ایسا لگتا ہے کہ آپ نے ابھی یہ پتہ چلا کہ آپ حاملہ ہیں، اور واپس دیکھنے کا وقت نہیں تھا، جیسے کہ 9 مہینے انتظار کر رہے ہیں اور بچے بڑھ رہی ہے. اور آپ کبھی بھی ان منفرد لمحات کو دوبارہ کس طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں! کوئی خاتون بچے کی سیراب کا پہلا احساس نہیں رکھتا، اس کی پہلی جان بوجھ سے پہلے واقف ہے. لیکن اس کے ساتھ منسلک موڈ اور خوف میں کچھ تبدیل ہوسکتا ہے، لیکن یہ بھی ماں بننے کے اپنے راستے کا بھی حصہ ہے اور انہیں یاد نہیں کرنا چاہئے. اور میں نے اپنے "حاملہ" ڈائری میں یہ سبھی تجربات کیوں لکھنا چاہئے؟
حاملہ عورت کی ڈائری
بہت سے مستقبل کی ماؤں اکثر بیکار اور بےباری کے احساس کے بارے میں شکایت کرتے ہیں اور حاملہ ہونے کی ڈائری کو اس مسئلہ میں مدد ملے گی. آپ کسی بھی اسٹور پر جا سکتے ہیں اور ایک خصوصی فارم خرید سکتے ہیں، آپ صرف ایک نوٹ بک یا البم لے سکتے ہیں. آپ کا انتخاب کون سا اختیار بالکل اہم نہیں ہے، یہ ضروری ہے کہ چند سالوں میں حمل کی آپ کی ڈائری یا البم کی امید اور خوشی کا احساس ہو جائے گا.
دوسری چیزیں، حاملہ خاتون کی ڈائری ایسے معاملات میں بہت مفید ہوسکتی ہے:
- کبھی کبھار، ہم آپ کے شوہر کو عزت کا اعزاز دیتے ہیں، اگرچہ وہ باہر پرسکون ہے، لیکن مجھے یقین ہے، وہ دوپہر کا تجربہ کرتا ہے: اب وہ دو روحوں کے لئے ذمہ دار ہے؛ وہ شاید آپ کے دماغ میں دلچسپی رکھتا ہے، آپ اس مدت کا تجربہ کیسے کر رہے ہیں اور آپ کی حمل کی ڈائری میں کافی مدد ملے گی. یہ.
- ایک ڈاکٹر کی تقرری میں یہ صرف لے جانے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے اور تمام شکایات یا احساسات کے بارے میں فوری طور پر کہہ سکتا ہے. گھر میں، آپ پرسکون اور توجہ مرکوز ہر چیز کے ساتھ، اور پھر آپ ڈاکٹر کو پڑھ سکتے ہیں، شاید وہ کچھ تفصیلات پر توجہ دیں گے.
- دوسری حمل کے دوران، سب سے زیادہ امکان ہے، پہلے سے مختلف طور پر مختلف ہو جائے گا، اور حاملہ خاتون کے بہبود کی ڈائری کی موازنہ کرنے میں مدد ملے گی اور ممکنہ طور پر دوسری حملوں میں پیچیدگیوں اور غیرقانونی طور پر روکنے میں مدد ملے گی.
- ان کی روحانی اور جسمانی سنجیدگیوں کے ریکارڈوں کے علاوہ، گیسرونومک ترجیحات کو ریکارڈ کرنا بھی اچھا ہے. حاملہ خاتون کی اس طرح کی ایک ڈائری آپ کو کھاتے ہیں اور کتنی مقدار میں چیک کرنے میں مدد کرے گی، کیونکہ "پوزیشن میں" پہلی نظریاتی مصنوعات میں سب سے زیادہ نقصان دہ بھی ہوسکتے ہیں، لہذا وہ اس کی شناخت کے لئے آسان ہیں، اور وزن درست طریقے سے مانیٹرنگ کرے گا؛
- ٹھیک ہے، آخر میں، جب مستقبل میں ایک نوجوان حاملہ لڑکی - آپ کی بیٹی اس ڈائری کا وارث ہوں گی، اس سے اس کی تیاری اور پہلے ہی جاننے میں مدد ملے گی کہ وہ کونسی جذبات کی توقع کر سکتی ہیں اور اس نے اپنے پیٹ میں کیسے سلوک کیا.
حمل کی ڈائری کیسے رکھتی ہے؟
ایک حاملہ خاتون کے طور پر ڈائری رکھنے اور اسے لکھنے کے لۓ، یہ اس پر ہے. کچھ کے لئے، یہ کافی ہے کہ تحریر میں دل کے تحت واقع ہونے والے واقعات ریکارڈ کریں، اور بعض ریکارڈز میں بچے یا شوہر کو خاص طور پر حوالہ دیتے ہیں. لیکن کئی پوائنٹس موجود ہیں کہ حاملہ عورت کو ایک ڈائری میں ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے، وہ مستقبل میں کام میں آ سکتے ہیں:
- آخری حیض کی تاریخ کی نشاندہی کرتے ہیں، لہذا آپ ایک پیسہ کی پیدائش کی تاریخ کا اندازہ لگائیں اور پھر آخر میں مفکوم کا موازنہ کریں؛
- حاملہ کی ڈائری میں اشارہ کرتے ہیں کہ پہلے محاصرہ (یہ پیدائش کی تاریخ کی پیشن گوئی میں بھی مدد ملتی ہے) اور اس کا پہلا احساس؛
- الٹراساؤنڈ کے نتائج کی کاپیاں منسلک کریں. یہ عام طور پر بہتر ہے کہ ایکسچینج کارڈ بھرنے کے دوران جمع کردہ تمام دستاویزات کی کاپیاں بنائیں؛
- خوفزدہ لکھیں، لہذا آپ سگنل کو سمجھنے کے لۓ اپنے شوہر سے مدد کریں گے (اگر آپ اسے پڑھتے ہیں تو) آپ کو زیادہ توجہ اور گرمی ادا کرنے کی ضرورت ہے.
جیسا کہ ہم پایا، حاملہ ڈائری ایک بہت ہی انفرادی معاملہ ہے، لہذا اسے پڑھنے اور اسے ذخیرہ کرنے کے لئے کون دیا جانا چاہئے اسے اتنا اہم نہیں ہے. لیکن صرف ایک چیز - اب یہ ایک خاندان کی نزاکت ہے اور تقریبا آیات کی ایک کتاب ہے. اور اہم بات یہ ہے کہ یہ آپ کو ان منفرد مہینے کی امید اور آپ کی زندگی میں سب سے اہم واقعہ دوبارہ تجربہ کرنے میں مدد ملے گی.