خواب، نفسیات کے نقطہ نظر سے، ہمارے مضحکہ خیز، روزمرہ جذبات کا عکاسی، کچھ واقعات کا اندرونی تجربے، پوشیدہ خواہشات، مسائل اور احساسات میں ایک سفر ہیں. یہ بات یہ ہے کہ مختلف عوامل خوابوں کے مواد کو متاثر کرسکتے ہیں.
خواب کیوں
- خوابوں کی ظاہری شکل کو مثبت اور منفی دونوں کے جذبات میں اضافہ کیا جا سکتا ہے.
- انسانی صحت کی حالت نیند کی گہرائی اور مواد کو براہ راست متاثر کر سکتی ہے.
- آپ جو خواب دیکھتے ہیں اس کے بارے میں بھی متاثر ہوسکتا ہے جس میں آپ سوتے ہیں.
ایک خواب کیا ہے؟
اکثر، ماہرین سے پوچھا جاتا ہے کہ خوابوں کا کیا مطلب ہے؛ نفسیات اس اصطلاح کے کئی تشریحات ہیں:
- نیند اس شخص کی قدرتی حالت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس میں وہ وقفے سے رہتا ہے. اس صورت میں، دماغ کی سرگرمیوں میں کمی اور جسم کی اندرونی عمل میں کمی ہے.
- اس ریاست کی وضاحت کرتے ہوئے، سائنسدانوں سے یہ پتہ چلتا ہے کہ نیند بعض تصاویر کی ترتیب ہے.
- اور، آخر میں، خواب ایک جسم کی جسمانی ضروریات میں سے ایک ہے، جس میں وہ روزانہ (ہیرو میں) مطمئن ہیں.
خوابوں کے بارے میں بات کرتے وقت، وہ اکثر رنگ کے خوابوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، جو اس وقت یا اس شخص کی طرف سے دیکھا جاتا ہے. ایک طویل عرصے سے یہ خیال کیا گیا تھا کہ ایسے خوابوں کو صرف جذباتی حوصلہ افزائی میں اضافہ ہوتا ہے، اکثر دماغی طور پر غیر منقول. اس کے علاوہ، یہ ثابت ہوتا ہے کہ زیادہ تر لوگوں میں وہ سیاہ اور سفید ہیں. آج، خوابوں کے رنگ کا رویہ کچھ بدل گیا ہے، اور رنگ کے خوابوں میں، نفسیات کی وضاحت کے طور پر، ایک اصول کے طور پر، خواب تخلیقی، امیر تخیل کے ساتھ، اور ٹوٹے ہوئے نفسیات کے ساتھ نہیں، خواب دیکھ رہے ہیں. اسی وقت یہ زور دیا گیا ہے کہ تقریبا کسی بھی شخص، کبھی کبھار، ایک رنگ کا خواب دیکھ سکتے ہیں.
اکثر خواب میں آپ کو بہت حقیقی لوگ دیکھ سکتے ہیں، جو مقامات بہت واقف ہیں، یا آپ کے یا آپ کے پیاروں سے متعلق واقعات. نفسیاتی خواب، جیسا کہ نفسیات کی وضاحت کرتی ہے، بعض خیالات، خیالات، حالات کی عکاسی ہوتی ہے جو آپ مختلف واقعات سے واقف ہیں اور آپ کو مختلف اوقات میں یاد ہے. دماغ میں بار بار منایا جاتا ہے، اس تصویر کو جلد ہی یا آپ کے خواب میں پیش کیا جاسکتا ہے، حالانکہ یہ جامد ہوسکتا ہے اگر یہ دونوں تصاویر اور متحرک طور پر دیکھے جائیں گے: گفتگو، تحریک، وغیرہ وغیرہ. ایک اصول کے طور پر، حقیقت پسندانہ خوابوں میں آپ لوگوں کو دیکھتے ہیں اور ان مقامات کو دیکھ سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں.
آپ کے پاس خوفناک خواب کیوں ہیں؟
اکثر لوگ ناراض ہیں، خوفناک خواب ہیں جو انہیں اٹھاتے ہیں. ایسا ہوتا ہے کہ اس کے بعد ایک شخص طویل عرصے سے سو نہیں جا سکتا، اس کی تسلسل سے ڈرتا ہے (جو بھی ہوتا ہے). اس سوال کے جواب میں تلاش کرنے کے لئے کیوں برا خواب دیکھ رہے ہیں، ہم سائنسی مشقوں کو تبدیل کر سکتے ہیں: نفسیات کا دعوی ہے کہ ان کی ظاہری شکل کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے:
- جسمانی اور ذہنی تھکاوٹ؛
- طویل اعصاب overstrain، طویل دباؤ اور اداس حالات؛
- مختلف دائمی یا موجودہ بیماریوں. یہاں تک کہ ناک کشتی، جو عام طور پر سانس لینے کی اجازت نہیں دیتا، ناراض ہوسکتی ہے؛
- نیند کے دوران ناقابل یقین وضع، اس کے ساتھ ساتھ خرگوش اور apnea (نیند کے دوران سانس لینے کی روک تھام).
اگر خواب دوبارہ بار بار ہوتے ہیں تو، نفسیات اپنی خاصیت کو دماغ کے ردعمل کے طور پر بیان کرتے ہیں، جو حل کرنا ضروری ہے، لیکن ابھی حل نہیں کیا جا رہا ہے. اس طرح، یہ خواب لازمی اعمال کی ایک قسم ہے جو موجودہ حالات کو تبدیل کر سکتی ہے. ایک ہی وقت میں، سائنس کے نوٹ، ایسے اصول ہیں جو ایک اصول، حقیقت پسندانہ، عین مطابق، روشن ہے، جو انہیں اچھی طرح سے یاد رکھنا پڑتا ہے.