جدید زندگی کے حالات ان کے قوانین کا تعین کرتے ہیں، اور ہماری خوراک مثالی طور پر ہے. اس میں کافی وٹامن اور معدنیات موجود نہیں ہیں، اور حاملہ خواتین کے لئے، مفید مادہ کے لئے اپنی بڑھتی ہوئی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ، وٹامن کی اضافی مقدار میں صرف ضروری ہے.
آج، خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، وٹامن کمپکیکس کی ایک بہت بڑی قسم ہے. کچھ پیچیدہ حملوں کی اصطلاح کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے. لہذا، مثال کے طور پر، دوسری ٹرمسٹر میں حاملہ خواتین کے لئے وٹامنز اس مدت میں مستقبل کی ماں کی موجودگی کی مخصوص ضروریات کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
دوسری ٹرمسٹر میں کیا وٹامنز لے جاتے ہیں؟
ٹرمینلز کی طرف سے برتن کے ساتھ وٹامن کمپیکٹ میں سے ایک حاملہ ٹرمسٹر کے لئے شکایات ہے - 1، 2، 3 trimesters کے لئے. ان وٹامنوں کو حمل کی اصطلاح کے مطابق لینے کا اشارہ دیا جاتا ہے. حمل کے دوسرے ٹرمٹر میں وٹامنز مندرجہ ذیل اجزاء میں شامل ہیں: وٹامن اے، وٹامن ای، وٹامن ڈی 3، وٹامن B1، B2، B12، C، فولک ایسڈ، کیلکیم پینٹوتینیٹ، ریوٹائڈ (رٹین)، تھیوٹک ایسڈ، لوٹین، آئرن ، تانبے، مینگنیج، زنک، کیلشیم، میگنیشیم، سیلینیم اور آئوڈین.
دوسری ٹرمسٹر میں حاملہ حمل کے دوران وٹامنیں آپ کے بچے کو صحیح طریقے سے اور فعال طور پر تیار کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ دوسری ٹرمسٹر میں ہے بچے کی سب سے زیادہ سرگرمی ہے، لہذا وہ پہلے مثلث سے زیادہ وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے. اور دوسری ٹرمسٹر کے لئے شکایات ماں اور بچے کے جسم میں وٹامن اور معدنیات کی سطح کو بڑھانے کے لئے سب کچھ ضروری ہے.
عناصر کی خوراک کھپت کے معیارات سے متعلق ہے، جو اس عرصے میں وٹامن اور معدنیات کی ضروریات کو پورا کرتا ہے. تھیوٹیکک ایسڈ کا ایک حصہ کاربوہائیڈریٹ میٹابولیززم کو معمولی بنانے میں حصہ لیتا ہے، تاکہ ایک عورت زیادہ وزن حاصل کرنے کے خطرے سے کم ہو.