سب سے خوبصورت ہالی وڈ ستاروں میں سے ایک شاندار شخصیت کا دعوی کر سکتا ہے. کم ترقی کے باوجود، نالی پورٹن کا وزن 46 کلوگرام کے نشان سے زیادہ نہیں ہے. لاکھوں خواتین ایک ستارہ کے طور پر خوبصورت نظر آتے ہیں. اسی وقت، "سیاہ سوان" عوام کو اپنی خوبصورتی اور مثالی شخصیت کے راز سے چھپا نہیں کرتا.
اعداد و شمار نالی پورٹن کی اونچائی، وزن اور شکل
156 سم کی اونچائی میں اداکارہ 46 کلوگرام وزن پر ہے اور اس کے اعداد و شمار کے پیرامیٹرز کے مطابق ہے:
- چھاتی کا حجم - 85 سینٹی میٹر؛
- کمر - 62 سینٹی میٹر؛
- ہونٹوں کی حجم 88 سینٹی میٹر ہے.
فلم سیاہ سوان میں فلم کرنے سے پہلے، اداکار نے 55 کلوگرام وزن حاصل کی، لیکن اس کردار کے لئے وہ 5 کلو سے زائد گزرے، مکمل طور پر فلم، بیلرینا نینا، جس میں صرف مٹی کے پھلوں کے ساتھ ناشتا تھا، نے انورکسیا سے متاثر کیا اور مٹھائی سے خوفزدگی سے ڈرا. تاہم، اس کمالیت کی وجہ سے، اداکارہ نے قبول کیا، اس نے اخلاقی طور پر اور جسمانی طور پر ختم ہونے سے متاثرہ محسوس کیا. شوٹنگ ختم ہو گئی، لیکن پورممن نے اپنے سابق غذا کی حکومت پر واپس آنے کا وزن نہیں ملا. اس کی مثالی شخصیت کا راز آسان ہے - ایک سبزیوں کا مینو.
غذائیت نالی پورٹن کے اصول
سبزیوں کی خوراک صرف گوشت کا ردعمل نہیں ہے، یہ ایک طرز زندگی ہے، یہ نازک فلسفہ ہے. اداکارہ نے آسانی سے یہ کہانیوں کو بے نقاب کرنے میں کامیاب کیا ہے جو کہ مبینہ طور پر، غذا میں گوشت کی مصنوعات کی غیر موجودگی صرف صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے. 8 سال کی عمر سے لڑکی صرف پاستا، سبزیاں، ٹوف پنیر، پھل، سویا دودھ، سبزیوں کا سوپ، بھوری چاول، پھلیاں کھاتا ہے، اور ایک ہی وقت میں ٹھیک محسوس ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، اسٹار مینو کنفیکشنری مٹھائیوں سے خارج کر دیا، انہیں شہد، بیر، پرس اور گری دار میوے کے ساتھ تبدیل کر دیا. "میں کس طرح اس طرح کے ترقی کے ساتھ پتلا انتظام کرنے کے لئے منظم کروں؟ یہ آسان ہے - میں بہت خوب سوتا ہوں اور بہت سے پانی پینے کی کوشش کرتا ہوں. "
یہ نوٹ کرنا بہت زیادہ نہیں ہوگا کہ کچھ عرصے تک "لیون" فلم کا ستارہ غذا کو تبدیل کر دیا جائے، مکمل طور پر ڈیری مصنوعات اور غذا سے مچھلی کو چھوڑ کر. حمل سے پہلے، وہ سخت غذا کا مشاہدہ کرنے میں کامیاب تھے. ایک بچہ کی پیدائش کے ساتھ، 2011 میں، اداکاری دوبارہ سبزیوں کا ایک حامی بن جاتا ہے.
اس غذا کے علاوہ، نتلی ایک جزوی غذا (چھوٹے حصے میں ایک دن 5 دن) کی پیروی کرتا ہے. نمکین کے طور پر، وہ شہد، گری دار میوے، بیر کا چمچ ہیں.
بھی پڑھیں- 17 ستارے جو بہت کم سینوں ہیں، لیکن وہ اس کے بارے میں متصل نہیں کرتے ہیں.
- سب سے اوپر 15 مشہور شخصیات جو کوئی ابھی تک نہیں دیکھا ہے
- نالی پورٹن نے اسرائیل کی شہریت سے انکار کر دیا
"ہمیشہ اس فارم میں رہنا، میں صبح میں 4 بار چلانے کی کوشش کرتا ہوں. میں یوگا، قدم، جاز جدید، ساتھ ساتھ فٹنس اور شناختی سکیٹنگ کو پسند کرتا ہوں، "- ان کے پرستار پورٹمان کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے.
| | | |
| | | |
| | | |
