روسی نژاد کے مشہور پوڈیم 2 دن قبل ارینا شیک نے اپنی سالگرہ کا جشن منایا. یہ ماڈل 32 سال کی عمر میں ہوئی اور اس موقع پر میگزین ہیلو! شیخ کے ساتھ ایک انٹرویو لینے کا فیصلہ کیا، جس میں انٹرویوکار نے پوچھا کہ ارینا اتنا خوبصورت نظر آیا. اس سے پتہ چلتا ہے کہ شیخ نے کئی قواعد موجود ہیں، جس کے مطابق وہ شاندار لگ رہا ہے.
آنا فیڈ فیڈ کے بارے میں کچھ الفاظ
غذائیت کے بارے میں بات کرتے وقت، بہت سے ستارے، ہمیشہ کہتے ہیں کہ وہ پھل، سبزیاں، مکمل طور پر نقصان دہ کھانے سے انکار کرتے ہیں. جیسا کہ شیکی کے ساتھ بات چیت میں نکلے، ماڈل اس لوگوں پر لاگو نہیں ہوتا، کیونکہ یہ خود کو بہت زیادہ اجازت دیتا ہے. یہاں کچھ الفاظ ہیں، ارینا نے کہا:
"شاید، میں بہت خوش قسمت تھا، کیونکہ میرے پاس بہترین جین ہے اور مکمل طور پر کوئی پیشگی نہیں ہے. لہذا میرے بچپن سے میں بہت سوادج اور نقصان دہ کھانا کھاتا ہوں. سب سے زیادہ مجھے یاد ہے کہ جب میرے والدین نے میری دادی کو لے لیا. اس نے مزیدار گوپانگ، کٹلی اور پائی پکایا. میں نے کھایا اور بالکل خوش تھا. مجھے ابھی تک سوادج اور گھنے کھانے کا عادت ہے. امریکہ میں جانے کے بعد، میرے غذا تھوڑا سا بدل گیا، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ میں اعلی کیلوری کا کھانا نہیں کھاتا. ہفتے میں ایک بار، میں فرانسیسی فرش کے ساتھ ضرور ایک بڑا ہیمبرگر کھاتا ہوں، اسے سوڈا کے ساتھ دھونا. ایسے کھانا سے مجھے خوشی ہوئی.اور اب میں کچھ الفاظ کہنا چاہتا ہوں کہ میں کس طرح اپنی شکل میں رکھتا ہوں. سب سے پہلے، میں اس حقیقت پر توجہ دینا چاہتا ہوں کہ میں بہت پیتا ہوں. ہر دن میں نیبو کے ساتھ گرم پانی کے بارے میں 2 لیٹر گرم پانی پیتا ہوں، جس میں میرے عمل میں بہت اچھا اثر ہوتا ہے. اگر ہم نمکین کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو میرے لئے سب سے زیادہ بہترین انتخاب گرم اور دہی خشک ہوتا ہے. میرے غذائیت کے علاوہ، میں پروٹین نامیاتی گردن اور مچھلی کا تیل شامل کرتا ہوں. یہ سب مجھے نہ صرف بڑی شکل میں محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے بلکہ اندر سے چمکتا ہے. "
کھیلوں اور جسمانی سرگرمیوں کے بارے میں
ارینا نے اپنی غذائیت کے بارے میں بتایا کہ، ماڈل نے جسمانی سرگرمیوں کے بارے میں کچھ بات کرنے کا فیصلہ کیا. شیطان اس کے بارے میں کیا کہا ہے:
"دنیا بھر میں کچھ پاگل بخار ہے، جس میں کھیلوں کا خدشہ ہے. امریکہ میں، آپ کو کوئی ایسا نہیں مل جائے گا جو مناسب نظر نہیں دیکھنا چاہتا. لہذا ہر صبح لاس اینجلس، نیویارک اور دوسرے شہروں کی سڑکوں پر لوگ دوڑ میں چلتے ہیں. ایماندار ہونے کے لئے، میں ان میں سے ایک نہیں ہوں. میں کارڈیو ٹریننگ سے نفرت کرتا ہوں، جو صرف چل رہا ہے. تاہم، مجھے ایک متبادل مل گیا اور میں جیو جٹسسو سے لطف اندوز کرتا ہوں، جو آپ کے جسم کے لئے پاگل مواقع دیتا ہے. میں پائلٹ بہت زیادہ لطف اندوز کرتا ہوں. یہ دو مشق میری جسمانی سرگرمی کی بنیاد بنتی ہیں. اگر ہم جم کے دورے کے فریکوئنسی کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو میں کم از کم 5 بار ہفتے میں کروں گا. سچ میں، میں اس سب سے زیادہ پرستار نہیں ہوں اور اکثر مجھے تربیت دینا پڑتا ہے. "
- کرسی ٹیگین نے ارینا شکی کو کہا "دنیا میں سب سے خوبصورت عورت"
- کین فلم فیسٹیول میں ارینا شیک کی ظاہری شکل اس کی ممکنہ حمل کے بارے میں بہت بات ہوئی
- کامل جوڑی: میٹا گال 2018 پر ارینا شیک اور بریڈلی کوپر
ارینا کس طرح چہرے اور جسم کی پرواہ کرتا ہے
اور اس کے انٹرویو کے اختتام پر، شیک نے یہ بات کرنے کا فیصلہ کیا کہ کونسی چیزوں کی مصنوعات جو خوبصورت نظر آتی ہیں. اس کے بارے میں یہ ماڈل کیا ہے:
"میرے بچپن سے، میں نے دیکھا ہے کہ میری ماں نے اس کی جلد کو چمکانے کے لۓ برف کیوب استعمال کیا. یہ ایک حیرت انگیز ذریعہ ہے جسے میں ہر روز استعمال کرتا ہوں اور میں کرتا ہوں. اس حقیقت کے علاوہ میں چہرہ کی جلد کو رگڑتا ہوں جو ہربل کی کمی کے باعث تیار ہوا کیوب کیوب کے ساتھ، میں گردن اور گردن میں خاص توجہ دیتا ہوں. ایسا لگتا ہے کہ، یہ علاج بہت اچھی طرح سے جھککیوں کو بہتر بنا دیتا ہے اور جلد کو جلد بڑھانے کی اجازت نہیں دیتا. میرا کاسمیٹک بیگ میں ایک اور علاج، جو مسلسل موجود ہے، ایک سنسکرین ہے. اس کے بغیر، میں گلی میں نہیں جانا چاہتا ہوں، یہاں تک کہ اگر ونڈو سال کے دوران ٹھنڈا ہو. شاید، بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ سورج وقت کی جلد کی عمر بڑھانے کا ایک ذریعہ ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آپ کی جلد سے اس کی حفاظت کی ضرورت ہے. جلد کے لئے جلد لچکدار اور نوجوانوں کے ساتھ چمک کے لئے، میں مسلسل شاور ناریل کا تیل کے بعد استعمال کرتا ہوں. یہ ایک اچھا آلے ہے جو مجھے 100٪ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے. یہ کافی آسانی سے استعمال کیا جاتا ہے. میں نے تھوڑا سا تیل نم جلد پر ڈال دیا، اور پھر میں جلد تولیہ سے چمکتا ہوں. اور آخر میں، میں تمام خواتین کو مشورہ دیتا ہوں کہ چہرے کا مساج استعمال کرنے کے لئے جو پانی کی نکاسی کا اثر فراہم کرے. اس کا استعمال آپ کو چھوٹا دیکھنے کی اجازت دے گا اور آپ کی چمڑی ٹن رکھے گی. "