھی کبھی چلتے چلتے ہیں. جب پوچھا کہ کیوں لوگ ان کی نیند میں بات کرتے ہیں، ماہرین جو نیند کی خرابی کا مطالعہ کرتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ یہ تجربہ کار جذباتی جھٹکا، انتہائی زیادہ کشیدگی یا کشیدگی کی نمائش میں سے ایک ہے . تاہم، یہ واحد ورژن نہیں ہے.

ایک شخص کیوں خواب میں بات کرتی ہے - وجوہات

اکثر، نیند کی خلاف ورزی، بات چیت میں ظاہر، کمزور نوجوان بچوں. ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ اس طرح کی انحراف ان کے آس پاس دنیا بھر میں آسانی سے اپنی مرضی کے مطابق بناتا ہے. نئی دریاؤں اور رنگا رنگ جذبات - یہ سب کچھ ہے جو بچوں کو نیند کے دوران بات کرتی ہے.

بالغوں میں، خواب میں بات کرنے کا بنیادی سبب خوف، خواب اور خرابی ہے. اس طرح انسان کو کسی بھی چیز کی طرف اشارہ کر سکتا ہے، جسے کسی چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ خیال ہے کہ خوابوں کے دوران جارحیت افراد کی حقیقی نوعیت کی عکاسی ہوتی ہے. اس طرح وہ رات آرام کرتے ہیں، اگر دن کے دوران اکثر اکثر ان کے منفی جذبات کو روکنا پڑا.

اس کے علاوہ، ایک شخص منشیات کے اثرات کے تحت ایک خواب میں بات کرسکتا ہے. صورت حال کو بڑھانے کے لئے سر، کشیدگی، ڈراپیک ریاستوں اور مختلف ذہنی بیماریوں کو بڑھا سکتے ہیں.

لوگ خواب میں کیوں اور بات کر سکتے ہیں:

• مشترکہ کاری نیند کی شدید تھکاوٹ یا دائمی کمی کے ساتھ ظاہر کیا جا سکتا ہے؛
• شاید، کسی شخص کو نیند سے ڈرنا پڑتا ہے.
• زیادہ جذباتی طور پر بھی اس بات چیت کا باعث بن سکتا ہے.

خواب میں بات کرنے سے روکنے کے لئے کس طرح؟

1. شاید ایسا ہی مسئلہ ہو گیا ہے، آپ کو اپنے ذہنی حالت کو معمول پر واپس لانے کی ضرورت ہے. اس کے لئے یہ قابل ہے ہفتے کے سویرے کے دوران آرام دہ اور پرسکون جڑی بوٹیوں جیسے ٹکسال، والیرین یا دلہن سے استعمال کرتے ہیں.
2. سونے کا وقت دو گھنٹے قبل، ٹی وی اور کمپیوٹر کے کھیل کو دیکھنے سے انکار کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے.
3. بری عادتیں، غیرتمندگی کا کھانا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.
4. اگر بات چیت کے ساتھ جارحیت، دانتوں کا سکریپنگ اور ایک شخص طویل عرصہ تک نہیں جا سکتا ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ بہتر ہے. اس ماہر ماہر نوٹروپک منشیات، بشمول منشیات کی پیشکش کریں گے جو دماغ کی سرگرمی کو فروغ دیتے ہیں.