تاریخ تک، کیتھ ہارٹننگ ایک کامیاب اداکار ہے جو مختلف عمر کے بہت سے پرستار ہیں. اس کے پاس ایک پتلی اور ہوشیار شخصیت ہے، جس میں ایک بڑی تعداد میں خواتین کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے. دریں اثنا، بعض اندرونیوں کے مطابق، کیتھ ہارٹنٹن موٹی ہونے کے لئے استعمال کرتے تھے اور بالکل مختلف نظر آتے تھے.
کیا کٹ ہارٹنٹن چربی تھا؟
کیتھ ہارٹنٹن کی موٹی معلومات یہ ہے کہ تقریبا کبھی بھی حقیقت سے متعلق نہیں. دریں اثنا، نوجوان نے اپنے وزن کا سراغ لگانا نہیں رکھا اور فاسٹ فوڈ میں بہت دلچسپی لینا چاہتا تھا، اس کے علاوہ، اس نے کبھی بھی کھیلوں سے پہلے کھیل نہیں کیا تھا، لہذا اس کا جسم "تیر" شروع ہوا. اس بات کا یقین ہے کہ اداکار اعلی ترقی کا دعوی نہیں کر سکتا، اس کی ظاہری شکل میں 10 سال سے زیادہ تھوڑا سا زیادہ کشش نہیں تھا.
مکمل کٹ ہارٹنٹن نے تھوڑا سا وزن لیا! معتدل ترقی اور عضلات کی امدادی کی مکمل غیر موجودگی کے ساتھ، وہ بھاری یا کھوپڑی شکل دکھا سکتا ہے. اس کے باوجود، اس صورتحال نے کریسوفر خود پریشان نہیں کیا. وہ ہمیشہ اپنی اپنی تعبیر میں اعتماد رکھتا تھا اور اس نے اپنے جسم کو صرف اس وقت لینے کا فیصلہ کیا جب انہوں نے "تخت آف کھیل" کی سیریز میں حصہ لینے کے بارے میں سوچا.
کیتھ ہارٹننگ 2005 میں
2005 میں ایک نوجوان اداکار کے طور پر فارم کے نقصان کی چوٹی ہوئی. کیتھ ہارگنگون نے ان کی ظاہری شکل کے بارے میں مکمل طور پر غیر منقولہ طور پر استعمال کیا تھا، اور ایک اٹھارہ سالہ لڑکے کے طور پر، انہوں نے بھاری وزن حاصل کی. مختلف معلومات کے مطابق، وہ بہت وزن کر سکتے ہیں، تاہم، عالمی نیٹ ورک میں اس میں کچھ مشہور تصاویر موجود ہیں جو اس عرصے میں مشہور شخصیت کے جسمانی وزن کے بارے میں نتیجہ نکالنے کی اجازت دے گی.
کیتھ ہارٹنٹن - وزن کم کرنے سے پہلے اور بعد میں
اگرچہ کیتھ ہارگنگٹن نے وزن کم ہونے سے پہلے بہتر نہیں دیکھا، اس نے اپنے آپ کو تیزی سے نمٹنے میں مدد دی اور اس کے جسم کو ایک اسپورٹ شکل میں لے لی. گھنٹوں کی تربیت کے بعد اور غذائی رژیم کا جائزہ لینے کے بعد، کرسٹوفر کی شخصیت نے نمایاں طور پر تبدیل کر دیا ہے، اور اس کے ٹوروسو نے "کیوب" پر ظاہر کیا. اس نے اداکار کو بھی زیادہ مشہور اور مقبول بنا دیا ہے، اور دنیا بھر میں مداحوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے.
کیتھ ہارٹنٹن - اونچائی اور وزن
اگر آپ کیسیئر کیسا ہے کہ کیتھ ہارٹنٹن اتوار کو سالگرہ سے پہلے اور بعد میں دیکھتے ہیں تو، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ بہت زیادہ انسان اور اتھلیٹک بن گیا ہے. آدمی کے کندھوں کو وسیع کر دیا، اور کمر، اس کے برعکس، تنگ، تاکہ اس کے سلائیٹ زیادہ ہم آہنگی اور تناسب بن گئے. اس کے علاوہ، انہوں نے اپنے عضلات کو اچھی طرح پمپ کیا اور عضلات کے بڑے پیمانے پر ملا. تاریخ تک، کوئی بھی نہیں کہہ سکتا کہ کیتھ ہارٹنٹن موٹی ہے، کیونکہ یہ 173 سینٹی میٹر کی ترقی کے ساتھ تقریبا 72 کلوگرام وزن ہے.
