حمل کے دوران مصیبت میں اضافہ کیسے کریں؟

ہم سب سب سے بڑی سچائیوں کو جانتے ہیں - ہر ممکن بیماریوں کو پورا کرنے کے لئے، جامع امتحان سے گزرنا اور متوقع حاملہ حمل سے پہلے عورت کو جسم کو مضبوط بنانے کے لئے. لیکن اکثر زندگی میں کافی نہیں ہے - کافی وقت، پیسہ، اور کبھی کبھی آپ کی صحت کے لئے صرف ایک لاپرواہ رویہ نہیں ہے. اکثر، حمل کی منصوبہ بندی نہیں کی جاتی ہے، اور اس وجہ سے یہ غلطی پر کام کرنے کی ضرورت ہے، پہلے سے ہی ایک نئی زندگی بن رہی ہے.

مصنوعات کے ساتھ حمل کے دوران مصیبت میں اضافہ کیسے کریں؟

اچھی صحت کی بنیاد مناسب غذا ہے. عورت کو اس کی پیروی کرنا شروع کرنے کے لئے اب یہ بہت ضروری ہے. استثنی کے لئے خصوصی فوائد تمام سبزیوں اور پھلوں سے ascorbic ایسڈ کے اعلی مواد کے ساتھ آئے گی - یہ جسم کی مزاحمت کو انفیکشن میں بڑھاتا ہے.

گوشت اور دودھ کی مصنوعات کو جنن کے لئے نہ صرف تعمیراتی مواد سمجھا جاتا ہے، بلکہ مادی حیاتیات پر بھی مثبت اثر ہوتا ہے. صرف ہر چیز میں آپ کو حد تک جاننے کی ضرورت ہے - زیادہ سے زیادہ ایک صحت مند طرز زندگی کے ساتھ یکجا نہیں ہوتا ہے .

جسم کا درجہ حرارت کیسے چلانا ہے؟

کیا یہ ممکن ہے کہ حاملہ حملوں کے دوران درجہ حرارت کسی بھی طرح سے مصیبت پر اثر انداز ہوسکتا ہے، یعنی اسے بہتر بنانے کے لئے؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ "سورج، ہوا اور پانی ہمارے بہترین دوست ہیں" معروف جملہ ہر وقت کام کرتا ہے. حال ہی میں صرف خواتین کو محتاط درجہ حرارت میں بڑھنے کی ضرورت ہے.

سب سے پہلے، کسی بھی تازہ تازہ ہوا میں چلتا ہے موسم، پھر ایک ہفتے کے لئے ٹھنڈا پانی کے ساتھ dousing، جس کے بعد یہ پہلے سے ہی سردی ڈال دیا جا سکتا ہے، لیکن شاور سے، لیکن یقینی طور پر بیسن یا کسی دوسرے کنٹینر سے نہیں. اس کے لئے صرف اس کے خلاف مضر ہیں - دماغ اور پییلونیٹریس کے برتنوں میں خلاف ورزی.

سردی کے طریقہ کار کے بعد، کمبل کے تحت چھپا نہیں رہنا بلکہ جسم بھر میں گرمی کی خوشگوار احساس تک ایک فعال گرم گرمی کا مظاہرہ کرتا ہے. اس طرح کے غیر معمولی ریاضی کے طور پر سختی حاملہ خاتون کی مصیبت میں اضافہ کرے گا، جسم کو مضبوط بنانے اور اکثر سردوں سے بچنے کے لئے، جو جنون کے لئے بہت خطرناک ہے.