زیادہ تر لوگ اس بات پر قائل ہیں کہ نقطہ نظر کی خرابی ایک اہم مسئلہ ہے جو لینس، شیشے یا مہنگی پیچیدہ آپریشن سے حل ہوسکتی ہے. ایسے طریقوں پر جو روایتی دوا پیش کرتا ہے، شکایات ناقابل اعتماد ہیں. لیکن حقیقت میں، گھر پر آنکھیں بہتر بنانے کے بارے میں کچھ تجاویز پر توجہ دینے کے لائق ہیں. اس کے علاوہ، وہ کسی خاص کوشش یا خرچ کی ضرورت کے بغیر واقعی مدد کرتے ہیں!
کیا میں اپنی آنکھوں کو گھر میں بہتر بنا سکتا ہوں؟
پریکٹس سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ ابھی بھی ممکن ہے. آپریشن کے بعد کے طور پر تیزی سے نہیں، کورس کے، لیکن سستا اور تمام خوفناک نہیں. سب سے اہم بات مریض ہے، کیونکہ نتیجہ کئی مہینوں یا اس سے بھی سالوں کے لئے متوقع ہوسکتا ہے:
- ویژن آہستہ آہستہ بہتر بنائے گا، اگر آپ کو باقاعدگی سے لیتھ سے رس پیو.
- آنکھوں کی حالت کے لئے مرضی کے مطابق نیلے رنگ اور لمبائی ہیں. ہر دن آپ کو کم از کم تازہ یا پیاو کی بیر کے ایک مٹھی کھانے کی ضرورت ہے.
- اچھے نتائج زرد کا رس دکھائیں. دودھ کے کھانے سے پہلے روایتی شیلرز تین شیشے کے لئے ہر روز اسے پینے کی سفارش کرتے ہیں.
- گاجر - یہ آپ کس طرح گھر میں تیزی سے اپنی آنکھوں کو بہتر بنا سکتے ہیں. یہ سبزی وٹامن اے اور بیٹا کیروٹین پر مشتمل ہے. لیکن وہ زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتے ہیں، یہ چربی کے گھلنشیل مادہ زیتون یا قددو کے تیل کے ساتھ ملنا چاہئے.
- ریٹنا میں زنک بہت زیادہ ہے. لہذا، نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے، آپ اس قسم کے کھانے والے کھا سکتے ہیں - بیج کا رس، بلغاریہ مرچ.
- سالوں سے ثابت ہونے والا ایک اچھا مطلب ہے - کرمین کے پتیوں اور پھولوں کی کمی. ایک دوا ڈالو جس دن آپ کو ایک شیشہ کا ایک سہ ماہی 2-3 بار ضرورت ہے.
- ایک خراب ہدایت نہیں ہے، میریپیا کے ساتھ گھر میں آنکھوں کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح - افسوس شہد کے ساتھ. علاج کے لئے یہ ایک پلانٹ استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے جو تین سال سے کم نہیں ہے. پتیوں کو پختہ طور پر کاٹ دیا جاتا ہے، شہد اور ریڈ شراب کے ساتھ ملا. اصرار کا مطلب تین دن کی ضرورت ہے. ایک دن چائے چکن لے لو تین دفعہ.
ورزش کے ساتھ گھر میں نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟
مشقوں کا یہ پیچیدہ بار بار غریب آنکھوں سے مریضوں کی مدد کر رہا ہے:
- گلم. یہ اہم مشق ہے. سڑک پر دن کے وقت یہ سب سے بہتر کریں. انتہائی معاملات میں، ونڈو کی طرف سے کھڑا. ایک پوسٹر کے لئے دیکھو جس پر ایک بڑے متنازعہ متن پرنٹ کیا جاتا ہے. اس طرح سے ایک فاصلے پر دور قدمی، جب لکھا ہو تو نسخہ خراب ہوسکتا ہے، اور جھٹکا لگانا شروع ہوتا ہے. ایسا کرنے میں، آپ کی آنکھیں کھولیں، ہر بار، اس کے برعکس متن پڑھنے کی کوشش کریں.
- اہداف پر پالبا پہلے متن کے علاوہ، ایک فکسڈ اعتراض قریبی تلاش کریں، جو تقریبا آپ کے ناک کے سامنے واقع ہو جائے گا. دوسری طرف آپ کی آنکھوں کو پہلی موضوع سے منتقل کریں اور ان پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. اہم کام یہ ہے کہ ایک ایسی ریاست حاصل کریں جہاں آپ ان دونوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، ایک بار 3-4 سیکنڈ میں جھکتے ہیں.
- آرام جب اس کی آنکھوں سے تھکا ہوا ہو تو اس مشق گھر میں لوک علاج کی آنکھیں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. اپنی آنکھوں کو بند کرو اور اپنے ہاتھوں سے اپنے ہاتھ بند کرو تاکہ ان کے ذریعہ کوئی روشنی نہیں. اپنی آنکھیں اور ہمدردی تاریکی میں کھولیں، بصری تصاویر پر توجہ نہ دیں جو ضروری طور پر پیدا ہونے لگیں. جب تک آپ آرام دہ محسوس نہ کریں تو ورزش دوبارہ کریں.
- پنسل. مشق Glimmer پر مبنی ہے. سب سے پہلے، بہت دور لکھاوٹ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور پھر بائیں سے دائیں طرف دیکھ کر شروع کریں. اگر آپ دیکھتے ہیں کہ توجہ مرکوز ہے تو جھٹکا.
- آٹھ. کسی ایسی چیز کو منتخب کریں جو آپ پر غور کرنا چاہتے ہیں. جھکنا، ایک ریاست کو پکڑو جس میں آپ کا نقطہ نظر تیز ہوسکتا ہے، اور اپنی آنکھوں کو انفینٹی کے تخیلی آئیکن کے کنارے پر توجہ دینا شروع کریں، توجہ کو برقرار رکھنا. مشق کے دوران سر بائیں اور دائیں کو سوئنگ کرنا ضروری ہے.