کیتھ ہارٹنٹن نے وزن کم کیا؟
بہت سے نوجوان لوگ یہ سوچ رہے ہیں کہ کٹ ہارٹنٹن وزن کم کرنے میں کامیاب تھا، جس کا انداز اب بہت ہی غیر معمولی اور اتھلیٹک ہے. اصل میں، مشہور اداکار نے غذا کا مظاہرہ کیا اور جم میں بہت وقت کی تربیت بھی کی. اگرچہ کرسٹوفر کا کہنا ہے کہ اگرچہ غذا کا جائزہ لینے کے بغیر مطلوبہ کھیلوں میں جسم کو لانے کے راستے میں تقریبا 70 فیصد کامیابی حاصل ہوتی ہے تو وہ کچھ بھی حاصل نہیں کرسکتا.
لہذا، کیتھ ہارٹننگ، چربی کے پیٹ اور ریلیوں کی کمی کی وجہ سے، اس کے اپنے مشقوں کو تیار کیا، جس میں مندرجہ ذیل ہے:
- گرم . اس میں "پیٹھ پر جھوٹا" پوزیشن، مشق "بار" اور حملوں میں پھینکنے میں ایک پاؤں کی طرف سے حملوں میں شامل ہیں.
- براہ راست تربیت ، جو 9-14 پاؤنڈ وزن بھاری dumbbells کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے. اس میں مشق "زور"، مختلف حملوں، بینچ پریس، پینڈلم، جھگڑا، موڑنے اور اپنے گھٹنوں پر دبائیں شامل ہیں.
کیتھ ہارٹنٹن - خوراک
ایک خاص غذا، جو بعد میں اداکار کیتھ ہارٹنٹن کی طرف سے تیار کیا گیا تھا، وہ ایک پیشہ ور ڈایناسر کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. اس کا بنیادی مقصد غذائیت میں پروٹین فوڈوں میں نمایاں اضافہ ہے اور تقریبا چربی کی غیر موجودگی. اس کے علاوہ، کرسٹوفر نے تقریبا نمک کو چھوڑ دیا، جس سے جسم سے اضافی سیال کی تیزی سے ہٹانے کی وجہ سے.
بھی پڑھیں- ڈزنی کے حروف ہماری دنیا میں دوبارہ ہیں، اور یہ صرف ایک جنگلی نعمت ہے!
- ہالی وڈ میں بڑے پیمانے پر جنگ: "تخت کے کھیل" کے 8 ویں موسم کی شوٹنگ کی تفصیلات معلوم ہوئی
- نیو یارک بار میں کیتھ ہارٹنگٹن کو "بار کے نیچے" دیکھا گیا تھا
سب سے کم اداکار، ان کی اہم ڈش کے مطابق، جس نے تقریبا ہر روز استعمال کیا تھا، پالش کے ساتھ ابھرنے والی چکن چھاتی تھی. اس طرح کے غذا کو برداشت کرنا آسان نہیں تھا، خاص طور سے شوٹنگ کے شراکت داروں کے، مثال کے طور پر، ایملی بورنگنگ، اس پر باصلاحیت آدمی اور دائیں طرف شرمندہ نہیں تھے، وہ خوشبو سے ہیمبرگر اور فرانسیسی فرائیاں چلاتے ہیں. کام کے سائیکل کی تکمیل کے بعد، اداکار نے خود کو روزہ کھانے پر زیادہ توجہ دینا شروع کردی. ان کے مطابق، وہ خود اپنی پوری زندگی اس کی پسندیدہ مصنوعات کو انکار کرنے کے لئے تیار نہیں ہے، لیکن وہ ایک نیا کردار کے لئے یہ کر سکتے ہیں.