کنڈرگارٹن میں فٹ بال جمناسٹکس کا استعمال
گیندوں - یہ ایک قسم کی کثیر سمیلیٹر ہے. ان کے ساتھ مشق جسم کے مادہ پر ایک منفرد اثر ہے. اس کے علاوہ، یہ کھیلوں کے سامان بچوں کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں، ان کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے.
preschoolers کے لئے فٹ بال جمناسٹکس مندرجہ ذیل نتائج دکھانے کے قابل ہے، منظم تربیت سے متعلق:
- تناسب کا نظام تیار ہے؛
- کرنسی قائم کیا گیا ہے؛
- بنی عمودی سازوسامان کو تربیت دی جاتی ہے، تحریکوں کے تعاون کو مکمل طور پر تیار ہے. کھیلوں کے لئے فوری محبت
بچوں کے لئے مشقوں کا فٹبال جمناسٹکس کا کمپلیکس
مطلوب نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صحیح طور پر ایک قبضے کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. ورزش کے آغاز میں، آپ کو فوری طور پر بچوں کو ایڈجسٹ کرنے اور ہلکے طور پر گرم کرنے کی ضرورت ہے. اگر بچوں کو اس طرح کے جسمانی تربیت سے واقف ہونا شروع ہوتا ہے تو، آپ کو انہیں گیند سے واقف ہونے کی ضرورت ہے، اس پر غور کریں.
پھر آپ کو جمناسٹکس شروع کرنا چاہئے. سبق کا ایک تخمینہ تعمیر مندرجہ ذیل ہوسکتا ہے.
- منتقل مشقیں:
- ہاتھوں میں اٹھائے ہوئے بال کے ساتھ چلیں؛
- اطرافوں کو گالف؛
- فرش پر فٹبال کو شکست دی
- ایک "سانپ" کے ساتھ مختلف اشیاء کے ارد گرد گیند کو رول کریں.
- ہاتھوں کی نقل و حرکت کرنے کے لئے، مختلف سمتوں میں ٹائل کرنے کے لئے گیند پر بیٹھا؛
- فرش پر اپنی پشت پر جھوٹ بولے، اور اپنے پیروں پر قابلیت پر پھینک دیں، باری میں ہر پاؤں کے ہیلس کے ساتھ اس پر دستک دیں؛
- اپنے ہاتھوں میں ایک فٹ بال کے ساتھ آپ کی پیٹھ پر کرال کرنے کی کوشش کریں؛
- میرے پیٹ پر کرالیں، میرے پیروں کے درمیان شیل کلپ.
یہ سکیم 4 سال کی عمر سے قبل اسکول کے بچوں کیلئے مناسب ہے.