ہم میں سے بہت سے، ہماری زندگی کے سفر کے مختلف دوروں میں، ناامنی کی طرف سے پر قابو پایا گیا تھا. اس کی خصوصیات کی مثالیں درج ذیل ہیں:
- ذمہ دار تفویضوں سے بچنے؛
- عوامی مذاق کا خوف
- ان کی ظاہری شکل کے ساتھ ابدی ناپسندی.
خود شک کے نفسیاتی سبب بچپن میں یا نوجوانوں میں اکثر ہوتے ہیں. زندگی کے ان دوروں کے دوران یہ ہے کہ ایک شخص اپنی طرف سے تنقید کرنے کے لئے بہت حساس ہے، کیونکہ وہ مواصلات کی راہ میں رکاوٹوں کی تعمیر نہیں کرسکتا اور ہر چیز کو اپنے اخراجات میں لے جاتا ہے. نوجوانوں میں خصوصی ضروریات کے باوجود، پوری زندگی میں مختلف حالتوں میں خود شک کا مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے.
مصیبت کے خوف کو کیسے دور کرنے کے لئے؟
نفسیاتی ماہرین کے مطابق، خواتین کی اعتماد کی کمی اکثر ظاہری شکل کی طرف اشارہ کرتا ہے اور وہ اپنی قسم کی لڑکی کو خود دیکھتا ہے، لیکن دوسروں کو اس کے بارے میں کیا خیال ہے.
کمترتا کی احساس کو شکست دینے کے لئے، مندرجہ ذیل سفارشات آپ کی مدد کرے گی:
- ہم اکثر کیا ہو رہا ہے پیمانے پر مبالغہ کرتے ہیں. ایک غیر یقینی لڑکی اس جگہ سے بھاگنے کے لئے تیار ہے جہاں کئی مردوں نے اسے نظر انداز کیا ہے. اس طرح کے حالات میں، اہم چیز خوفزدہ نہیں ہے، کیونکہ آپ کو یقین ہے کہ سب کچھ آپ کے ظہور کے مطابق ہے، اور آخر میں ہر ایک اپنے معاملات سے مصروف ہے، لہذا اس پر بہت توجہ نہ دیں.
- یاد رکھو کہ ہم سب انسان ہیں اور سب کو ختم کر سکتے ہیں. اگر آج یہ مصیبت آپ کے ساتھ ہوا - حوصلہ افزائی نہ کرو. گھر آو، آرام دہ اور پرسکون غسل کرو اور اس کے بارے میں متفق نہ کرو. اگلے دن آپ دیکھیں گے کہ کوئی بھی آپ کی رائے میں "تباہ کن" واقعہ کو یاد نہیں کرتا.
- خود کو یاد دلانے میں ہچکچاہٹ مت کرو. روشنی میں نکلنا، نئے لوگوں سے مل کر اپنے بارے میں بتائیں. ایک مضحکہ خیز کہانی کو بھی بتانے کے لئے یہ بہت اچھا ہوگا.
ناامیدی کے احساس کے ساتھ، اہم حالات کے ساتھ لڑنے کے لئے سب سے بہتر ہے. یہاں ایک ہی اصول کام کرتا ہے جب کہ جاننے کی کوشش کررہے ہیں کہ کس طرح بڑی گہرائی میں تیرے پاس، اگر آپ چاہیں تو - آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو کرنا پڑے گا. اگر، مثال کے طور پر، آپ درجنوں درجنوں ناظرین سے پہلے ایک کانفرنس میں بات کرنے سے ڈرتے ہیں تو آپ کو آپ کی آنکھوں میں اپنے خوف کو دیکھنے کی ضرورت ہے اور بات کرنے سے اتفاق ہے.
آپ کے اندرونی کشیدگی کو بھی ظاہر کیا جاسکتا ہے اور زبانی طور پر غیر یقینیی کے اشارے کے طور پر نہیں، جس میں ایسی چیزیں شامل ہیں:
- سر کے پیچھے scratching
- کان کی کھدائی
- ہاتھ سے پیچھے سے ہاتھ پکڑنے
- پیچھے ہتھیاروں کے ساتھ براہ راست بازو.
آپ کو ایسے اشاروں سے بچنے کے لۓ، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے پاس اعتماد مند شخص کا تاثر ہے.
مرد کی بے یقینی
مرد خواتین کے مقابلے میں الجھن سے مختلف ہوتے ہیں. کمزور جنسی اس کے خوف کا اشتراک کرنے کے لئے تیار ہے اور
مردوں کے لئے جنسی کے بارے میں غیر یقینی صورتحال خواتین کے لئے ایسی بڑی کردار ادا نہیں کرتی. لوگ دماغ ایک مشین کی طرح کام کرتے ہیں، اور تمام عکاسی موجودہ مسئلہ یا نتیجہ کو حل کرنے کا مقصد ہیں. کسی جنس کی نظر کے لۓ کسی دوسرے صورت حال کے لئے اسی طرح کی ہوسکتی ہے، جس میں صرف نتیجہ اہم ہے، اور عمل خود ہی نہیں. اسی وقت، عورت اس عمل پر بہت توجہ دیتا ہے، لہذا اس بنیاد پر جنسی تضاد پیدا ہوتا ہے.
یہاں مردوں اور عورتوں کے درمیان اختلافات کے جوہر کو سمجھنے کی اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی غیر یقینییت کی بنیاد پر پیدا ہونے والی اختلافات پر قابو پا سکیں گے.