Alexithymia

لفظی لفظ یہ ہے کہ "احساسات کے بغیر الفاظ" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے. Alexitimia - ایک نفسیاتی مسئلہ کے طور پر - یہ ایک شخص کی ایک خصوصیت اور ان کی شخصیت کی ایک خصوصیت ہے، جس میں مندرجہ ذیل خرابیاں تشخیص کی جاتی ہیں:

• حالات کو مناسب طریقے سے اندازہ کرنے کے قابل نہیں؛
• کسی کے اپنے اور دوسروں کے جذبات کی وضاحت میں بہت مشکلات؛
• جسمانی احساسات اور جذبات کے درمیان فرق کرنے میں مشکل؛
• تخیل کی کمی؛
• بیرونی حوصلہ افزائی پر پاگلپن؛
• اندرونی جذبات کو نظر انداز
• جذباتی سوچ کی کمی، جب منطقی اور کنکریٹ غالب ہوجاتی ہے؛
• انضمام اور تخیل کی کمی .

یہ سب پہلو ایک ہی وقت میں ساتھ ہی ظاہر کر سکتے ہیں، لیکن بعض فرد کی اہمیت حکمرانی نہیں کی جاسکتی ہے.

alexithymia کا مطالعہ

الیکسائیتیمیا کے اسٹیج اور سطح کی شناخت کرنے کے لئے مختلف قسم کی تکنیک اور ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں. یہ اصطلاح 1973 میں پیٹر سیفینس کی طرف سے پیش کی گئی تھی. ان کے کام میں انہوں نے ایک نفسیاتی کلینک سے مریضوں کے بارے میں مشاہدہ بیان کی. وہ بہت متضاد تھے اور دباؤ پر زور دیتے تھے. تخیل سے محروم طور پر محروم ہوگیا، انھوں نے ان کے احساسات کی وضاحت کرنے اور انفارمیشن ٹرانسفارمر کے لئے صحیح لفظ کو تلاش کرنے میں دشواری محسوس کی.

Alexitimia - علامات

اور اس طرح، الیسیٹیمیا سے متعلق افراد، ان کے جذبات اور جذبات کو سمجھنے میں بہت مشکل ہے. لہذا، وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ ہمدردی نہیں کرسکتے ہیں. وہ دوسرے لوگوں کے جذبات اور جذبات سے دور ہیں. ان کے لئے یہ صاف نہیں ہے اور کسی کے ساتھ ہمدردی کرنا مشکل ہے اور رحم کی بات ہے. تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ ایسے لوگوں کو ایک پرائمری زندگی کی حیثیت ہے، وہ غیر فعال، فعال اور بچوں کی سرگرمی نہیں ہیں. اس کے نتیجے میں، اس طرح کی خصوصیات کی مجموعی حقیقت اس بات کی طرف جاتا ہے کہ انسان متضاد ہو جاتا ہے اور اس سمجھوتہ کو ڈھونڈنے کے لئے تیار نہیں ہے جسے ٹیم میں کیسے کام کرنا پڑتا ہے.

Alexithymia اور بیماری

اس بیماری کی ابتداء کے متغیرات اور اسی طرح کے انحراف دو ہو سکتے ہیں:

1. اگر کوئی شخص شخص کے کردار کے ساتھ پیدا ہوتا ہے، تو اس کی اپنی کمی کے ساتھ جدوجہد نہیں کرتا، TK. یہ ضروری نہیں ہے.
2. حاصل کیا جا سکتا ہے اور عارضی طور پر ہوسکتا ہے. اس رویے کی وجوہات ابھی تک انکشاف نہیں ہوئی ہیں، لیکن یہ فرض کیا جاتا ہے کہ اس طرح کی ایک ریاست تجربہ کار کشیدگی اور طویل عرصے کے بعد آتا ہے. اس قسم کے ذہنی خرابی سے متعلق ہر شخص کو اس صورت حال کا منفی تجربہ ہوتا ہے جو ڈرامائی طور پر ناپسندیدہ نظریاتی نظریے کو تبدیل کرتی ہے. یہ بیماری بیرونی افادیت کے خلاف جسم کی حفاظت کے طور پر آتا ہے.

Alexithymia علاج

بدقسمتی سے، الیکسسیتیمیا تقریبا نفسیاتی نفسیات سے خود کو قرض نہیں دیتا. غیر معمولی معاملات میں، ترقی کے مختلف مراحل میں، نفسیات کا اثر مؤثر ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو alexithymia کے علامات کو ظاہر کرتے ہیں تو پتہ چلتا ہے: "کوئی بھی آپ کے سوا کوئی مدد نہیں کرے گا." آپ اپنے آپ کو علاج کر سکتے ہیں، صرف اس صورت میں جب آپ چاہتے ہیں.

1. 12 علاج کے حقیقی طریقوں کو آپ کی توجہ پیش کی جاتی ہیں، لیکن آپ بہت سے دوسروں کو انعقاد کرسکتے ہیں: آپ کے اپنے اور نئے! گڈ لک!
2. آرٹ کی طرف سے پریشان ہو جاؤ. دوسروں کے کام میں دلچسپی رکھو یا اپنے آپ کو تخلیق کرو.
3. تخلیق تمہارا سب سے اچھا دوست ہے!
4. اپنے آپ کو تلاش کریں اور مختلف سمتوں میں تیار کریں جو دلچسپی رکھتے ہیں.
5. بیکار نہیں بیٹھو اگر آپ کو کچھ کرنا ہے تو، آپ کو بیوقوف چیزوں کے بارے میں سوچنے کا وقت نہیں ہوگا.
6. آپ کی زندگی کے ہر لمحے میں، خوبصورت نظر آتے ہیں.
7. کسی بھی موضوع میں جو آپ کو گھیر دیتا ہے خوبصورتی پر غور کرنے کی کوشش کریں.
8. حیران رہو.
9. سفر.
10. سیکھنا اور ترقی
11. اگر آپ کسی شخص میں کچھ پسند نہیں کرتے ہیں، تو اپنے ساتھ دنیا کو تبدیل کرنا شروع کریں. خود کو تبدیل کریں، بہتر بنائیں.
12. آپ کی زندگی کے خوشحالی لمحات میں، اپنے آپ کو سنیں. آپ نے کیا محسوس کیا؟ اب آپ کیا محسوس کرتے ہیں؟ جتنا ممکن ہو ان جذبات کو یاد رکھنا. خود سے رابطہ کریں. اپنے تجربات اور جذبات کی طرح اپنے آپ کو وضاحت کرنے کی کوشش کریں.