ہر خاتون بچے کی پیدائش کے بعد بھی خوبصورت بننا چاہتی ہے. لیکن ہمیشہ ایک نوجوان ماں مطمئن نہیں ہے کہ اس کے پیٹ کی ترسیل کے بعد کس طرح لگتا ہے، اور، خاص طور پر، سیسرین سیکشن کے بعد. اگر ایک بچہ جراحی مداخلت کی مدد سے پیدا ہوا تو، اس سے کم از کم چھ مہینے کے کھیلوں کو کھیلنا ناممکن ہے اور اس سوال کے بارے میں کہ کس طرح سیکسی سیکشن کے بعد پیٹ کو ہٹانا بہت مشکل ہے.
سیزن کے بعد پیٹ کو کس طرح تنگ کرنا؟
ایک مدت میں جب سیسرین کے بعد جسمانی سرگرمی ابھی تک اجازت نہیں دی جاتی ہے، پیٹ کی مساج اور برعکس کمپریسس کی سفارش کی جاتی ہے. اس معاملے میں ہم خود مساج کے بارے میں بات کر رہے ہیں. شروع کرنے کے لئے آسان اسٹروک اور ٹیپنگ کے ساتھ ضروری ہے، آہستہ آہستہ مضبوط دباؤ اور / یا انداز نہیں شامل کرتے ہیں. اس صورت میں، جوڑوں کی حالت کو قریبی نگرانی کرنا ضروری ہے. جب تک جلد گلابی ہوجاتی ہے مساج کو جاری رکھیں.
ایک اور مفید طریقہ کار - برعکس برداشت. اس طرح کرو: متبادل طور پر پیٹ میں پہلی سرد، پھر گرم ٹولوں پر لاگو ہوتا ہے. تاہم، ابتدا میں، ایک نسخہ ماہر اور اس طرح کے طریقہ کار کے لئے اس کی اجازت سے مشورہ کرنے کے لئے بالکل ضروری ہے. لپیٹ کے بعد، ایک پرسکون کریم جلد پر لاگو ہوتا ہے. عام طور پر، کریم اور سکروب کا استعمال ایک اور حرام نہیں ہے جس کا ذریعہ آپ اپنے آپ کو فارم میں لے سکتے ہیں. عام طور پر، اس طرح کے طریقہ کار کی جلد اور پٹھوں کی سر میں اضافہ ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ پیٹ آہستہ آہستہ سخت ہو رہا ہے.
کچھ اور چالیں ہیں، ایک طرف، خاص کوششوں کی ضرورت نہیں ہے، لیکن دوسری طرف وہ پیٹ فلیٹ بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. پہلے پیٹ پر ایک خواب ہے. اس پوزیشن میں، پیٹ کی پٹھوں کو زیادہ تیزی سے وصولی، اور uterus سائز میں زیادہ تیزی سے کمی ہے. پیٹ میں ایک اور مفید مشق ڈرائنگ ہے. آپ ہمیشہ بچے اور بچے کے ساتھ چلتے رہیں گے. وقت کے ساتھ، پٹھوں کو صحیح پوزیشن میں ہونے کے لئے استعمال کیا جائے گا، اور اب زیادہ کوششوں کو بڑھانے کی ضرورت نہیں ہے.
چھ مہینے کے بعد، آپ گھر پر سادہ مشق کرتے ہوئے پریس کو تربیت دینے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. کچھ وقت کے بعد اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ فٹنس سینٹر کے لئے سائن اپ کرسکتے ہیں. آج تک، مختلف ضروریات، رفتار، مختلف ضروریات کا مقصد، اور ہر عورت اس کے لئے کچھ مناسب انتخاب کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے. تاہم، منتقلی سیسرین سیکشن کے بارے میں اساتذہ کو انتباہ کرنے کے لئے یہ بہت اہم ہے تاکہ وہ صحیح طریقے سے ایک سیٹ کا انتخاب منتخب کرسکیں اور لوڈ تقسیم کریں.
سیسرین سیکشن کے بعد ایک ایپ کو کیسے ہٹا دیں؟
پیٹ اکثر سینسر کے بعد پھانسی دیتا ہے جب آپ اکثر اس صورت حال کو تلاش کرسکتے ہیں. اس صورت میں، ہم زیادہ سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ جلد چربی آپسن کے بارے میں بات کریں، جس میں جلد کی چربی ٹشو سے زیادہ اضافی علاقے میں پھانسی ہے. ظہور میں یہ ایک ایپ کی طرح ہے، لہذا یہ اس کا نام ہے.
اس رجحان سے لڑنے کے طریقوں کو معلوم ہوسکتا ہے:
- غذا؛
- کھیل؛
- مساج.
جب کوئی طریقوں کی مدد نہیں ہوتی، اور پیٹ سے بچنے کے بعد پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا، میں واقعی پلاسٹک بنانا چاہتا ہوں. یہ بنیاد پرست طریقہ پیٹوموپلاسٹ کہا جاتا ہے. لیکن اس قدم کو لینے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، ایک عورت کو پیشہ اور قید کو وزن دینا چاہئے، اور اس بات کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ پیٹوموپلاسٹ عام طور پر اینستیکیا کے تحت ایک پیچیدہ اور طویل آپریشن ہے. اس کے علاوہ، آپریشن کے بعد، پیٹ پر ایک طویل اور اچھی طرح سے نشان لگا دیا گیا سکو باقی رہتا ہے.
پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا راستہ منتخب کرنا، عورت کو سمجھنا چاہئے کہ ایک سینسر سیکشن کے بعد پیٹ کو ہٹانا آسان نہیں ہے، بحالی، ایک حکمرانی کے طور پر، قدرتی پیدائش کے بعد سے زیادہ تیز ہے، لیکن ناامید نہیں ہے. صبر اور مشکل کام آپ کی شکل میں واپس آنے میں مدد کرے گی!