بے نقاب ریاست

روزانہ کشیدگی کے حالات، نیند کی کمی، وٹامن اور سورج کی روشنی ہر شخص میں ہر ایک میں بے نقاب نفسیاتی حالت کی ظاہری شکل کو ثابت کر سکتی ہے.

اداس ذہنی حالت کی اقسام

1. جذباتی کسی شخص کو کسی جذبے کو ظاہر کرنے کے الزام میں الزام نہ لگانا. سب کے بعد، اختیار سے خارج نہیں کیا جاسکتا ہے کہ اب زندگی میں وہ جذباتی ڈپریشن کا تجربہ کرتا ہے. اس ریاست کی نوعیت بچپن میں پوشیدہ ہے. والدین کی ایک قسم ہے جو دن کے بعد دن کے بعد اپنے بچے کو دوہراتے ہیں: "تم کیا رو رہی ہو؟ آپ کون پسند کر رہے ہیں کیوں ان جذبات ؟ " نتیجے کے طور پر، جذباتی اظہارات کی غیر موجودگی کو معیاری سمجھا جاتا ہے.
2. اندرونی . فوری طور پر زندگی سے لطف اندوز ہونے کی صلاحیت کھو گئی ہے. یہ ایک پیار کے نقصان کی وجہ سے ہو سکتا ہے، ایک شخص کے لئے ضروری معاملات میں ناکامی. اس کے علاوہ، یہ سب اس کے ساتھ ہے، اس کے آس پاس دنیا بھر میں اپنے آپ سے چھپنے کی خواہش ہے.
3. نفسیات ایک مظلوم، اداس ریاست کسی کی اپنی زندگی کے لئے خوف کا ثبوت ہوسکتا ہے، ایک خوف ہے کہ زندگی میں کچھ بھی نہیں ملے گا، اس کا خوف یہ ہے کہ منصوبہ بندی ایک پاس نہیں آسکتا.

پریشان، اداس، فیصلہ کن ریاست - اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟

ہمیشہ ایک راستہ ہے. سب سے پہلے، آپ کے اپنے "I" پر کام کرنا ضروری ہے. توقع نہ کرو کہ یہ ریاست بغیر کسی کی مدد سے چلے جائیں گے. یہ، بدقسمتی سے، کچھ اور، پرکشش چیز میں اضافہ ہو سکتا ہے. لہذا، ماہر نفسیات اے عادر نے ہمیشہ اپنے شاگردوں کو بتایا: "اگر آپ اداس حالت سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، خوشگوار، ناراضگی، آپ ہر روز آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ آپ کسی کو خوش کرنا چاہتے ہیں." ڈپریشن کا احساس کیا ہے؟ ان کی شخصیت کے بارے میں مسلسل خیالات، اور جب کوئی شخص دوسروں کی پرواہ کرتا ہے، تو وہ ایک مسکراہٹ دیتا ہے، اس سے وہ امن تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے اور ظالمانہ ڈپریشن سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے.