کم بلڈ پریشر کے ساتھ، ایک شخص کو کسی خاص تکلیف کا تجربہ ہوتا ہے. لہذا، کم دباؤ کو معمولی کرنے کے لئے گھر میں کیا کیا جا سکتا ہے تلاش کرنے کے لئے یہ انتہائی زیادہ ہو جائے گا. اس صورت میں، لوک ترکیبیں اور جسمانی تکنیکوں کے ذریعہ مثبت اثر دیا جاتا ہے.
گھر میں کم خون کا دباؤ بڑھانے کے لئے کس طرح؟
دباؤ میں منظم کمی کے ساتھ، مندرجہ ذیل تجاویز میں مدد ملے گی:
- طویل عرصہ سے دماغی سرگرمی کرنے کی کوشش نہ کریں. وقفے سے، جمناسٹکس کے لئے چھوٹے بریکوں کا بندوبست کرنے کے قابل ہے. اس طرح، اچھے خون کے بہاؤ فراہم کرنے کے لئے ممکن ہو گا. یہ بہت اچھا ہے اگر دن چارج کے ساتھ شروع ہوتا ہے. ہائپوٹینشن کے لئے اڈاپٹر ایروبکس اور چل رہا ہے.
- نیند کم سے کم 9 گھنٹے ہونا ضروری ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ hypotension کے ثابت ہونے والے عوامل میں سے ایک دائمی تھکاوٹ ہے.
- جا رہا ہے، آپ کو ایک برعکس شاور لینے کی ضرورت ہے. لہذا آپ آخر میں نہ صرف جھوٹ اٹھائیں گے، بلکہ خون کی برتنوں کے سر کو بھی بلند کریں گے.
- غذائیت کے بارے میں مت بھولنا. سب سے پہلے، ناشتا گھنے ہونا چاہئے، اور دوسرا، مینو انار کا رس، جگر، کاٹیج پنیر اور ہیمیولوبین میں اضافی دوسری مصنوعات شامل کریں.
دائمی hypotension جاننے کے قابل ہے، گھر سے کہیں زیادہ کم دباؤ کا علاج کرنے کے لئے:
- آپ کو ایچیناسیہ یا ginseng کے فارمیسی ٹرمینلز استعمال کر سکتے ہیں. تاہم، اس آلے کو ریزورٹ صرف جسمانی hypotension کے معاملے میں، کسی بھی بیماری سے منسلک نہیں ہے.
- اگر کوئی ٹکنچر نہیں ہے تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. دباؤ کو بلند کرنے کے لئے، عام نمک کی ایک چوٹ میں مدد ملے گی. یہ زبان پر رکھنا چاہیے اور پانی کے ساتھ دھونے کے بغیر، یہ جذب ہونا ضروری ہے.
- تیزی سے دباؤ بڑھانے کے ایک کپ مضبوط کافی میں مدد ملتی ہے. تاہم، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اثر طویل نہیں ہوگا. اس طرح سے، اگرچہ سبز چائے کی کیفین کی مہذب رقم ہوتی ہے، اس سے ہائپوٹینشن کے ساتھ پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. پینے میں اضافہ نہیں ہوتا، لیکن دباؤ کو کم کرتا ہے.
گھر میں کم بلڈ پریشر کے لئے لوک علاج
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ hypotension کے شکار ہو جاتے ہیں تو آپ کو اس کی روک تھام کے لۓ آگے بڑھنے کے ساتھ ساتھ علاج کرنا چاہئے. دواؤں کی دواؤں کو پینے کے لئے ضروری نہیں ہے. بہت سے ترکیبیں ہیں، کم خون کے دباؤ کے معیار پر گھر لانے کے لئے.
ہدایت # 1
اجزاء:
- ایک تہوار کے خشک پتے - آرٹ. l.
- ابلتے ہوئے پانی - گلاس.
تیاری اور استعمال
خام مال ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ بھاگ رہے ہیں اور بائیں طرف مکمل طور پر ٹھنڈا کرنے کے لئے. فلیکس شدہ فلٹر ادویات پینے کے لئے 3 خوراکوں کے برابر حصے میں سفارش کی جاتی ہے.
ہدایت # 2
اجزاء:
- تھم prickly کے بڑھنے - 20 جی؛
- ابلتے ہوئے پانی - گلاس.
تیاری اور استعمال
تارار کے پھول ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ بھاگ رہے ہیں اور کم گرمی سے زیادہ 10 منٹ کے لئے ابھرتے ہیں. ایک موٹی تولیہ میں لپیٹ آدھے گھنٹے کے لئے کاش. hypotension کے لئے ختم شدہ علاج فلپائن اور 3-4 بار ایک چمچ کے دوران فلٹر کیا جاتا ہے.
ہدایت # 3
اجزاء:
- چینی میگولیا بیل بیل کے کچلنے پھل - 1 حصہ؛
- طبی الکحل - 10 حصوں.
تیاری اور استعمال
شراب کے ساتھ خام مال ڈالا جاتا ہے. ایک علاج پر زور دیں جو کم دباؤ کے تحت، ٹھنڈا گھر کی حالتوں میں اور ایک سیاہ مقام میں مدد ملتی ہے. کنٹینر سختی سے مہربند ہونا چاہئے. تیار ٹرمینور 3 ہفتوں میں ہو گا. اسے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے ایک دن تین بار لے جانا چاہئے. سرد پانی کی چمچ میں منشیات کے 25-40 قطرے کی کمی.
ہدایت # 4
اجزاء:
- دار چینی - ¼ اسپیس؛
- شہد - 2 اسپیس؛
- ابلتے ہوئے پانی - گلاس.
تیاری اور استعمال
گھر میں، شہد اور دار چینی کے ساتھ کم بلڈ پریشر کا علاج کیا جا سکتا ہے. شام سے کافی گولہ بارود پاؤڈر ابلتے ہوئے پانی سے گزرتا ہے. صبح میں، ایک مشروبات پینے، قدرتی شہد سے پہلے ذائقہ.