رولریلڈس سواری کرنے کے لۓ آپ کو ایک بچے کو سکھانے سے پہلے، والدین کو صحیح طریقے سے اٹھاؤ. مارکیٹ میں فائدہ ماڈلوں کا ایک بڑا انتخاب ہے. صرف ایک چیز جسے جب خریدنے پر غور کرنا ضروری ہے، یہ ہے کہ بچے کی ٹانگ کافی تیزی سے بڑھ رہی ہے، لہذا آپ کو ایک اچھا کارخانہ دار کے سلائڈنگ رولر سکیٹ خریدنے کی ضرورت ہے.
تربیت کی خصوصیات
بہت سے والدین اپنے آپ سے پوچھتے ہیں: "سکیٹ کرنے کے لئے بچے کو کس طرح سکھاؤ، اور اس عمر میں کیا بہتر ہے؟". طویل عرصے سے قائم شدہ تراکیب کے مطابق، یہ 5-6 سال میں رولر سکیٹنگ سکھانے کے لئے بہتر ہے، لیکن 2 سالوں میں نہیں. حقیقت یہ ہے کہ اس وقت تک musculoskeletal نظام بہت مضبوط ہے، اور پٹھوں کو طویل جسمانی اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
ہر ٹیوٹر کو چند نکات جاننا چاہئے:
- تمام بچوں کو فوری طور پر رولرس پر کھڑے ہونے کے قابل نہیں ہیں اور جانا؛
- سکیٹنگ کی تدریس کا عمل کھیل کے فارم میں سب سے بہتر ہوتا ہے.
- یہ ہمیشہ ہلکا مشقوں کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے.
آپ کا بچہ سکھانے کی پہلی چیز صحیح حق ہے. یہ تمام بنیادی تعلیم کا اہم حصہ ہے. ایسا لگتا ہے: گھٹنوں کے ٹانگوں میں تھوڑا سا جھکا جاتا ہے، ایک دوسرے کے ساتھ ہیلس، جرابوں کو پگھلا جاتا ہے، اور جسم آگے بڑھا جاتا ہے. ایک عام غلطی یہ ہے کہ طالب علم اکثر اپنے کندھوں کو چھوتے ہیں، نہ پورے جسم.
بچے کو صحیح طریقے سے رولرس پر کھڑے ہونے کے بعد سیکھنے کے بعد اگلے مرحلے پر جا سکتا ہے. یہ لانجن کو بہتر بناؤ، کیونکہ سب سے پہلے زوال تقریبا ناگزیر ہے. اس مرحلے کو سیکھنے کے بعد، آپ ڈامر پر بھی ایسا ہی کرسکتے ہیں.
بنیادی مہارتیں
رولر سکیٹنگ بہت تکلیف دہ مشق ہے، لہذا، سنگین نتائج سے بچنے کے لئے، یہ بھی لازمی ہے کہ بچے کو صحیح طریقے سے گر سکیں. یہ واضح ہے کہ پورے ٹریننگ کا عمل خاص طور پر حفاظتی لباس (ہیلمیٹ، گھٹنے پیڈ ، کلون پیڈ) میں ہوتا ہے. تاہم، پہلے مراحل میں بچے اکثر ان کی پیٹھ پر گر جاتے ہیں. ایسے معاملات میں، سر کی صدمہ تقریبا ناگزیر ہے. اس سے بچنے کے لئے، بچے کو اس بات کی وضاحت کرنا ضروری ہے کہ، توازن کے نقصان میں، کسی کو گروپ کو آگے بڑھنا اور موڑنے کی کوشش کرنا ضروری ہے. کئی قواعد کے بعد، ایک اصول کے طور پر، وہ سمجھ جائے گا کہ یہ کیسے ہوتا ہے.
رول رولر پر رول کرتے وقت بچے کو مناسب طریقے سے بریک کرنے کے لئے یہ بھی اہمیت ہے. بہت زیادہ وقت میں، پہلے سے ہی بچے کو محسوس کر رہا ہے، بہت تیز رفتار حاصل کرنے اور رکاوٹ سے پہلے سست ہونے کا وقت نہیں ہے، آتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، بالکل رولر سکیٹ کے تمام ماڈل باقاعدگی سے وقفے سے لیس ہیں، جو ربڑ پلاسٹک نوز ہے. تاہم، یہ استعمال کرنے کے لئے تکلیف دہ ہے.
بریکنگ کے لئے بہترین اختیار مندرجہ ذیل ہے: جب آپ رکاوٹ کو دیکھتے ہیں تو آگے بڑھتے ہوئے اپنے گھٹنوں کو ایک دوسرے کے ساتھ رکھیں تاکہ سکیٹس کے انگلیوں کو اندرونی سامنا پڑا.
ٹریننگ سیشن
لہذا، اگر بچہ رولر پر اچھی طرح سے ہے تو اعتماد محسوس ہوتا ہے، آپ سوار ہونے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. اس کے لئے، مندرجہ ذیل مشقیں اکثر استعمال ہوتے ہیں:
- "حلقوں" . ڈامر چاک مگ ڈراؤ. بچے کو ان کے پاس جانا پڑے گا.
اس طرح مندرجہ ذیل طور پر شروع کرنا ضروری ہے: ایک دوسرے کے ساتھ ہیلس، جرابیں الگ. اس کے بعد رولرس کو چالاکی سے الگ کرنا، وہ دائرے کو دائرے اور دوبارہ بیان کرتے ہیں. اسی وقت، اس کی پیروی کرنا ضروری ہے کہ ٹانگوں کو ختم ہوجائے. - "سانپ" . ٹانگوں متوازی ہیں. ہتھیاروں اور وگگلوں کے ساتھ ہتھیاروں کی طرف سے بنایا جاتا ہے. اس کے ہاتھ پکڑنے، بچے کے توازن کو مسلسل نگرانی کرنا ضروری ہے.
- آٹھ . اس مشق کے لئے، آپ جا سکتے ہیں جب بچہ پہلے ہی کافی اعتماد سے پچھلے دو انجام دیتا ہے. یہ مگ کے ساتھ بہت ہی اسی طرح ہے، تاہم، جب اسے انجام دیتے ہیں تو پیروں کو پار کر دیا جاتا ہے.