کام کا ہولڈر کا حکم

جب کام اس شخص کے سامنے سامنے آتا ہے تو، زندگی کے دوسرے پہلوؤں کو ایک کام ہاؤسولک سنڈروم کا پہلا نشانہ بنایا جاتا ہے. بعض اوقات ایسے دور ہوتے ہیں اور یہاں تک کہ مفید بھی ہیں، مثال کے طور پر اگر کوئی شخص ڈپریشن سے بچنے کی کوشش کرتا ہے . تاہم، ہر سال workaholism کی طرف رویہ زیادہ سے زیادہ منفی ہو جاتا ہے. کوئی تعجب نہیں، کیونکہ خواتین کے فورموں پر ایسے موضوعات، جیسے "شوہر / لڑکے کامہالولک، کیا کرنا" یا "ورکشاپہولک کے ساتھ کیسے رہیں" ہر گزرنے کے دن سے ضائع ہو رہے ہیں. آئیے پتہ چلیں کہ اور کیا workaholism خطرناک ہے، اور workaholics کی طرف سے کیا احکامات دیکھنا ضروری ہے، تاکہ ان کی طرز زندگی ایک صحت مند تال کے مطابق ہو.

workaholism کا خطرہ کیا ہے؟

کام میں ہم زیادہ تر وقت خرچ کرتے ہیں. چھٹی سے چھٹیوں سے چھٹکارا رہنے کے لئے، اسے ختم کرنے کی کوشش کرنے کے لئے یہ بیوقوف ہے. لہذا کام کے عمل سے خوشگوار، خوشی مطلق پلازس ہیں. تاہم، ایسا ہوتا ہے کہ کام کسی شخص کی خود کو احساس دینے کا ایک واحد طریقہ بن جاتا ہے . اور پھر وہاں مسائل ہیں:

• خاندان میں اور ذاتی زندگی میں. جب دوسرا نصف یہ محسوس کرتا ہے کہ کام کسی تعلق سے محبت کرتا ہے / کسی سے زیادہ محبت کرتا ہے تو، اسکینڈل سے بچنے کی کوئی ضرورت نہیں. ایک ورکھلاولک خاتون اپنے بچوں کے ساتھ اپنے روحانی کنکشن سے محروم ہوسکتے ہیں اور اس وقت کو نہیں دیکھتے جب اس کے شوہر کسی دوسرے کے باورچی خانے کو پھینک دیتے ہیں. ایک اکیلے ورکھالولک لڑکی پرانے نوکرانیوں میں بیٹھ کر خطرہ چلتا ہے. اور اگر کام کاہولک ایک شخص ہے، تو، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، وہ یا پھر باقاعدگی سے خاندان کے اسکینڈلوں میں حصہ لیں گے، ایک بدعنوانی بیوی کی طرف سے شروع، یا کال پر خواتین کی خدمات کے ساتھ مواد ہو جائے گا. سینگ پہننے کے لئے، یا صرف فخر ہے؛
• دوستوں کے ساتھ تعلقات میں. حقیقت یہ ہے کہ دوست ہمارے مشغولوں کے لئے زیادہ وفادار ہیں، جلد یا بعد میں، اور وہ تبدیلیوں کو نظر انداز کریں گے. کسی کو آپ کو کام کی علوم کے چشموں سے باہر نکالنے کی کوشش کرے گی، لیکن کسی کو آسانی سے لے جایا جائے گا. کبھی کبھی ناگزیر طور پر؛
• صحت کے ساتھ. ماہر نفسیات نے طویل عرصے سے ایک بیماری کی درجہ بندی میں کام کا ارتکاب کیا ہے جو جسم کو ختم کرتی ہے اور غریب ڈپریشن کی طرف جاتا ہے؛
• کام پر ایسا لگتا ہے کہ پاراودانیاتی طور پر، workaholics ان کے کیریئروں میں شاید ہی آسمان کی اونچائی تک پہنچ جاتی ہے. سب کے بعد، کوئی کام مواصلات کی ضرورت ہے، ساتھیوں سے رابطہ کریں. اس کے علاوہ، نامیاتی "burnout" کے لئے workaholics کا شکار ہیں. اور سنجیدگی سے کمپنیوں کو اس فیکٹر کو حساب دینا ہے.

کیسے ہو

اگر آپ workaholism کے آغاز محسوس کرتے ہیں تو، مندرجہ ذیل حکموں پر عمل کرنے کی کوشش کریں:

1. کام کرنے کا وقت محدود کریں. آپ کو دفتر میں بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہے جب تمام ساتھیوں کو ایک طویل عرصہ تک گھر چلا گیا ہے. گھر پر کام نہ کرو، اس پر ایک جائز ہفتے کے آخر میں خرچ نہ کرو. استثناء ہو سکتا ہے، لیکن عادت نہیں ہونا چاہئے. آپ کو پیسہ کمانے نہیں ملے گا.
2. ملازمین کو ان کی گردنوں پر بیٹھنے دو. ورکشاپول اکثر ثالث فرائض انجام دینے والے ساتھیوں کا شکار ہو جاتے ہیں.
3. اہداف مقرر کریں جو کام سے متعلق نہیں ہیں. مثال کے طور پر، ایک غیر ملکی زبان سیکھتے ہیں، ایک رات سفاری کا دورہ کریں یا سالسا ناچنا سیکھیں.
4. دوسرے علاقوں میں خود کو بہتر بنائیں. بس ڈالیں، ایک شوق تلاش کریں. ایک ورسٹائل شخص بنیں.

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کس طرح ایک کام ہاؤسول بننے کے لئے، ان حکموں کو صحیح برعکس پر رکھو. عمل کے لئے کام، دوسرے شعبوں کو دوسری طرف دھکا دینا منصوبہ اپنے سر کے ساتھ کام کے بہاؤ میں جائیں، آپ اپنے رشتہ داروں کو کتنا سخت کیوں نہیں توجہ دے رہے ہیں اس وقت آپ کام کرنے والے کاغذات کا ناشتا ناشتا کرتے ہیں. سب سے پہلے دفتر میں آنے کا موقع مت چھوڑیں، اور میٹرو بند ہونے سے پہلے دس منٹ چھوڑ دو. دوست اور قیمتی شوق کی بڑھتی ہوئی کیکٹی کی طرح قیمتی وقت ضائع نہ کریں. نصف شدہ مصنوعات کھائیں، تاکہ کاروباری عورت سے گھریلو خاتون میں تبدیل نہ ہو. اور دوپہر کے کھانے میں اور تم بالکل ایک کپ کافی حاصل کر سکتے ہو.

ہمیں امید ہے کہ آپ سمجھتے ہیں کہ یہ سب ایک مذاق ہے. کام کرنے کے لئے غلام نہ بنیں (مثلا افسانوی ورکھولول سیسیفس)، آپ کی زندگی مکمل ہو جانے دو!